今日もお付合い頂きまして
ありがとうございます
来月にまた５日間以上ファスティングをする
私ですが。。。
なぜ、
こうして定期的に
ファスティングをするのか。。。
それは
私は
食べたいものを
好きなときに
好きなだけ食べられるのが
自分にとって最高に幸せを感じるからです
だから
ファスティングをするんです
矛盾してると思いましたか？！
いいえ
これにはちゃーんと訳があるんですね
それは
病気になったら、それこそ制限がかかるし
自由に食べれなくなるし
病院食なんて絶対にイヤだし
医療費がかかって国の借金は増えるし
太ったらカロリーが気になるし
甘いもの食べたときに罪悪感も出ちゃうし
我慢しなきゃなんない気持ちになるし
そんなのやだやだつまんない
(笑)だって
こんなに美味しいもので溢れてる
世界があるんだから
だけど。。。
その分
必ず、
体は正直に教えてくれるから
食べ過ぎだよ！！
脂肪がつき始めたよ！！
腸が元気がなくなって痩せちゃうよ！！
病気になっちゃうよ！！
思考が鈍るよ！！
肌がもっと荒れちゃうよ！！
などなど。。。
全部サインをくれるんです
だからこそ、
ファスティングでリセットしてくよ
たくさん食べ過ぎちゃった分
体を休める時間をつくってあげるよ
溜まった毒素を出して
腸を元気にさせるよ
と、自分できちんとケアをして
食べ過ぎちゃった自分にちゃんと
バランスをとってあげるべく
ファスティングをするのです
我慢しなくてもいい
ただ、賢く食べればいいんです
そして
溜まったものは、
定期的に出してあげればいいんです
と、私は考えてるので
ファスティングを定期的にしています
自分のしたことは
良いことでも悪いことでも
必ず自分にかえってきますからね
だから私はこれからも
ファスティングをしていくのです
私がファスティングをする理由の
一つでした～
パークホテルのランチコース
贅沢な空間で、景色を眺めながら
色鮮やかな料理とその美味しさに感動
私はファスティングのおかげで
味覚も良くなり
さらに食にこだわることも出来て
こうして風邪もひかず健康に過ごせる。。
とてもとても嬉しく感じる毎日です
それでは
今日もお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました