幸せの道

日々の出来事 感じた事綴ります...。

      痛いのに和む官足法和みのヨーガ


      官足法とは官有謀先生が血液瞬間理論をもとに考案した、

      足全体を強くもむことで、全身の血液循環を良くし、

      血液をきれいにし、自然治癒力、免疫力をアップする

      足もみ健康法です。

      誰にでもできて、副作用がない、

      自分の健康を守る健康法を身に着けていきましょう!!

官足法官有謀事務所公式ホームページ http://kansokuhou.co.jp/

      和みのヨーガは日本人の智恵を盛り込んだ日本古来の手当法、
      ゆったり・のんびり身体をゆるめ、
自然治癒力を高めていく

      心身予防自然治癒整体法です。

      身体が変われば心が変わる♫

和みのヨーガ公式ホームページ http://nagominoyo-ga.com/index.html


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ヨガ・官足法指導員で活動しています、
五霞町の菊地知江です。

今年度も町の生涯学習
『セルフケアヨガ講座』がはじまりました。
毎年、ヨガ講座は、キャンセル待ち
となる人気講座のようです。

今年度の受講者の方には、
ヨガ初心者の方が半分ぐらい、
膝、腰の調子が悪い方もいるので、
様子を見ながら、 
ゆっくりやっていこうと思います。

本日は顔合わせを兼ね、2人組になって、
『和みのヨーガ』の上半身の手当てを入れました。
皆さん、地元の方なので、和気あいあい、
今年度も楽しくレッスンしていきます^_^
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ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。

 

心地よい風の新緑を過ぎ、梅雨の季節に入ろうとしています。

 

梅雨の時期は体調も崩しやすく、体調管理に気をつけて

いきたい時です。

 

そこで、コープカルチャー春日部初夏の短期講座

和みのヨーガ」を開催します。

 

和みのヨーガは、ヨーガといっても、難しいポーズをとることはなく、

 

とてもゆったりとした動きで、身体全身をゆるめていきます。

 

身体に意識を向けながら、なでたりさすったりしながら、

 

経絡に沿って、全身をゆるめ、自然治癒力を高めていきます。

 

おばあちゃんの智恵がいっぱい詰まった日本古来の手当法、

 

自然の和の心を活かした和みのヨーガは、、

 

こんな方におすすめです。


*首・肩・腰が痛い

*便秘・下痢・生理痛がひどい

*朝起きて疲労感が残っている

*人に気を遣いすぎる

*夜なかなか眠れない

*腰痛・慢性疲労・・・・などなど

 

和みのヨーガは、本来自分自身がもっている

 

自分で自分を癒し、治す力」 自然治癒力を

 

高められるようにできています。

 

日々の生活でいつの間にかつけてしまった心と身体の緊張を手放し、

 

ゆったり・のんびりした手当ての時間を作ってみませんか。

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

コープカルチャースクール春日部 

           初夏の短期講座「和みのヨーガ」

講座日程 6月15日(木) 10:00~12:00

講座料  1,620円

持ち物など  ヨガマット又はバスタオル、飲み物

         動きやすい恰好、5本指ソックスがあると便利です

受講内容  一人で行う手当て(ソロワーク)

           ・・・ご自身の手でご自身を全身手当していきます

        二人で行う手当て(ペアワーク)

           ・・・二人組になり、お互いを手当てし、さらに循環を良くします

 

<お申込み・お問合せ>

コーププラザ春日部

TEL 048-753-4333

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ヨガ・官足法指導員で活動しています、
五霞町の菊地知江です。

本日は、コープカルチャー春日部
『官足法足もみ講座』に
官事務所専任講師の岡山先生に
来ていただきました。

岡山先生は、私にとって
足もみの師匠でもあり、
人生の目標となり、 
とても尊敬している先生です。

本日は2人組になっての
足もみのやり方、
官足法グッズ「これいいわ」の
実技を岡山先生から学びました。

2人組になって相手の方の足を揉むと
視点が変わり、
自分の足もみが変わるように思います。

私もとても勉強になり、
自分の講座にも取り入れていきたいと思います。

皆さん、とても痛そうでしたが、
とても楽しかったようです♫
岡山先生、ありがとうございました。
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ヨガ・官足法指導員で活動しています、
五霞町の菊地知江です。

昨日、Yokoヨガスタジオにて、
山本俊朗先生による
『Five EIement Yoga 』WSが開催され、
参加させていただきました。

五大元素の思想、自然の法則に基づき、
創設されたヨガ。
空・風・火・水・地 の中から、
「空のエレメント」
「地のエレメント」をテーマに
アーサナと共に、呼吸を深めながら、
安定性を意識したレッスンでした。

空のエレメントでは、
初心に戻ることは、すべてを受け入れることに
繋がっていくとお聞きし、
私もここ数ヶ月、
初心に戻るということを
大切にしていきながら、
レッスンに取り組んでいこうと
思っていたので、
とても参考になりました。

俊朗先生は、Five EIement の
思想から実生活に活かしながら、
心も身体も軽やかなお方でした。

5時間の座学とレッスン、
ユーモアもたっぷり、
有意義な時間でした♫
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ヨガ・官足法指導員で活動しています、
五霞町の菊地知江です。

本日はお誘いをいただいて、
六本木の俳優座、  
舞台『十二人の怒れる男たち』を
観に行ってきました。

”被告は有罪か無罪か”を
十二人の陪審員達が検証しながら、
論議していく姿、
十二人すべて男性の個性豊かな表現力に、
あっという間の2時間、
とても良い気分転換にもなりました‼︎

出演者の原 康義さんと奥様で
女優の堀江真理子さんと 
和みのヨーガの家族と一緒に
写真を撮っていただきました♫
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