幸せの道

日々の出来事 感じた事綴ります...。

      痛いのに和む官足法和みのヨーガ


      官足法とは官有謀先生が血液瞬間理論をもとに考案した、

      足全体を強くもむことで、全身の血液循環を良くし、

      血液をきれいにし、自然治癒力、免疫力をアップする

      足もみ健康法です。

      誰にでもできて、副作用がない、

      自分の健康を守る健康法を身に着けていきましょう!!

官足法官有謀事務所公式ホームページ http://kansokuhou.co.jp/

      和みのヨーガは日本人の智恵を盛り込んだ日本古来の手当法、
      ゆったり・のんびり身体をゆるめ、
自然治癒力を高めていく

      心身予防自然治癒整体法です。

      身体が変われば心が変わる♫

和みのヨーガ公式ホームページ http://nagominoyo-ga.com/index.html


テーマ:
ヨガ・官足法指導員で、
活動しています、五霞町の
菊地知江です。

今日は、子どもの学校で
一緒の役員さんが、
上尾でカフェを経営している
ということで、他の役員さんと 
一緒に行ってきました。

上尾市にある
『アウトドアカフェ山小屋』です。
店内は、温かみのある木の作り、
お客さんでいっぱい、満席でした。

自家製パンプレートをいただきました。
料理も美味しいし、、
料理がくる前に、自分でフリフリした、
手作りバターをパンに塗って…。
パンがとっても美味しかったです♫
コーヒーや紅茶なども、
一つ一つ丁寧に淹れていました。

また行きたいカフェです(o^^o)
予約して行きましたが、
やはり、予約を入れて行った方が 
良さそうです。

http://kitamoto-nikki.keystar.jp/2015/01/11/outdoor-cafe-yamagoya/
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ヨガ・官足法指導員で活動しています、五霞町の菊地知江です。
 
先週の木曜日、コープみらいカルチャー春日部にて、
午前中は毎月第1木曜日の定期講座、
午後は夏の一日体験講座で、「足もみ健康法(官足法)」を
開催しました。
 
一日体験講座には、高校時代からの友人が、
職場の方と一緒に参加してくれました。
女子会のような足もみ講座となりました。
 
友人の足は、家事、仕事、育児と毎日忙しく
一生懸命頑張ってるなあ〜という
お疲れ様〜と声をかけたくなる足でした。
 
皆さんそれぞれ、痛みがある反射区の違い、
足の指や爪なども観察しながら、
きゃーきゃーと痛みを楽しんでいただきました。
日常のちょっとした時間に、
足もみをするきっかけになってもらえると嬉しいです♫
 
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

コープカルチャースクール春日部 
足もみ健康法(官足法)のご案内

 


講座日程 毎月 第1木曜日 10:00~12:00

講座料  4,860円(3回)

持ち物  バスタオル、ハンドクリーム 白湯(500cc程度)

受講内容 官足棒、ウオークマット、赤棒などを使いながら、

       官足法の理論を沿って、自分の足をもめるように

       学んでいきます。

       その他に、身体全身の流れを良くする手当、

       季節に合わせたヨーガのポーズなども

       取り入れていきます。

 

10月6日(木)のテーマは・・・秋の養生 身体の中から潤いを

11月3日(木)のテーマは・・・秋の肌養生 カサカサかゆみ赤み・・・

12月1日(木)のテーマは・・・冬の養生 冬のかぜ対策

を予定しています。

     

コーププラザ春日部

<お申込み・お問合せ>

TEL 048-753-4333

 

 




 

官足法とは・・・、

台湾出身の官有謀先生が血液循環理論をもとに考案した、

足全体を強くもむことで、全身の血液循環を良くし、

血液をきれいにし、自然治癒力、免疫力をアップする


足もみ健康法です。
 

誰にでもできて、副作用がなく、自分で自分の足をもんで、

体質改善を促していくことができる健康法です

 

 
 
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ヨガ・官足法指導員をしています、五霞町の菊地知江です。
 
足もみ療法講座を受講させていただきました。
 
ヨガにも流派があるように、
足もみ・リフレクソロジーにも、
流派や学ぶ場所、人によって、
多少ながら変わってきます。
 
セラピストの伸枝さんは、
結婚前から施術の経験があり、
足もみ歴20年以上の大先輩です。
 
私がお伝えしている官足法足もみ療法は、
自分で足もみができるようになる方法を
メインにお伝えしています。
 
今後、施術を受けたいという方にも対応できるように、
施術者に負担がなく、効果的にできる足もみの仕方を
もう少し深く学びたいと考えていて、
施術歴が長く、細やかな施術の伸枝さんに
お願いしました。
丁寧な指導で、経験も豊富なので、
とても勉強になりました。
 
伸枝さんとは元々、子どもの幼稚園で一緒だったのがご縁です。
足もみや子育ての話など、話も尽きず、
楽しい時間でもありました。
 
久喜市 農家の隠れ家サロン「森のゆりかご」さんは、
ロミロミ、体質改善足もみ療法、ホットストーン、
腸セラピー、もみほぐしなど、
メニュー豊富のサロン。
 
サロンの空間や置かれている家具や雑貨も
こだわりのひとつひとつが感じられ、
とても温かみのある素敵なサロンです。
 
伸枝さんは、とても努力家で、
細やかなおもてなしができるセラピストさんです。
トリートメントを受けに行くのはもちろん、、
自宅サロンを開きたい方にも
とてもお勧めのサロンです。
 
伸枝さん、ありがとうございました♬
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ヨガ・官足法指導員で活動しています、菊地知江です。

地元公民館の足もみ講座(官足法)に通っている方の体験談です。

右足の小指側の肩の反射区にあった、
大きな魚の目がとれました」と嬉しいご報告がありました。

この方は、足もみの講座に初めて参加された時、
寝ている時に腕が痛くて、夜中起きてしまい、
よく眠れないということでした。
やはり、右足の肩の反射区に、大きな魚の目がありました。

足もみを続けて、数か月、腕の痛さがとれ、
夜中に起きずに、朝までぐっすり眠れるようになったと
嬉しそうでした。

右足の肩の反射区あった魚の目は、真ん中の芯が
少し残る感じで、とれてはまたできるを繰り返していました。

もう一度、官足法足もみでの魚の目の取り方を
グリグリ棒を使って、とり方をおさらいしました。

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 グリグリ棒とは、官足法足もみグッズの一つ、
官足棒の上部にブツブツの突起を付けて、
足指や魚の目、タコなど、固いところをもむ時に
使うと便利な棒です。

魚の目、タコをとる時に、ちょっとしたコツがあります。

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 魚の目、タコの回りを貝を掘るように、
押し上げるようにもんでいきます。
けして、真上から押さないようにもんでいきます。
真上から押してしまうと、反発して、また更に厚くなってしまいます。

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 グリグリ棒を使って、押し出すようにもんでもらい、
その後、ウォークマットを踏んで、
足裏全体の血行を良くします。

タコ、魚の目の部分もしっかり揉んで、
血流が良くなれば、とれてしまいます。

ちなみに、官足法のこちらの本には、
足の汚れ(沈澱物)が万病の原因だった―足心道秘術 (マイ・ブック)/文化創作出版
¥977
Amazon.co.jp
魚の目、タコについて、このように書いてあります。

ウオノメ、タコと言われているものは、
足裏の結石です。足に合わない靴に圧迫されて汚れが沈殿し、
それが靴で刺激されて固くなったもの。
汚れが石のように固くなって芯ができたものです。
これは回りからもんでいけば、だんだん小さくなります。
最後に芯を削って抜けば、終わります。
タコは、もんでいるうちに薄くなって消えます。
足に合った靴を履くように予防しましょう。



大きな魚の目がとれた方も、
魚の目の部分を押し上げるようにもみ、
その後、ウォークマットを踏むことを根気よくやっていました。
そしたら、魚の目の部分が、白く盛り上がってきて、
ある日、ポロッと芯の部分がとれたそうです。

見たかった…私(笑)

歩く時に、芯の部分があたって痛かったのが、
とれた後は痛みがなくなり、歩きやすくなったそうです。

何十年も魚の目があったので、とれた後でも、
まだ魚の目があるような気がして、かばってしまう歩き方を
してしまうとお話ししていましたが、痛みがなくなり、
とても楽になったそうです。

魚の目がとれたことで、足のむくみも以前より
良くなっていました。

足は身体全身を支える土台、身体の歪みにも影響しますので、
日頃から、しっかりとケアしていくことが、
とても大切になってくると、改めて感じました。

皆さんも、足裏、そして、普段履いている靴が合っているか、
チェックしてみてください!!





 

 
 

 
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今日は第4水曜日「ふみふみヨーガ」の日、
五霞町公民館でのヨガを ウォークマット、赤棒を使って、
足もみ講座にしています。

地元の皆さんで作られたヨガ教室ですが、
数ヶ月前から、久喜市、古河市方がヨガがご縁で、
この足もみ講座「ふみふみヨーガ」に参加される方が増えています。

今日は皆さん勢ぞろい、初めて足もみを体験する方もいて、
始めから終わりまで、「痛い痛い」の言葉と大汗もあり、とても賑やかな時間でした。

参加者の方で、足もみ歴3年、高かった血圧が足もみで下がり、
肝機能の改善などされた体験を話していただきました。
ヨガと足もみを続けていただくと、体質改善に相乗効果があります。

日々の生活に取り入れていただき、体調管理に役立てていただけると良いですね。
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