こんにちは！
青山の自然派サロン フェールアンカラン表参道店
店長の歩見です
ファスティング コンシェルジュ協会
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高橋ひとよさん のスタジオにて、
『人と食との繋がりセミナー』をさせていただきました
・健康とは
・日本人にあった食
・酵素の働き
・甘酒について
・血糖値について
・基本の食
・ファスティングについて
・それぞれのご質問にお答え
などなど、あっという間の2時間でした
皆さんでお写真♪
いつも元気いっぱいのラウレアの皆様～♪
めちゃくちゃアットホームな時間でした
ひとよさん、今回の企画と準備、本当にありがとうございました
頂いた感想はこちら↓↓
●とても分かりやすく、大満足です。
栄養学的な内容をお伝え頂き、
「？」ということがクリアになりました。
ありがとうございます。
12：00～20：00 実行してみます。
（はるみ様 / 40代 / インストラクター）
●半日ファスティングのやり方など勉強になりました。
甘酒を作ってみようと思います。
食べる時間をきにしようと思います。
（AK様 / 35歳）
●料理教室できいていたことが根拠をもってわかりました。
勉強になったこと・・・酵素の話、消化、代謝のバランス
酵素を考えたり、バランスのいい生活や食事をします。
（匿名希望）
●食について
今までいいと思っていたことが正された。
朝、酵素をとろうと思いました。
（のりこ様 / 20代 / 会社員）
●毎日実践していても忘れていた部分もありで
復習できた。
話していただいた内容は、長年行っている事で
毎日が大事に思います。
身軽な身体、もっと消化力をアップして
自分のメンテナンス力が上がるようにもっていきたいです。
（匿名希望）
●酵素って大切っと再認識しました。
やっぱり、野菜＆フルーツはいい仕事するんだなぁ・・・と。
体の冷え＆ストレスが一番よくない。
正しい知識を学んで納得したものをストレスなくとり入れる事が大事と
おっしゃっていたのが、印象に残りました。
アガベシロップややし糖を黒糖代わりにTRYしてみます。
夜がっつりをやめて、
昼、ややがっつりにしま～す
（Yurimagさま / 35歳 / 会社員）
●復習になりました！！
先日の講義を受けて、午前中の食事を
果物や酵素ドリンクに変えています。
（匿名希望）
とても楽しい時間をありがとうございました～～！
2月にまたお会いできますことを楽しみにしています☆
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