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二の腕痩せに特化した大井町徒歩9分エステサロンイーリス
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こんばんは

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1日木曜日に打合せがあったので
半年ぶりくらいに上野に行ってきました

上野は大井町で開業するまでに
週2日ほど出没していた街なので
馴染みもあり、あの頃が懐かしくも思える街なので
特にこの時期はワクワクします
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上野駅中央改札口に
大きなクリスマスツリー🎄が

そのツリーは初めはただのツリーかと思っていたんですが
ん?パンダ!?……🐼!?

あーそうか!上野といえば
上野動物園のパンダだ
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理解して
写真をパシャリッ

と、不意にもうクリスマスかぁ、、

最近のクリスマスは特別感がなく
ツリーはハロウィンが終わってすぐに登場 

クリスマスって大体2〜3週間前にツリーが飾られイルミネーションも始まり
そうんな短い期間だったから特別感があったし、楽しみもあったのに
今ではそうでもないような…
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クリスマスは恋人というのはいつからなのかはわからないけど
私は家系的に特別な日で家族で過ごし祝う日で、小さい頃は洋服を新調してもらえそれみ自分が気に入った好みの洋服を

だから余計に私にとっては
特別な日なのかもしれません

クリスマスは特別な日ですか?

ただの模様しものの一つですか?
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ということで
サロンにも昨日クリスマスツリーを
飾りました


メリークリスマス🎅🎁













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こんにちは

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昨日に某エステサロンにお尻のコースの体験に行ってきました


ホントは違うコースだったんですが

体型が崩れ始めてきてるから

体重はというよりタルタルの垂水始めたこの体をなんとかしたい 

ということで、なんとなくお尻のコースになっていたんです


で、お尻もこっていたし、腰も鉄板のように硬くなっていたので、面白そうだったので体験してみました。

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猫背や背筋を伸ばせない理由が

この体験で確実のわかったというか

確信を持てたことがありました


背中が重かったる首や肩が凝ったり張りやすいのは

やはり腰お尻から来ることなんです 


実は、ここ数週間首もですが背中が重くて首に何かをぶら下げているような感じだったんですが、エステ体験で腰周辺のリンパなどを流すことで、そのツラさが緩和するということで、当エステサロンでも取り組んでいたんです


実際に腰周辺のお手入れ後ツラかった背中も肩首が楽になりました

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そしてトイレの回数が増え、脚のむくみ改善が出てるように思います


下半身がなかなか痩せれない人

姿勢は大丈夫ですか?

脚のむくみがひどくて改善されない。と諦めてませんか?


諦めずに、なぜなるのかそうなるには何かの原因があるのでは

その原因を追求してみませんか〜?

下半身太りの原因になるのには

一つの原因として猫背です


猫背になると骨盤が開きます

その理由として、

猫背になると内臓がグッと下へ落ち

落ちた内臓が骨盤を圧迫してしまうからなんだそうです

だから内臓が下がってしまうので

下腹がぽっこりとてしまうということなんですね〜

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ということは

上半身の血流が悪くなるため、

胸も小さくなりがちになるので女性には悲しいことばかりですよね〜


骨盤が開くことでもう一つ悲しいことが


それは

歪んでいくためO脚やX脚などの脚にもります


だからせっかく運動しても、

筋肉の使い方がアンバランスとなり

美しい脚のラインに近づかなくなってしまいます


ということは、

猫背は脚痩せにとても悪影響ばかりなんですよね〜

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気にして、意識して、

なかなか直せずにいる方へ

ワンポイントアドバイス


歩いているときの視線の位置です


近距離の地面ばかりを見て歩くと

頭が前に出て首から背筋にかけて曲がってしまうので、

首・肩・背中に対してもその姿勢は良くないし、逆につらくなってしまうので

なるべく遠いところを見ながら歩くと良いですよ〜


そして、日常生活の中では、

腹筋よりも背筋の方が使う機会が少ないですよね


お腹が突き出た姿勢は背筋がありませんよというお知らせで

体調に不調がなければ

背筋がどんどん衰えてきてると思った方が良いかもしてないですね

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常に猫背でいることで、背中の骨がだんだんと丸まってきます(角の甲羅)


変形した骨は戻りませんので、歳をとるにつれておばあちゃんのようにどんどん背中が丸くなってきてしまいます。

 

想像できますよね

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できる方は、ぜひ矯正ベルトや

猫背専用のストレッチやアイテム, 

またはグッズ猫背にも背骨にも良ですよ


ヒールの高い靴は顎が前に出て姿勢が悪くなりがちなので、

意識して歩くことをオススメします

 

女性とくに筋肉がなく中年になると特に

ポッコリお腹になりやすい方が多くなります


猫背の生活を続けていると

いろんなことに悪影響がでてしまいと

お話ししましたがいかがでしたか?


猫背は見た目もキレイではないですし

女性としての美しさも半減

猫背を直すだけで、

こんなにも今まで気になっていたパーツがキレイになったり痩せたりと嬉しいことがいっぱい


無理なダイエットや特別なダイエットをせずに

スッキリボディが手に入れることができますよ

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まずは硬くなってしまってる

背中や腰などに軟らかさを出すと

無理して姿勢を伸ばし逆に今まで硬くなかった箇所までもがつらくなってしまうので

しっかりと背中のリンパを流してみませんか〜

 

 

 

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前回のBlogの続き~前回の内容はこちらいぇ~い!

↓↓↓↓↓↓

猫背は太りやすい②

 

私はこの時期になるとどうしても汗

体調があまりすぐれなくなるんです↓

 

なぜだか毎年そうなんです良いね~なみだ

 

9月病というのにはならないんですがYEA

10月~12月ごろの長い期間がどうしても苦手なんですわ

 

だからその分、体も重くて姿勢も悪くなってしまいshock*

自分でいつもいかん!いかん!と言ってはいるんですが

中々、行動に移せない事でまたイライラ。。。さらにショックおやじ。

 

でも、そんな期間は以前はもっと長かったんですSHOCK!!

夏が終わった途端にダウンちーん

今は短くなったのでグー比呂

原因はよくわからないんですが??

多分、夏の時期は忙しく、

その忙しさがなくなりホッとしてしまい、

気合が抜け・・・・だと、自分なりに解釈してますはぁ

 

実際のところどうなのかわかりませんが考え中;;

この時期はほんと自分でもいやになるくらい

姿勢は悪く、呼吸も浅くなり太りやすくなるんですなみだちーん

 

それは、姿勢ピカーン

 

猫背が蘇る?!といって良いのかどうかですが

体というか背中が重く感じて背筋を伸ばせなくなるんですへとへと。

早くどうにかしたいですオーsao☆

 

猫背は、

先ほども太りやすくなると言いましたが何故なのか!!

 

それは発見

猫背になると首・脇のリンパの流れが悪くなり

老廃物を上手く排出しにくくなりごーごー
さらに脂肪が燃えにくななってしまい、

よって痩せにくく太りやすい体質になってしまうんですびっくり!

また、背中の褐色脂肪細胞の働きが悪くなり

脂肪を効率よく燃焼することができなくなりますぎょーんサー

 

原因は、猫背は体が前かがみで丸くなってしまうので

内臓を圧迫しますつらい汗

 

猫背ってたまになるというのではないですよね記号

 

毎日、内臓が圧迫されていたら新陳代謝が悪くなり、

太りやすくなるという事なんですびっくり!

そして内臓が圧迫し続けることで

内臓疾患にかかる率もあがってきますこわい

 

食欲不振や腹部膨満感など、

メンタルにも支障をきたしたり日々の生活にも影響がでてきますひええ

 

猫背の姿勢は肩が前に出る「巻きこみ肩」の姿勢になるのでdown*
呼吸が浅くなり、気持ちも滅入りとなるんですビックリ

 

またメンタル面が正常ではないときポイントピカーン

食欲不振で暴飲暴食、または拒食症気味の後、

過食症気味といった悪循環で太ってしまいやすい状況になりやすいんですひええこわい


また体型以外の体の不調の原因も出てきますカオ+汗
猫背は、背中が丸くなり頭が前に出てしまいますよねチッチ!

その頭って重いってご存知ですよねチッチ!

 

その重たい頭を首や肩で支えている状態になっているので

いつの間にか頭痛や肩こりが発生しますげっ・・

 

偏頭痛、耳鳴り、目のかすみなどの症状が出てしまいます↓


姿勢は神経とつながっていて、姿勢が悪くなってしまう事で

まっすぐ通っていた神経も変形し圧迫されますわーあせ

そして、痛みや痺れなどを引き起こし、人によっては激痛を伴う場合もあるので
健康面にも悪影響を与えてしまうようなんです・・

 

そして、猫背は下半身太りになりやすくもなるんですね~ショック

長くなったので汗

次回のお楽しみに~ある方の作品復元

 

背中が重いと感じたらイーリスには

背中痩せにも良いおススメ人気№1コースきゃっ

二の腕~背中痩せが一番ですびっくりまあく人差し指ひらめき

お問合せはホットペッパービューティー

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