本をたくさん出してますが、今回初めて購入してみました。
TRINITY-SLIM “全身やせ”ストレッチ(DVD付) (Angel Works)/SDP
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初めて２週間ですが、足のむくみがでなくなってきたので私にはあってるかな～？と思います。
そして、本に掲載されていたストレッチボード☆
思わず購入しましたが、ちょこっとした時間に使えるので重宝してます。
これに乗ってるだけでも、ふくらはぎが伸びてイタ気持ちいいです( ´艸｀)
体が柔らかくなり、柔軟になってきてることによって姿勢もよくなってきてるし、ヨガって正直ピンときてなかったけど、いいかも
○ーヴィーダンスもしてましたが、最近は惰性でやってる感じになってきてしまってました。
今回のヨガや気持ちがいいので、「やりたい！」という気にさせてくれます。
やる気になれるのが、長続きのこつですね・・・
