広島でココだけ!フェルデンクライス

広島で唯一のフェルデンクライスメソッドのレッスンスタジオ
EUREKA(エウレカ)のブログです。
からだの痛みや不調が解決し、楽な身のこなしが自然に身につきます。

ゆったりとした動きを使って、自分のからだ本来のスムーズで楽な動きが自然に身につくワーク、
フェルデンクライス。

動くこと、感じることを通して内観を深めていくことで、
体だけでなく心も整います。

自分の骨格にあった効率的で無駄のない動きが身につくことで
・慢性的な痛みや不調の解消
・姿勢や所作の改善
・怪我や病気の後遺症からの機能の改善
・スポーツやダンス、楽器演奏などのパフォーマンスの向上
・子供の成長・発達のサポート
などさまざまなことに役立ちます。
NEW !
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こんにちは〜

広島のフェルデンクライススタジオEUREKAの沖です。

 

 

7月の営業予定

のお知らせです。

 

 

⭕️のところがお休みです。

のところは出張レッスンのためスタジオ営業はお休みです。

 

7月は出張レッスンやイベント出店など盛りだくさんです。

 

5日(水) 15:30〜

東区中山のパンと焼き菓子のお店 hug にて

ATM(グループレッスン)

*お問い合わせはhug、またはEUREKAまで。

 

6日(木) 14:00〜

東区牛田南の自然食のお店 和の詩 にて

ATM(グループレッスン)

*お問い合わせは和の詩、またはEUREKAまで

 

13日(木)13:30〜 

hug にて

赤ちゃん・子供向けFI(パーソナルセッション)

 

22日(土) 

ネッツトヨタ観音店でのあさまち(マルシェ)

9:30〜17:00ごろ 

この日は整体ブース的な感じでの出店です。

 

それぞれの内容に関しては

後日詳細ご案内しますね。

 

 

ATM(グループレッスン)のレギュラークラス

 

@EUREKA(広島市東区牛田本町)

第1・3月曜 10:00〜

毎週日曜    9:00〜

*7月は木曜のATMレッスンはお休みします。

 

@リビングカルチャー倶楽部(中区小町)

第2・4月曜 10:00〜

こちらは

リビングカルチャー倶楽部広島

までお問い合わせください。

 

 

7月は1日ワークショップもあります!

7月9日(日)10:00〜 

@EUREKA

テーマ「からだのつながり」

こちらもオススメですよ〜

詳しくはfacebookのイベントページにてご案内しています。

 

 

ジメジメと暑い日が続いて疲れのたまる時期です。

フェルデンクライスのゆったりした動きでリラックスしませんか?

 

スッキリしますよ〜^ ^

 

 

お読みいただき、ありがとうございました^ ^

 

 

ご予約・お問い合わせは

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フェルデンクライスメソッド 広島レッスンスタジオ EUREKA

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mail : info*eureka-feldenkrais.com まで(*を@に変えて)

 

 

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こんにちは〜

広島のフェルデンクライススタジオEUREKAの沖です。

 

今回は

FI(パーソナルセッション)

 

 

を受けていただいた方の感想をいくつか紹介します。

 

*ぐっすり眠れる

 

「受けているときはとってもリラックスできて、

マッサージとも違う不思議な感覚でした。

 

その日の夜は最近なかったくらいぐっすり眠れ、

お通じもよくなったように思います。」

 

(40代・主婦の方より)

 

フェルデンクライスはもみほぐすのではなく

タッチと動きを使って自分の緊張に気づき、

その緊張を自然に手放せるように働きかけます。

 

緊張がなくなり、

副交感神経が優位になるので、

ぐっすり眠れたり、

内臓の動きがよくなったりすることも多いです。

セッション中にお腹がグーッとなる人もたくさんおられますよ^ ^

 

 

*感覚が鋭敏に!

 

「今までよりも自分のからだに対する感覚が

鋭敏になってきている気がします。

 

ボイストレーニングを受けるときなど、

今自分のからだがどんな感じなのかを気づけることが多くなっています。

 

少しずつ、この感覚を積み上げていきたいです。」

 

(40代・歌や楽器演奏、芝居をされている方より)

 

フェルデンクライスはからだの不調の改善や

アスリートのパフォーマンスアップだけでなく、

表現をされる方にも役立ちます。

 

ヨーロッパでは音楽や演劇の学校のカリキュラムに

フェルデンクライスが取り入れられているところも多いそうです。

 

 

*体全体が軽く、柔らかくなります

 

「セッションを受けた後はからだがすごく軽くなり、

翌日から歩くのが楽です。

 

(病気の)発症後、体全体が固かったのが、

続けてきたことですごく柔らかくなりました。」

 

(70代・主婦の方・脳卒中でリハビリ病院を退院後からご利用)

 

この方、

初めてお会いしたときは、

麻痺のある方の足を引きづりながら歩かれていたのですが、

今では走ったり飛んだりできるようになり、

東京や福岡に一人で旅行に行かれたり、

とっても元気に、

活動的に過ごされています。

 

 

 

からだが良くなればなるほど、

また新しい目標が出てきます。

 

ただからだの状態をよくするだけでなく、

やりたいことを実現するために

フェルデンクライスのレッスンはとても役立ちます。

 

病院や整体、マッサージに通ってもなかなか良くならない・・・

そんな方にもフェルデンクライス、

オススメですよ!

 

 

お読みいただき、ありがとうございました^ ^

 

 

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こんにちは〜

広島のフェルデンクライススタジオEUREKAの沖です。

 

少し前に引退を表明され話題になっている

ゴルフの

宮里藍選手。

 

 

 

長い間アメリカツアーを中心に活躍されていたのですが、

その頃に取り入れていたトレーニングに関しての記事↓です。

(少し古いですが)

 

イメージどおりのスウィングができた!

藍、今季初Vのカゲに「ゆっくり」トレーニング

 

宮里藍さん、
ヨガとフェルデンクライス
をトレーニングに取り入れ、
スイングの大きな改善
が得られたそうです。
以下、記事より抜粋。
 

宮里は2009年からアメリカ在住のヨガインストラクター山本邦子氏の指導を受けているがその指導法が一風変わっている。

 

 フェルデンクライスという聞き慣れないメソッドをヨガと組み合わせたトレーニングで、運動感覚と柔軟性を向上させているという。平たくいうと自分がイメージしたスウィングを実現するために、フィルデンクライスで運動感覚を、ヨガで柔軟性を鍛えたというわけだ。

 

 よくゴルファーが「頭ではわかっているが体がついていかない」とか「イメージどおりの動きができない」ということをいうが、自分が意図する動きと現実とのギャップを埋める効果がフェルデンクライスにはあるという。スピードのある動きではなく、シンプルな動きをゆっくり時間をかけて行うことで自らの体の動きを感じる「気づき」の能力を高めていく。

 

 

フェルデンクライス、

ゴルファー向けのレッスン集

 

 

も出ているぐらい、

スイングの改善にとても役立ちます

 

 

自分のからだを思い通りに動かす

には、まず

自分のからだがどう動いているか?

をしっかり把握することが、

とても大切です。

 

 

フェルデンクライスのレッスンで、

自分のからだの動きを感じる「気づき」の能力を高める。

 

スポーツをされている方にも

オススメですよ〜^ ^

 

 

お読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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