~中府(ちゅうふ)~

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☆今日のヒトツボ☆



(゜口゜;)うっ・・・・・


最近なんだか腕の疲れがとれなくなってきたなぁ・・


あなたの仕事は毎日腕を多く使いますか??


例えば美容師さんなどがその一例なのですが・・


また、慢性的な肩こりをお持ちのあなたにも


是非知っておいて欲しいツボがこれ!



『中府』です!








≪中府(ちゅうふ)≫



【位置】


鎖骨外端下のクボミから親指1本分下にあるツボ。


第2肋間を指で外側に向けてさすると


腕の付け根にぶつかりますが、その少し前にあります


(鎖骨の下が第1肋間です)


ツボブログ-中府



【効果】


手の太陰肺経のツボ。


「中」は当たるの意、「府」は集まるの意


つまり肺経に属している事から、


肺経の気が集まるところのツボという意味を持ちます


肺の臓は呼吸機能をつかさどる為


呼吸機能を高めたり、呼吸器症状を軽減したりする効果があります。


喘息など咳を治め、呼吸を楽にしてくれます


風邪予防にも。



更に肩こりや上肢の痛みにも効果を発揮します。


また、大胸筋のリンパの流れも良くしてくれますので


乳房の張り・・バストアップにもつながるツボです。




【押し方】


親指を抜かした4本の指の腹で揉むように指圧しましょう


左右5~7回程度行います


肺経に病気の原因である邪気が集まり滞ると


強く揉んだりすると痛みを感じますので、軽くこねるように揉んだり、


圧したりする事でここに集まった悪い邪気を追い散らし、


呼吸器の症状を楽にしていきます。



バストアップ目的ですと


このツボのあたりを8の字を描くようにマッサージするといいですね。



胸や腕に痛みのある場合はこのツボを押しながら腕を回すようにしましょう



また、家庭灸や温熱灸療法が適していますが


銀粒を(アルミ箔療法)を貼っておくのも効果があります








いかがでしたか?


ちなみに、このツボにはもうひとつの効果があります。


それは「抜け毛予防」!!


実際抜け毛対策には、頭皮マッサージが手軽で


いいのですが、このような関係があまりないのではないかというツボも


やはり精通しているのだなぁ~と良く分かります。


この他にも抜け毛予防のツボは、


以前ご紹介しました『湧泉』『失眠』などにもあります。


今自分はどうなのか・・(゜-゜*;)オロオロ(;*゜-゜)


と心配されている方々に是非覚えておいて欲しいなと思います♪





次回もお楽しみに(*^^)


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