ブレイク中だったベリーダンス再開。
ピラティスを続けているお陰か、半年以上空いてても、思ってたより割と上手く身体が使える!
立ち方や姿勢、どの筋肉を動かしているか、これらを意識すること、たったそれだけでずいぶん変わるものです。
これは、日常の生活やスポーツでも同じで、「意識」という脳からの刺激が筋肉の機能を高めてくれるのです。
また、マッサージを”受ける”時も同じです。アプローチされているところを意識するだけでも、良い結果として現れるはずです。
時には何も考えずに、マッサージ受けながらそのまま眠りにつきたい時もありますが^^;
少しだけでも意識してみて下さい。
久々にヒップスカーフ付けてシミーすると楽しい
オリエンタルな衣装と音楽に包まれて
やっぱり好き。ベリーダンス

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