バランスFitエクササイズ

◆カラダバランスのゆがみ、かんたんセルフチェック
◆正しい立ち方、座り方、歩き方、寝姿......ぜんぶしっかり教えます
◆3つの軸を中心とした、基本中の基本バランスエクササイズ
◆たった30秒! バランスFitエクササイズのある生活
◆体脂肪を燃焼しやすくするための、おすすめバランスFitエクササイズ
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バランスFitエクササイズ




発売日 2008年4月21日
定価 980円(本体933円)
雑誌コード 68261-38


ダイエット成功の極意はバランス感覚にあった!!


2007年12月に発売されて以来、またたく間に累計100万本以上のセールスを記録した
国民的フィットネスゲーム「Wii Fit(ウィーフィット:任天堂)」。

そのトレーニング監修総指揮を務めたパーソナルトレーナー「松井薫」監修による、
女性のためのフィットネス・ダイエットムックが、このたびはじめて刊行されます。

Wii Fitにも最重要ポイントとして取り入れられ、
大きな話題となった「身体バランスの意識と向上」に注目した、
かつてなく合理的で効果の高いエクササイズを中心に、
自分のペースで無理なく進められるトレーニングを解説しております。

とくに、メインターゲットである20~30代の女性層を意識し、
直感的に理解できるエクササイズ内容と、朝起きてから就寝するまでの
ライフサイクルに合わせた独自のメニューが大きな特徴です。

また、ひとつの運動は30秒程度とシンプルに構成されており、
空いた時間や気が向いたときなど、気軽に行えるように配慮いたしました。


【監修者プロフィール】
松井薫(まつい・かおる)
http://www.matsuikaoru.com/
パーソナルトレーナー/プロスポーツトレーナー/フィジカルエデュケーター 
国士舘大学体育学部体育学科卒業。
日本抗加齢医学会学会員。
日本トレーニング科学会学会員。
各界著名人のパーソナルフィットネストレーニングをはじめ、
芸能人や女性モデルなどのボディデザインを年間最多1700本担当。
魅せる体作り・競技特性に応じた体作りのほか、歪みの調整に関しても定評がある。
任天堂Wii用健康管理ゲームソフト「Wii Fit」のトレーニング監修総指揮も務めた。

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パーソナルトレーナー・プロスポーツトレーナーの「松井薫」が、
トレーニング監修総指揮を務めた任天堂「Wii Fit」が国内ゲームソフト販売台数
176万本でトップを記録。

ゲーム雑誌出版会社エンターブレインは3日、
ゲーム機とゲームソフトを合わせた2007年度の国内家庭用ゲーム市場規模が、
前年度比3.8%増の6769億円だったと発表した。

ゲームソフトの販売本数では、
07年12月に任天堂が発売した「Wii Fit(ウィー フィット)」が
176万本で首位を記録した。

4月4日 読売新聞




by
国士舘大学体育学部体育学科卒
陸上自衛隊 朝霞駐屯地 非常勤講師
国士舘大学 理工学部健康医工学講師
パーソナルトレーナー
松井薫


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