ブログのお引越し♡

テーマ:

だいぶ、前ですがブログをお引越ししました。
BlogSpotで 更新してます(*^^*)
最新は、12/2up☆
インドの写真も11/26にupして有ります。
是非、お時間有る時に覗いて下さい♡
宜しくお願いします。




http://exitmaki.blogspot.jp/

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イマ話題の(笑)アヌサラヨガのWSです。


アヌサラヨガ??って、と興味のある方はこの機会に是非どうぞ。

また、いつも私のクラスに参加してくれるステキな方々、是非。

このロータス8にWSを楽しみにして下さる皆さんも、初めての人達も、是非。

ヨガを深めたい方、好きな方、興味がある方も是非。ぜひ。
心から 歓迎 お待ちしています。


出口眞喜子によるWSです。


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☆Hug you Hug me☆出口眞喜子★


~テーマ~「春からの心と身体作り:中心軸」


春からの心と身体作り、スタートしましょう。

薄着の季節に 間に合いますよっ!
スタジオでの練習を、ホームプラクティスを紹介します。
練習ポイントへのアドバイスもします。

質問や知りたい事も追求しましょう。


【クラス内容】
・立ちポーズをメインに中心軸を感じ、チャクラを整え中心軸を感じる。
・グランディングを強化し、中心軸を見つけ確実にする。
・10分間のホームプラクティスの提案します。その練習もしましょう。

※クラス中は指示に従って下さい。無理のない範囲で練習をして下さい。


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【開催日・時間】
2012年3月4日 13:30~15:30 ロータス8にて

【講師】
出口眞喜子先生

【定員】
25名

【参加費】
3000円

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\300-)

※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください



http://www.lotus8.co.jp/workshop/740-6949.html