今日もお付合い頂きまして
ありがとうございます
内側から心も体も輝かせる
ファスティングアドバイザｰのikumiです
今日からファスティング開始です
ikumi語だと「ファスる
」 (笑)ファスッて１日目の体の状態は。。
あれー？！お腹、全然すかなーい！！！
もう１日たっちゃうのー？！
てな感じです(笑)
正しい方法ではなく
自己流でやってたときは本当に辛かったため
毎回正しくファスティングを行うことで
１日目をこんなに楽に、気持ちよーく
過ごせるなんて、本当に幸せです
そして今回は、初めての試み
ikumi流☆体形改善！！！
という、ネーミングセンスにかける
けれども。。とってもとっても
スペシャルな内容でファスっております
そのため、
ウェストはさらにキュッと引き締まり
悩みの大部分である
下半身の改善を期待出来ます
ヒップを上げて、太もも周りもスッとした
美脚！！！
を目指すべく、
高級エステサロンに行ったときのような
自分への素敵なご褒美
のような感覚でファスれるのです
そのため
楽しくて楽しくて
気分が上がりっぱなしです
正直。。
年末年始の暴飲暴食や、付き合いもあって
私もたくさん食べて、飲んで、また食べて
ました
楽しむときは楽しむのです
そして
体の中は、自分が思っている以上に弱り
疲れていて、いろんなサインを出して
知らせてくれました
なので、やっと、
その体の声にこたえてあげることができて
とっても嬉しいのです
自分のことを、
本当に大事にしてあげられるのは
家族でも友達でもなく
私自身なのです
だからこそ
今年初のファスティングは
思い入れも違います
本当に、自分を大切にしたいな
という温かい気持ちで
楽に、気分良く出来てるのです
きっと、これまでやってきた
正しいファスティング方法のおかげです
なぜなら
そのときの自分の体質の改善や
心から満たされる感覚
周りの環境や人の目まぐるしい変化と喜び
などを覚えているから
幸せと感じる心が
さらに豊かになっていくから
そうした変化を感じられると分かっていて
なおかつ体質もさらに改善できると思うと
やる気も違います
そうした思いは、
私の行動まで変えてくれます
今日も、
１日目から嬉しいことばかりです
お腹が、グーグーなるのが早くなり
とても動きが良くって
若返りホルモンを意識しまくりです
ファスティングについても
たくさんの方に伝えることができて
大好きな人たちと話す機会ができて
願ってたことが叶ってて
どうしちゃったんだろう？
と思うほど嬉しいことばかり
さっそく感謝体質にもなってます
明日のファスティングも
楽しみで～す
お気に入りのカップでファスり中
365日。。毎日通ってたスタバ時代を
懐かしく思う今日この頃でした
(笑)それでは
今日もお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました
1000
164日