イマ話題の（笑）アヌサラヨガのWSです。
アヌサラヨガ？？って、と興味のある方はこの機会に是非どうぞ。
また、いつも私のクラスに参加してくれるステキな方々、是非。
このロータス８にWSを楽しみにして下さる皆さんも、初めての人達も、是非。
ヨガを深めたい方、好きな方、興味がある方も是非。ぜひ。
心から 歓迎 お待ちしています。
出口眞喜子によるWSです。
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～テーマ～「春からの心と身体作り：中心軸」
春からの心と身体作り、スタートしましょう。
薄着の季節に 間に合いますよっ！
スタジオでの練習を、ホームプラクティスを紹介します。
練習ポイントへのアドバイスもします。
質問や知りたい事も追求しましょう。
【クラス内容】
・立ちポーズをメインに中心軸を感じ、チャクラを整え中心軸を感じる。
・グランディングを強化し、中心軸を見つけ確実にする。
・10分間のホームプラクティスの提案します。その練習もしましょう。
※クラス中は指示に従って下さい。無理のない範囲で練習をして下さい。
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【開催日・時間】
2012年3月4日 13：30～15：30 ロータス８にて
【講師】
出口眞喜子先生
【定員】
25名
【参加費】
3000円
【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください
