本日は特番最終収録のため
朝４時台から銀座へ。
天気が良いのでテンション上がります!
最後はプロモーション撮影。
いつもお世話になっている
モデルの方々にご協力いただきました。
お二人のボディメイクも合わせてでき何より。
後は放送を待つばかりです！
その後青山に移動！！、、
と、着替えていたら
ジャケットのボタンがとれた、、、
凹んでいたら
秘書の横出さんが
その場で縫ってくれました！！！
優しさに感謝です!
ということで午後からはこちらへ
ミスユニバース日本代表の中沢さん
のボディメイク。
脚や腕に比べ
胸や背中に筋肉が付きづらいとのお悩み。
この原因は自分の意識では難しい。
背骨の配列と骨盤の傾きの問題。
元々骨盤後傾でしたので
1.胸郭全体の柔軟性の向上
2.肩甲骨の下方への可動を引き出す
3.ヒップの自体重での筋力アップ
4.骨盤を前傾方向に傾ける
5.骨盤の前傾と背中の連動
ここまでで背骨と骨盤の配列は
胸と背中の筋トレが効きやすい姿勢に
変わります。
世界大会まであと2ヶ月！
より理想な体型に変わるようサポートします！
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NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
new「モデル体幹シェイプアップ」
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続々重版!22000部超!
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