Faire un Rêve ʚ♥ɞ

ブログタイトル『Faire un Rêve(フェ-ルアンレーヴ)』

これはフランス語で『あなたの夢を叶える』と言う意味。

貴方もいつまでも夢を持って輝き続けましょう~

Fairy Style smile Presenter のCHIAKI☆です。




ユミ式整美体操のインストラクターをしています。




美しくなることに年齢制限はありません。




貴方もユミ式整美体操で眠っている"美の細胞"を呼び起こしませんか~♥



テーマ:
おはようございます💓

✨美✨は意識し、それを
✨感✨じることからつくられる💓

美感EXERCISE CHIAKIです✨

ある方から教えていただいた言葉です。

「…らしく」

「…ぶらず」

それが大事だよって。


初心を忘れず

「…らしく」…私らしく

「…ぶらず」…私ぶらずに


了解💓

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                                                    撮影…次女💓



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先週の土曜日、
ホームページの打ち合わせで行ったお店に…

なんと【カマキリ】が現れました❗️

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ちっちゃなちっちゃなカマキリ

ギリシャではカマキリは予言者とされているのだとか。

そう言えば、
最近実感して思うんですよね。

『私は本当にツイテル✨』って💓

チラシも素敵な女性との出逢いでスムーズに話は進み、素敵なものができた💓

ホームページもそう✨
担当の友達が本当に力になってくれて、希望日にドメインが使えるようになったり。。。。

加西教室のチラシもまだ配ってないのに、応援してくださる方から広がり、既に定員の半分がうまっていたり…

言い出したらキリがないんですが、本当に偶然そうなる~💓みたな奇跡のような出来事が続いていたり。。。。

みなさん💓
やはり運勢とか、大殺界とか関係ないようです❣️笑
わたくし、今年から大殺界なんだそうですが。

こんなに幸せです💓

私は基本
流れに身を任せていたら
自然と心地よい場所に流されている。

もちろん
川の流れは日によって違うけれど。

ゆったりと温かな日を浴びながら
穏やかに流れている日もあれば

岩がたくさんあって
激しく強い流れの時もある。

時には塞き止められたりしながら。
また軌道修正をして
元の流れに戻る。。。。

私の人生は

時の流れにただ身を任せ

その時が来たら
大きな波を立ててアクションを起こす。

そんな感じである💓

流れに身を任せられる今

この環境と
応援し支えてくれる人がいる

その事に感謝です✨
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テーマ:

でー✨
きー✨
ましたぁ~~💓💓💓
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各教室用チラシ✨

今から印刷の発注かけまーす❣️

えりちゃんありがとう感謝💓




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おはようございます💓

✨美✨は意識し
✨感✨じることからつくられる💓

美感エクササイズCHIAKIです💞

今朝の私は久々に
睡眠二時間の朝です✨

皆様はどんな朝を迎えられましたか😊?

さて💓
夜なべして(笑)
仕上げたローフードの課題試作品はこちらです❣️

ジャーン❣️

《アイリッシュモスを使った
      夏野菜の美感ゼリー寄せ✨》

ニンジンソースを添えて✨


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さて❣️レポートにもまとまったし✨

今朝!提出も完了いたしました❣️


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今回は私の生涯にわたってのテーマ

✨美と健康と笑顔✨

これを伝えるべく❣️
世の女性に向けて作りました💓

✨美容にも良い“アイリッシュモス″の特性を上手につかって💓

✨見た目はフレンチ風ゼリー寄せ💓

✨ローフードでコンソメ風の出し汁を演出💓

✨何より五感を刺激する季節感を大切に💓


せっかく作ったので
たまたま起きていた末っ子に
夜食で試食してもらいました❣️

すげー❣️からはじまって

美味しいわ~😊✨との声をいただきました💓


よっしゃ💓❣️

さてさて✨


今回の主役は✨アイリッシュモス✨


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アイリッシュモスは
体液を浄化する作用があり、血液がきれいになって栄養分を吸収しやすい体にしてくれる
抗老化にも作用してくれる
若返り作用のある海藻です💓

海藻なので便通をよくしたり
必要なミネラル分もとり入れられます💓

通常火を通さなくても食べることができるので、ローフードには適した食材です💓

ですので
成分そのままを体内に吸収させることが可能です✨たんぱく質もしっかりと摂れて
カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄分・カリウムといったミネラルが豊富で
それらを摂りいれることで
PMSの対策に必要な栄養もとなりますので、改善が期待できるかもしれませんね💓✨


ワクワクです☺️💓


はぁ~💓しかし
よぉ~がんばった☺️💓自己満足(笑)


認定校課題は
いよいよ7月初旬のプレゼンに向けて
ラストスパートに入ります❣️


24時間エクササイズとローフード脳生活

はまだまだ続きま~す💓✨


本日の私は午前は三田市でのお仕事へ✨

午後は加古川レッスンです💓

楽しみ💞


ではでは✨

今日も皆様にとって

輝き✨笑顔溢れる
素敵な一日でありますように…💞

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おはようございます好ハート

✨美✨は意識し
✨感✨じることからつくられる💓

美感エクササイズCHIAKIです💓

いろんな思いを持って人は生きています。

そんな人の思いに触れて
また自分も学ぶ事が多いです💓

人間、生きていればいろんな事があります。

嬉しいことハート

楽しいことキラキラ

幸せなことハート

私は日々のほとんどはそんな感じですが


時には

「苦しい」

「辛い」

「悲しい」

といった、すぐにでも手放したい
そんな気持ちになることだってあります苦笑↓↓


でも私は
絶対にそんな気持ちにフタをしないようにしています。


フタをするとは、
たとえばこんな風に考えること思うことです。


「こんなことで悲しく思ってしまう…そんな自分はダメな人間なんだ。。。」


「こんなことを考えたら不幸になるから、やめよう。いますぐやめなきゃ!」



それって自分の気持ちを否定していることと同じではないでしょうか?


気持ちを切り替えることと
気持ちを誤魔化し蓋をすることとは違います!

そんなことをしても
一時的には辛い思いを忘れられるかもしれませんが、根本的な解決にはならないんですよね。

そんなことを長年繰り返しているとね、
自分のことが嫌いなってしまうかもしれません。


現に昔の私がそうでしたから。


何事にも目を背けて
見ないふりをするのではなく、
しっかりと腰を据えて向き合う必要がある
それを学んだのです。

 
人の苦しみのほとんどは

“苦しみたくない”

“辛い思いをしたくない”

と、そうやって もがくことによって生み出されているのだそうです。


だったら簡単じゃないですか。


もがくのをやめて
正面から向かい合えばいいのです。

そうすると
その負の感情の根元から
すっきりと別れることができますよね好LOVE


さあ❣️

今日もまた新たな人生の一頁💓

どうせなら笑顔で
幸せを感じて過ごしたいですよねらぶはーと



その時は辛く苦しくとも
時には立ち止まって自分を見つめ直す事で
また
成長できるのです💓

何かに向き合って
悩むって素晴らしいことですよねハート!!



自分なりの気持ちの切り替えのコツ!

それを知っておくと
ダメージも受けずに済むようになります💓

そのコツを見つけることって…


実はそんなに難しいことではなく


シンプルなことのですラブおんぷ



太陽が輝けばキラキラ

あなたの未来も輝きますおんぷキラキラ


笑顔でいれば良いとあるよ~ラブハート


では今日も素敵な一日をお過ごしくださいキラキラキラキラ










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こんばんは💓

✨美✨は意識し
✨感✨じることからつくられる💓

美感エクササイズCHIAKIです✨

わたくしは
JLBAローフードマイスター認定校でもあり、
7月には全ての課題を終え

✨プレミアム認定校✨として活動を開始する予定をしています💓

野菜大好き💓

それより何より

食は人の心をも育む
人にとって一番大切な部分であり
そこを大切にしなければ
本当の輝きも
笑顔も生まれない❣️と言う想いを元に
好奇心を持って
日々、食についてを研究をしています✨

まあ✨
そんな感じでゆるーく✨
日々の生活の中で良いものは取り入れています💓


エクササイズでも、食の部分でも
心身共に心地の良い事を大切に💓
そして
良い事はどんどん生徒さんから世に広めていきたいなと思っています✨

ところで
今日はめずらしい物を食しました💓

その名は

✨アンティーチョーク✨

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アンティーチョークは
食べる部分は少ないのですが
私好みのなかなかなお味💓

そら豆より臭みがなく
芋より個性のある

そんな感じかな。

栄養価が優れていて
私好みのハーブ系お野菜です✨


これ
ハートの部分をスムージーにしたら最高なんですよ😊✨
ローフードならそれが一番ですね!

ただし摂るなら午後から💓


今夜
我が家では夕飯のつまみになりましたが。。。笑


簡単だから食べやすいのは

蒸して
葉を一枚ずつめくって
根元をしがんで食べる方法✨

バーニャカウダソースでね💓



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最後に残ったところが
ハートの部分

この毛をむしってね~💓

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これがハートの部分?



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はぁ💓

美味しかった~✨

ご馳走さまでした✨

さてここで豆知識です✨

【アンティチョークの効能】

少し苦味があって

その成分が肝臓の機能を強化し、胆汁の分泌を促進してくれるそうです。

肝臓のダメージを和らげ、二日酔いや吐き気も抑えてくれますので、よくお酒を飲むという人にぴったりのハーブ✨

また、アンティチョークには

血中コレステロール値や中性脂肪値を下げる働きがあることが報告されているとか。

実際に、このハーブから高コレステロール血症の薬が精製されています。

そのほかにも、アーティチョークには消化器の不調を改善し、消化を促進する効果があるといわれています。
食べ過ぎたときだけでなく、神経性の食欲不振などにも有効です。

そのほかにも、アーティチョークには消化器の不調を改善し、消化を促進する効果があるといわれています。

食べ過ぎたときだけでなく、神経性の食欲不振などにも有効だそうです。


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お待たせ致しました❣️

レッスンバーも大きな鏡もある✨

素敵なスタジオとのご縁が繋がり✨

2016年 7月!!

兵庫県加西市にて
新教室が開講致します❣️

【日時】
7月23日土曜日
AM10時~12時


なんと!

初回体験レッスン無料!!

尚、
当日入会された方には更に
素敵な特典があります。
お楽しみに💓

さてさて🎵

こんな素敵なスタジオで
良い汗を流していただけます❣️

美のシャワーを浴びて✨

清々しい土曜の朝を
お過ごしになりませんか✨


✨加西教室レッスンスケジュール✨

7月23日
7月30日
8月  6日
8月20日
※全て土曜日AM10時より

そして❣️

9月より月4回コーススタート
毎週土曜日AM10時~の予定💓




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ご予約お問合せはこちら

📞09054607438

レッスン、会議中は電話に出られない事があります。繋がらない場合は、こちらの番号宛にショートメールにて

・お名前
・ご用件

こちらをメッセージで送信してくださいね

折返しこちらから連絡させていただきます✨

間も無く❣️
美感EXERCISE CHIAKI ホームページ開設いたします❣️

そして




✨美✨は意識し

✨感✨じることからつくられる

【美感エクササイズとは】
ユミ式整美体操のメソッドをもとに
美姿勢と歩き方などから
日々の意識にアプローチしていきます。
自然と心の持ち様までをも変化させていきます✨

「あれもこれもしなくても
これだけ信じて続けていれば良いかも💓」
なんて言う感想も多く寄せられています。

それが美感EXERCISE!
トータルビューティープログラムです💓

美しくなる事に年齢制限はありません。

あなたも美感EXERCISEで
女性らしく
しなやかで美しいボディラインを手に入れませんか

加西教室
無料体験レッスン会のお申込みはお早めに💓

あなたのチャレンジをお待ちしています✨
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おはようございます💓

✨美✨は意識し
✨感✨じることからつくられる

美感EXERCISE CHIAKI です💓

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火曜日は西脇教室⭐︎

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西脇教室の生徒さんから、

『先生(≧∇≦)💓❣️❣️肩倒立ができたよ💓』との嬉しい報告⭐︎

他の生徒さんも皆 
共通してデコルテラインから首筋がスッキリ
更に小顔で首長になってこられています💓

全体的にも
ひとまわりスッキリ
小さくなられた感じ💓

ヒップもプリッとUPUPアップアップ

嬉しい変化はまだまだつづきます💓


そして

水曜日は姫路教室⭐︎

こちらの生徒さんも見るからにスッキリされてきています💓

何より姫路の生徒さんは、自分を信じて前向きに頑張る姿勢が素晴らしいんです。

素直に感じて
それを認める

その繰り返しで体がグングン期待に応えてくれるんですねキラキラ💓ラブラブ


美感EXERCISE CHIAKIでは
アロマセラピストNANAさんのアロマスプレーを使って
リラックスタイムを行っていますドキドキ

生徒さんからは
この時間がたまらなく好き照れラブラブとの声をいただいています💓

大好評で嬉しいです💓


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さて💓

7月からは
加西教室も開講しますし、
忙しくしていて遅れてしまいましたが、美感EXERCISE CHIAKIの🏠HPも開設致します💓

たくさんの方々からの応援とご支援をいただき

そして
素敵な方々との御縁はどんどん繋がり広がっていますラブラブ


皆様に心からの感謝とお礼を申し上げますドキドキ

CHIAKIまだまだこれから頑張ります


美感EXERCISE CHIAKI
体験レッスン随時受付中💓

お問合せはこちら

📞09054607438

レッスン、会議中は電話に出られない事があります。繋がらない場合は、こちらの番号宛にショートメールにて
・お名前
・ご用件
をメッセージをで送信してくださいね💓

折返しこちらから連絡させていただきます💓


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おはようございます💓

✨美✨は意識し
✨感✨じることから作られる💓

美感エクササイズCHIAKIです✨

今朝のお目覚めはいかがですか✨

一足早く
8月の素敵なイベントのお知らせです💓

前回、大変ご好評をいただきました

【✨播州清水寺での美感レッスン✨】
前回の講座の様子はこちら💓

是非もう一度企画をして欲しい
とのご要望をいただきまして
それを主催 河村ひとみさんにお伝えしたところ


2016年8月4日 11時~14時

開催して頂ける事になりました💓


播州清水寺さんの広大な土地の
山の頂上にある 
とってもエネルギー高いお寺で
CHIAKI'S美感エクササイズ教室します!
 教室終了後
 当日、昼食会で精進料理が出ます。

当日は、お庭の散策など、
美しい景色・空気を堪能して下さい♪


 参加費  2300円
 精進料理 1200円

 
播州清水寺 加東市平木1194


一か月前から申込みを開始致します💓

参加ご希望の方は
是非
スケジュールを空けておいて下さいね💓


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おはようございます💓
✨美✨は意識し
✨感✨じることからつくられる💕

美感エクササイズCHIAKIです✨

6月9日木曜日の朝の天気は薄曇り☁️☁️☁️

雨でもなく
晴れでもなく

曇り☁️

それはそれで丁度いい💕
心もニュートラルにして楽しもう✨

昨日ね、新しいバレエシューズをおろしました✨

半年でボロボロになったバレエシューズ✨
三足ローテーションでまわして履いていたけれど、このシューズは特別✨
色と履き心地が大好きで良く履いていたからな…😌

穴が空いたそれは
多い時で一ヶ月に30レッスン以上をこなしてきた勲章のように思えた✨


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5つの教室
ジムでのスタジオレッスン
出張講座
代講レッスン

そこに普段の仕事と主婦業と✨

よ~頑張ったなって
今頃自分を認めて褒めることができる。

そして今では
自分を労り休むことを提案できるようになった✨

あなたがここまで私を連れてきてくれたんだね💕

✨ありがとう✨


私の相棒
新しいバレエシューズ💕

それをジーッとを眺めていると
軽やかに
ルンルンと弾んでいるように見えた✨

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これからあなたと共に
一緒に歩を進めようね💕

なんて

独り言が増えた今日この頃…

次女に

『ママの独り言うるさい~(ーー;)』

なんて言われる始末(苦笑)


ではでは💕
皆様今日も素敵な一日を~✨

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