FACETOOの「さらに美しくなりたい人」の愛されブログ

女性はいくつになっても美しくありたい
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いいものだけを伝えたいから・・・


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こんにちは!

大阪市/北区/梅田/中崎町のエステ・アイラッシュサロン、

FACETOO≪フェイストゥー≫です目ハート

 

夏になり、みなさんダイエットを意識している方、

多いんじゃないでしょうか!

 

食べないダイエット、、、危険です手手

 

食べる量を減らして、必死に運動して、

やっとの思いでマイナス3キロ・・・

 

それ、身体の水分と筋肉量が減ってるだけで

体脂肪は減ってないかも・・・涙涙

 

摂取カロリーを落として、消費カロリーを増やす、

 

ダイエットにはこれが一番と言われていますが、

知識がない方は食べないダイエットで

必要な栄養まで削ります。

 

さらに運動でカロリーが消費されると、

ただでさえ足りていないビタミン・ミネラルまで

削られてしまい、

内々は極度の栄養不足を引き起こします涙

 

結果、冷え性や貧血、無月経などの問題を

引き起こす人が多くいます。

 

体脂肪は落ちるのですが、

同時に筋肉も落ちてしますので代謝も落ちます。

 

もし、そこでリバウンドしてしまったなら…

 

増えた体重のほとんどは

体脂肪だけで増えているということです!!!

 

落ちた筋肉を取り戻すことなく

体重だけ戻ったということは…

体重はそのままでも体脂肪率が高い!ということです!

 

なんだか痩せても昔と違う、

食事を抜いても痩せにくくなった、、

 

なんて感じている方がいらっしゃったら、

≪食べないダイエット≫はやめて、

正しい知識を身に付けましょう♪

 

困ったときはFACETOOにご相談くださいねハートハート

 

≪FACETOOへのアクセス・営業時間≫

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地下鉄谷町線『中崎町駅』徒歩5分

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