フランス式ファミリーアロマテラピースクール

フランス式ファミリーアロマテラピーとは100%純粋なエッセンシャルオイルを家庭の救急箱として家族の健康に役立てるホームケア。風邪、頭痛、肩こり、擦り傷、切り傷のケアなど家庭の救急箱の薬が果たしてきた役割を、メディカルグレードの精油を使ったアロマの家庭療法

 
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初めて足を運ぶ場所―
緊張や不安、期待や興奮があります。
人見知りで悩む人もいれば、
そのワクワクした気持ちを楽しむ人もいます。

初めての場で気になることは、第一印象
出会って、目が合って、挨拶するまで、
5秒以内で第一印象は決まるそうです。

また、男女によって第一印象ポイントが違います。
異性と出会う場合に関していえば・・・

女性は男性の遺伝子情報を瞬時に読み取ります。
自分の遺伝子と合う場合(遺伝子が遠いとき)に
魅力を感じるようにできているそうです。

運命的な出会いとか一目惚れなどは、
「遺伝子的に合っているかどうか」を判断しています。
これは嗅覚による感覚によってもたらされていて、
さらにこの判断と感覚は男性には備わっていません。

一方、男性は女性の外見で判断します。
大きなポイントは、健康な子供を生んでくれるかどうか。
ここを一番本能的に判断材料にしているようです。

女性の胸の膨らみは子どもに母乳を与え育てられる、
お尻の形や大きさで子どもを安全に生める力があるか、
腰のくびれには自分以外の子どもを宿していないかなど、
本能的に見ているのだそうです。

外見的なものが大きく関わっていますが、
ここに香りやにおいを加えると、印象は変わります。
香りの記憶は、印象と1セットになるからです。

嗅覚で判断できない、という男性であっても、
印象的な香りを感じることはできるので記憶に留まります。

男女問わずに第一印象を上げるコツとしては、
ほかにもこのようなものがあります。

・健康的に見せる
髪の手入れ、服装、姿勢、目の動き、におい
最低限の「小綺麗さ」

・出会って3秒以内に笑顔
5秒以内の第一印象のなかで、速やかに笑顔

・相手の話を受け止める・受け入れる
自分の考えと合わなくても、一旦、共感・理解する
いろんな見方を得ることができる
相手から好感、見方と感じられる

お互いに良い印象、記憶、関係になるように―
最初の印象を意識したいですね。

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どんな暑い日も女性のメイクは欠かせない―
それが「身だしなみ」と分かっていても、
その暑さと崩れに辛くなること、ありませんか?

しかし、紫外線が降り注ぐなかでのノーメイクは、
かえって肌に負担や刺激を与えてしまいます。

過剰な紫外線の影響を防ぐためには、
日焼けケアをこまめに使うことが大切です。

下地に使うものは一度塗りよりも二度塗りのほうが、
メラニン色素が増えにくいというデータがあります。
また、皮脂や汗で流れ落ちにくくする利点もあります。

アロマテラピーで使っている基材(キャリア)
これらには紫外線を防ぐはたらきが含まれていて、
自分に合った、オリジナル日焼けアイテムが作れます。

キャリアオイル(植物油)、ミツロウ、シアバター・・・
さまざまなキャリアをブレンドして作る逸品!

もちろん、はたらきはそれだけに留まることもなく・・・

女性は嬉しい感情が高まると、どんどん変化します。
美容だけではなく健康にも良い!という欲張りも、
アロマテラピーはナチュラルに叶えてくれます♪

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皆さまは、健康寿命って知っていますか?
健康上の問題がない状態で
日常生活を送れる期間
をいいます。

その期間、つまり年齢が高くなるというのは、
長寿遺伝子がはたらいている、ということです。
長寿遺伝子がイキイキすると健康寿命が延びます。

◆健康寿命を延ばす生活習慣
・1日3回の食事、朝食は必須
・魚を積極的に食べる
・野菜と果物を多めに食べる
・抗酸化物質を取り入れる
・飲酒するなら赤ワインがオススメ
・腹八分目ならぬ七分目
・定期的、継続的に身体を動かす
・見聞き、学んだことを誰かに話す
・ストレスは毎日解消しておく

カロリーコントロールは、動物実験で実証済みです。
栄養バランスを崩さずに腹七分から八分に抑えると、
長寿遺伝子を活性化させて健康寿命を延ばすことに
つながります。

また、老化を抑えるのに欠かせない抗酸化物質
この摂取も大切です。

老化は、活性酸素が細胞やDNAを傷つけることで促進し、
日頃から抗酸化力を持つ成分や食品を意識しましょう。

とくに重要な成分は、
ビタミンE、ビタミンC、コエンザイムQ10

「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンE。
これは脂肪の酸化を食い止めます。
「酸化防止剤」として知られるビタミンC。
これは活性酸素を消去する力が高く、
コエンザイムQ10はエネルギーを生み出し、
代謝にはたらき、ビタミンEの抗酸化力をサポートします。

動物や植物は、紫外線から身を守るために
抗酸化物質を蓄えて
います。
野菜や果物も抗酸化力を含んでいるので、
積極的に摂取すると良いですね。

アロマテラピーで抗酸化力の高い精油というと、
ローズマリー、セージ、ヘリクリサムなどがあります。

長寿遺伝子をはたらかせて健康寿命を延ばすことは、
日々の生活でできる、小さな積み重ねです。


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