こんにちは（‐＾▽＾‐）
納豆、食べてますか？
大豆を納豆菌で発酵させた“納豆”
大豆をそのまま食べるよりも消化吸収が良く
ビタミンＢ群やビタミンＥ、マグネシウム、
カリウム、カルシウム、鉄分などのビタミンやミネラル、
食物繊維、女性にうれしいイソフラボンも豊富。
抗動脈硬化、血栓症予防、血圧降下などの効能もあり
でも納豆についているタレは
添加物などが入っているので
避けた法が良いそうです
納豆にちょいたしでいろんな食べ方を楽しんで
毎日食べたいですね
私は大根おろしや梅干し、ゴマ油などを
ちょいたししてます(＾＾)
最近知ったんですが納豆は冷凍できるんだそうです
食べる前日に冷蔵に移せばちょうど良いそうですよ
納豆は賞味期限に近いほど発酵が進んで
旨みが増えているので食べごろだそうです
・・・納豆が食べたくなっちゃいました(´∀｀)笑
Ｔ美
納豆、食べてますか？
大豆を納豆菌で発酵させた“納豆”
大豆をそのまま食べるよりも消化吸収が良く
ビタミンＢ群やビタミンＥ、マグネシウム、
カリウム、カルシウム、鉄分などのビタミンやミネラル、
食物繊維、女性にうれしいイソフラボンも豊富。
抗動脈硬化、血栓症予防、血圧降下などの効能もあり
でも納豆についているタレは
添加物などが入っているので
避けた法が良いそうです
納豆にちょいたしでいろんな食べ方を楽しんで
毎日食べたいですね
私は大根おろしや梅干し、ゴマ油などを
ちょいたししてます(＾＾)
最近知ったんですが納豆は冷凍できるんだそうです
食べる前日に冷蔵に移せばちょうど良いそうですよ
納豆は賞味期限に近いほど発酵が進んで
旨みが増えているので食べごろだそうです
・・・納豆が食べたくなっちゃいました(´∀｀)笑
Ｔ美