フランス式ファミリーアロマテラピースクール

フランス式ファミリーアロマテラピーとは100%純粋なエッセンシャルオイルを家庭の救急箱として家族の健康に役立てるホームケア。風邪、頭痛、肩こり、擦り傷、切り傷のケアなど家庭の救急箱の薬が果たしてきた役割を、メディカルグレードの精油を使ったアロマの家庭療法

 

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皆さまの身体は、温かいですか?
体温が高い、低いによって、代謝も変わります。
お腹を温めると、全身が温まります。

冬は、水分不足や乾燥で便秘になりがち。
便秘に悩む女性には、ゆううつな季節でもあります。


なぜ、腸の動きが鈍くなるのでしょう?

水分を、しっかり摂っていますか?
排出する循環をジャマしていませんか?
水分不足は便を硬くして、便秘になりやすいです。

さらに、お腹が冷えていないかもチェックです。
それだけで全身の血行が悪くり、腸内環境が悪くなります。
よく耳にする、悪玉菌が増えて、便秘になりやすいのです。

食生活で気をつけることは、たくさんあります。
ここでは、アロマテラピーのオススメを!

キャリアオイル(植物油)を使った、トリートメントです。
オイルトリートメントは、身体を温めます。
お腹をゆっくり時計回りに撫でるだけでも、違います。

また、香りを使うのもオススメです。
腸の動きを良くするはたらきのあるものを嗅ぐと、
腸がグルグルと動き出すこともあります。
たとえば、フェンネル、アニス、マジョラム、ラベンダー。

冬のお腹のお手入れは、温めることが一番です!
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妊娠中の女性も、アロマテラピーは楽しめます。
安全に楽しく使える方法があります。
それさえ身につければ、妊娠期もラクになります。


一番安全なのは、香りを嗅ぐことです。
感覚が敏感になる、妊娠期。
今までとは違う香りの好みになることもあります。
その日のお好みで、数滴、部屋に拡散してみましょう。

スプレーや、ティッシュやコットンに落としてもいいです。
妊娠初期や気分がすぐれないときに、役立ちます。

体のむくみやこわばりには、トリートメントです。
キャリアオイル(植物油)を使ってお手入れするだけで、
体のしんどいところがやわらぎます。

自分の手が届かないときは、家族に助けてもらいましょう。
体を温めたり、妊娠線や乾燥予防もできます。
グイグイと押さずに、撫でるように塗布するのがコツです。

妊娠期だからこそ、使っていただきたいアロマテラピー。
時期によって、オススメのものがたくさんあります!
是非、レッスンで体験してくださいね!
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冬になると本当に悩みます・・・
何度もお手入れしても良くならなくて・・・
いくつも試したけど全滅です・・・


それは、かかとの乾燥です。
冬はもちろん、夏でも乾燥していることが多いです。
なぜ、こんなにカチカチに乾燥するのでしょう?


一番大きな理由は、体重を支えていること。
地面と接することが多く、硬くなりやすいです。
靴下や靴との摩擦でも、皮膚は刺激を感じます。
肌を守るために、どんどん硬く、厚くなるのです。

次に、かかとには皮脂腺がないこと。

汗はかくのに、油分が少ないので、乾燥が進みます。

身体のほかの部分にあって、かかとにはないものです。


そこで、油分を補う、かかとケアをしましょう!


オススメのお手入れは、キャリアオイル(植物油)。
乾燥や保湿を目的に選びます。
マカダミアナッツ、ホホバ、スイートアーモンドなど。

お風呂上がりに、かかとに塗り込みます。
そのあと、ラップで覆って、パックします。
しばらく置いてから、化粧水を塗り込み、靴下を履きます。
かかとだけを覆う靴下でも構いません。

また、軟膏もオススメです。
シアバターやミツロウが、保湿と皮膚の修復を助けます。
ひじやひざの乾燥にも、いいですよ!

ふだん、顔にするお手入れと、変わらないですね。
少しずつ、かかとが柔らかくなり、すべすべになりますよ!
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身体に良い―
この言葉を聞くと、興味がわいてきます。



テレビや雑誌で、身体に良いものもたくさんあります。
モデルや芸能人が愛用していると、さらに興味津々!
憧れの人が使っていると、なおさらですよね。
その気持ち、とてもよく分かります。

最近感じるのは、私たちに合うものは何か?ということ。
外に目を向けすぎていないか?流行を追い過ぎていないか?

気づいたことは、身近にあるものでした。
使い、慣れ親しんだものを長く使うことだと分かったのです。

アロマテラピーの発祥は西洋です。
長い歴史を経て、今も使われているのには理由があります。
流行り廃りだけではないものを感じませんか?

昔から、馴染みのあるもの。
身体に違和感が少なく、体力や健康の源になるのです。
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いつもより鼻水が出てるかも?
喉がイガイガするかも?
なんか身体がだるいかも?


体調不良になる予兆は、人それぞれ。
皆さまなら、本格的に体調が崩れる前に何をしますか?


アロマテラピーは、緊急事態にも使えます。
とても頼もしい存在ですよ!

そんなときの使い方は、いつもと少し違います。
講師直伝の裏技を、レッスンで聞いてくださいね!

先生のおすすめで、ひどくならずに済みました!
あんな使い方ができるなんて知らなかった~!
また調子が悪いときは、やってみます!助かった~!

自分の身体で試して、使う、アロマテラピー。
あなたの緊急事態にも、必ず役立ちます!

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