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こんにちは!

大阪市/北区/梅田/中崎町のエステ・アイラッシュサロン、

FACETOO【フェイストゥー】です目ハート

 

今日は憎き≪脂肪≫についてですきらきら

 

 

 

脂肪の種類には大きく分けて3つの種類があります!

 

≪セルライト≫≪皮下脂肪≫≪内臓脂肪≫

 

どれも聞いたことがあると思います。

 

この3つの違いですが

≪セルライト≫

脂肪細胞に老廃物や余分な水分などが

コラーゲンと共にまとわりついている状態です。

血行不足になり、代謝を下げる元となります。

食事制限や運動のダイエットでは減らすことも

小さくすることも出来ません。

 

≪皮下脂肪≫

長年に渡って少しずつ蓄積された

燃焼されにくい頑固な脂肪の塊です。

二の腕・下腹部・お尻・太ももなどに

つきやすく、体型を崩す原因となります。

二の腕などを触って、つまめるのが皮下脂肪です。

 

≪内臓脂肪≫

内臓のすきまに蓄積される脂肪です。

多く蓄積されると内臓や腸などの動きが悪くなるので

代謝も悪くなります。

食生活や運動などで

どの脂肪よりも早く落とすことができます。

 

 

 

 

 

 

 

また、人によって太り方も違います。

 

≪水分太り≫

身体に余分な水分を溜めこんだ状態で

慢性的なむくみからくる肥満です。

身体を冷やし、細胞の新陳代謝が悪くなるため、

汗や尿が排泄されず、身体に不調をきたすことも。

特に日本人女性に多く、70%は水分太りです。

 

≪脂肪太り≫

摂取カロリーのオーバーからくる肥満です。

胃袋が大きくなっているので、

満腹感を得るまでに時間がかかり、

食事の量が多くなっています。

そのため、血液中に流れる脂肪の量が多いため、

血液が汚れやすく、血液の流れが悪くなります。

 

≪筋肉太り≫

昔に運動していた人が運動をやめたのに

筋肉が落ちずにそのまま萎縮してしまった状態です。

運動していた頃と同じ食事・生活をし、

栄養過多になって脂肪がプラス蓄積されてしまっている状態です。

 

≪骨格太り≫

日常生活での姿勢の悪さで骨盤が歪み、

内臓が下がってウエストのくびれがなくなってしまう状態です。

そのため、お腹や下半身が太って見えてしまいます。

女性特有の太り方です。

 

 

 

このように、ただ“太っている”といっても、

脂肪にも違いがあり、太り方にも人それぞれです。

そのため、ダイエットするときには

どうアプローチしていくのが効果的かを考える必要があります!

 

ダイエットの際は

ぜひFACETOOのスタッフにご相談くださいねきらきら

 

≪FACETOOへのアクセス・営業時間≫

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