魅せる体作り&パートナーストレッチの専門家
パーソナルトレーナーWiiFitトレーニング監修 ・『徹子の部屋』出演・
国士舘大学健康医工学講師:松井薫のブログ
《matsui@wellnessguardians.com》



「雑貨の仕事塾」を主宰している
マツドアケミ(松戸明美)さんの
パーソナルトレーニング♪

マツドアケミさんは
雑貨のカリスマとして本も出しています。
ホームページ: http://zakkawork.com

《マツドアケミさんの主な著書》
◎雑貨屋さんになりたい/主婦の友社
◎わたしの手づくり雑貨を売るためのポイン ト80/メイツ出版
◎手作りお菓子とパンの売り方BOOK/マイナビ








パーソナルトレーニング
パートナーストレッチ(ペアストレッチ)の
お問い合わせは、

http://www.matsuikaoru.com/


本物のボディメイク・ダイエットは
スクイーズトレーニング、
ひねるだけ・しぼるだけダイエットが効果的 !!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

受け手(お客様)に安心感を与えながらも
施術者自身の腱鞘炎・腰痛予防にも配慮!

松井薫パーソナルトレーナーと
岩原文彦体育科学博士の共同研究により
体育学のエビデンスに基づいて開発された
トレーナー・介護職・施術家のための
プロ向けパートナーストレッチ方法!

『パートナーストレッチ方法セミナー』

近日開催予定!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


by
スポーツトレーナー・パーソナルトレーナー
松井薫

国士舘大学体育学部体育学科卒
日本医学柔整鍼灸専門学校卒
NESTA JAPAN 設立参画理事


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魅せる体作り&パートナーストレッチの専門家 パーソナルトレーナーWiiFitトレーニング監修 ・『徹子の部屋』出演・国士舘大学健康医工学講師:松井薫のブログ 《matsui@wellnessguardians.com》

docomo、au、SoftBank 対応の
携帯電話フィットネス公式サイト
『ダイエット美人』の撮影!(^^)!

エクササイズモデルは、
私のパーソナルトレーニングの
お客様でもある松田有紀子さん!

有紀子さんは、
桂由美ブライダルファッションショー
にも出演する本物の女性モデルさん !

今回のエクササイズ特集は、
子供と一緒に出来る簡単体操も
取り入れています。

乞うご期待! !(^_^)v






パーソナルトレーニングや
パートナーストレッチ(ペアストレッチ)の
お問い合わせは、

http://www.matsuikaoru.com/


本物のボディメイク・ダイエットは
スクイーズトレーニング、
ひねるだけ・しぼるだけダイエットが
効果的 !!

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受け手(お客様)に安心感を与えながらも 施術者自身の腱鞘炎・腰痛予防にも配慮!

松井薫パーソナルトレーナーと
岩原文彦体育科学博士の共同研究により
体育学のエビデンスに基づいて開発された
トレーナー・介護職・施術家のための
プロ向けパートナーストレッチ方法!

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近日開催予定!!

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by
スポーツトレーナー・パーソナルトレーナー
松井薫

国士舘大学体育学部体育学科卒
日本医学柔整鍼灸専門学校卒
NESTA JAPAN 設立参画理事

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パーソナルトレーナーWiiFitトレーニング監修 ・『徹子の部屋』出演・国士舘大学健康医工学講師:松井薫のブログ
《matsui@wellnessguardians.com》


先日、テレビ東京にて放送された番組
「主治医が見つかる診療所」にて
カリスマドクターの方々から好評を頂いた
“ヒネルトレーニング”の本

「1回5秒でお腹が凹む しぼりこみ
スクイーズトレーニング」
全国大型有名書店およびAmazon等で
絶賛発売中です!
http://www.amazon.co.jp/



本の内容紹介
「反復運動が苦手」
「トレーニングがなかなか続かない」
「何十回もできない」

そんな方には、気づいたときに

スクイーズトレーニング
(ヒネルトレーニング)が最適です。

基本的には、決められたポーズを
5秒間維持するだけのトレーニングです。
その際、スクイーズという
筋肉をギュッと絞り込む(ヒネル)動作を加えるため、
5秒でも効果が出るトレーニングになっています。

あまり気張らずに気づいたらやる。
そんな気軽な感じでも効果があるトレーニングです。

例えば、
最近ポコンと出っ張ってきたお腹を凹ませるのにも、
気づいたときにギュッでOKです。
女性ならば、気になる二の腕や
ウエストラインのシェイプアップのために
ちょっとギュッとやればOKです。
ともかく、腹筋を中心として、
全身を楽々鍛えられるトレーニングが満載です。






効果的なダイエットは、
食事・運動・休養が大事!

“ヒネルトレーニング♪”


パーソナルトレーニング
パートナーストレッチ(ペアストレッチ)の
お問い合わせは、

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本物のボディメイク・ダイエットは
スクイーズトレーニング、
ヒネルトレーニング♪
しぼるだけダイエットが効果的!!

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受け手(お客様)に安心感を与えながらも 施術者自身の腱鞘炎・腰痛予防にも配慮!

松井薫パーソナルトレーナーと
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トレーナー・介護職・施術家のための
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by
スポーツトレーナー・パーソナルトレーナー
松井薫

国士舘大学体育学部体育学科卒
日本医学柔整鍼灸専門学校卒
NESTA JAPAN 設立参画理事

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