お詫び。

本当に申し訳ないのですが、

3/5の神戸で行う予定だったなごみ〜和〜エネルギーヒーリングを4月の開催に延期いたします。



楽しみにしてくださっていた皆様、
申し訳ありません。




4月なら私受けたい!という方、もしいらっしゃいましたら、コメントかメッセージいただけたら嬉しいです。


(お日にちご相談の上で決定したいと思います)








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RASは、重りを外すだけなんです。

全部、良くなるだけの潜在能力は、

人にはみんな備わってるから。

だから、それを邪魔している、
重りを、体から取っ払っているだけなんです。




だから、セッションしたらスッキリしたー!とか、ないです。


(たまーにいるめっちゃ素直な人は体感あります(笑))







でも、いつの間にか、勝手に人生が好転してる。

それがRASのすごいところなのです。





内側が外側。

内側にある自分の世界が、
外の現実世界に反映されます。




RASは、内側の重りをとことん手放すセッション。

そして、自分の内側が清明になればなるだけ、
外側の世界はあなたに優しくなるんです。





で、私はもう、ものすごーく深いレベルまで
落とし込むセッションをしてます。

一回の解放が、かなり深いところまでやってる。


なので、エネルギーが今の料金だと合わなくなってます。




3月からは、料金が変わります。

90分  5万円

お金を高くするのは、お客様が出した分だけ入ってくるから。
余白を作るためでもあります。


RASセッションとさやかと話すセッション。
合わせてのお値段です。

気になる方はお問い合わせください♡





お得な12ヶ月の継続コース   50万円

39項目の人生総ざらえ★解放コース 45万円

RASファシリテーター養成講座   57万円


もございます(*´艸`)♪ 

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昨日書いた記事が、
なぜかFacebookでとても好評だったんだけれど、

(最近の記事は基本Facebookからの転載です。

ブログよりも、私が楽にかけるので。

良かったらフォローとか友達申請してくださいませ〜)










珍しくたくさんコメントが来た中に、


【今自分は何したらいいか分からない】


ってコメントが、何回か来てたから、
すこし、ヒントになりそうなことを書いてみます。

(ヒントになりそうってのは、人によって思考体系は様々なので、私はこれをしたら上手くいったよ…というのが上手くいかない人もいるよねってことです。

それでも、やってみるだけやってみたら、
やる前よりはなんか分かるかもだからねってかんじ。)





★★★★★★★★

①今、自分のありのままが分からない

というのなら、


ありのままを見るのが怖いのかもしれない。





ありのままって、
現状今どうなってるのかを理解してれば
それがありのままです。

でも。
自分に対して、過小評価や、過大評価をしていると、

「どうしてこんなこともできないんだろう」

とか、

「どうせ私なんて」

とか、って、自分を責める言葉が聞こえてくる。
(ような気がする)





だから、ついつい、今の自分を見るのが怖くなっちゃうんだけれど。



でも、一回見てみると、
そこまで怖くなかったわ〜って、
なるかもしれないから。



大丈夫。
そんなダメな自分でもいいから、
受け入れてみてください。



大丈夫。
そんなダメな自分を責めてしまう自分すら、
受け入れてみてください。




どっちでもいいんだよね。
ほんとは。

だから、そんな自分も全部自分って受け止めてみる。

そうすると、そのうち
全部なんでもありになって来ます。





それで、ありのままを受け入れてみようと思っても、
「今、自分があるもの」が、分からないとき。



そういう人は、
「ある」にフォーカスするのが
まだ苦手なだけかもしれない。




ずっと不足を見る世界にいると、
思考は慣れて固まっちゃって、
いつも通りの「ない」を、見ようとする。

そういう時は、
今の現状の「ない」をたくさん出したらいいです。
・お金がない
・家がない
・彼氏がいない
・子どもがいない
・時間がない
などなど。

人は、慣れてるものならいっぱい出るからね。
出てくると思う。

そして、思考は、慣れてないとできない。
脳の内側で思考を体系化するのは、
とっても難しい。

いろんなことをいっぱい考えると、
いろんなところに飛び火して、

急に、

お金がない→あ、今晩の買い物どうしよう

とか、どこでもないところに飛んでったりするの。
それはもうね、慣れです。
思考も慣れなのです。

だから、慣れてないうちは、
(というか、思考に慣れてる人こそやってるけど)
紙でもiPhoneのメモでも、
とにかく書き出した方がいい。

書くと、一回そこで、
セーブ(保存)ができるんだよ。

ここまで考えました。
はい、セーブした。
休憩、みたいな。

書かないと、
どこまで考えたか忘れちゃう。

そして、書くことは、もう一つ、
自分の頭の中から、
そのことを手放せる。
余白ができる。

余白ができると、
次の考えがでる余裕ができるってこと。
だから、アウトプットしないと、
インプットできないとか、よく言うのはそのため。

インプットしたものも、
一回自分の中でぜーんぶ出してみないと、
体系化して体の中に入らなかったりする。

だから、書くってとっても大事なのね。

で、話がずれたんだけど。



とりあえず、
あるが出せないなら、
ないを出せばいい。




それで、

そのあとに、
「じゃあどれだけならあるの?」
「じゃあ何ならあるの?」
と、自分に問いかけてみる。

→とかで、隣に書いてみる。

お金がない
→じゃあどれだけあるの?
→貯金は●万円。お財布の中には▷円。

とかね。

家がない
→じゃあ何ならあるの?
→借家、家賃月10万。

とかね。
そうやると、あるものがちゃんと見えてくる。

で、その、あるの部分見て、
「なんだ、これもあるなら●●もあるや」ってのが
あれば、またどんどん書いていったらいいよ。

そして、自分のありのままを直視してみる。

それが、理想の自分とどれだけ違うのか見比べてもいいし。

これがネックだなーって思うところを探してもいいし、

私もっとすごいはずなのに!ってところを探してもいい。

でも、今の現実は間違いなく今の現実だから。

その事実から目を背けないで、

じゃあ、どうしたいの?

何が本当はやりたいの?

それをするのに今の現状だとなにが阻んでるの?

本当は何が楽しいの?

そういうのを、自分に問いかけてみたらいい。

とりあえず、今の自分を見つめて、確認したら、
自分はどう思ったのか。
自分はどう感じたのか。
自分はどうなりたいのか。
そこを大事にしてあげたらいいと思う。




そこで、どうあるべきなのか?
と、べきべき言い始めるとしんどくなるから。
常識とか、周りのこととか考えずに、
どうしたいのかで選んでみると、
いいと思います。
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結局、今あるものしかないんです。
だから、ないものを比べても仕方ない。




今ある体力。

今あるお金。

今ある知識。

今ある仕事。




ポテンシャルはもっとあるもんって言っても、

それを今出せないのなら、



今はないんです。







ポテンシャルをもっと引き出すために、

今できることがあるなら、

今それをするしかない。






本来の素晴らしい自分に戻るために、

今できることをするしかないです。







それは、

もしかしたら

今の仕事を辞めることかもしれないし。



もしかしたら

とにかく死ぬほど暇になるまで

寝続けることかもしれない。



もしかしたら

今の現実にどん底まで絶望することかもしれないし。



もしかしたら

勇気を出して一歩踏み出すことかもしれない。




今ないものを無理やり求めるから、

「がんばらなくちゃ」いけなくなるんです。



それは高望みもそうだし、

逆に今の自分を低く見積もりすぎている時もそうです。




無理やり、

あの人と同じレベルでやろうと頑張っても、

途中でしんどくなります。





無理やり、

このくらいのレベルの人と合わせようと頑張ったって、

やっぱりしんどくなるのです。





適切なところで適切に生きないと、

なぜか人はしんどくなるのです。



だから、今をありのままに見つめてください。

今の自分に合う行動を、

休むことも含めて、

行ってみてください。






こんばんは(^^)
体と言葉で本来のあなたを花開かせる♡
RAS認定インストラクターのさやかです。





願い事書いたらいいよー!

ってよく言いますよね。




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私も100個書く!とか、ブログで書いてます。






それで、書けない時なんだけどね。

たぶん、それには何種類か

書けない理由があると思うので、

対処法書いとくね。





書けないパターン①

意気揚々と大きなこと書きはじめて途中から思いつかない





大きいこと書き過ぎてるだけなので、
もう少し具体的に細分化しましょう。



基本ワクワクで書いてほしいから、
しなければならない!ズーン…
ってならないで、
妥協せず最高にほしいものを
『手に入るといいなぁ、うふ♡』

くらいで書いとけば良いです。



それで、現実化したいってなったら、
あとでカレンダーに予定を書き込めばよし♡





たとえば…

▷海外旅行に行く!

→ハワイ行く!
→ニュージーランドにいく!
→3月にいくらためる♡
→お気に入りのスーツケース見つける
→すっごく気に入ったホテル泊まる
→ハワイでイルカと泳ぐ!

…などなど。

そこでやりたいことや、
体験したいこと、
見たい、
聞きたい、
香りを楽しみたい、
食べたい、

五感で感じたいものをプラスで書いてみると、
項目増えますよん(^^)




書けないパターン②
欲しいものはあるんだけれど、混乱してどんな言葉で書いたらいいかわからない。



やる気あるけど、言語化が下手なだけです。



とりあえず、『どうせ自分しか見ないから!』
と開き直って単語だけ書いたらいいよ。



あと、こういう人は自分の頭の中に
どんなことばが眠ってるのか自覚がないので、

100個って決めないで、まずはとりあえず
ノートでもいらん紙でもいいから、

今思ってることを全部書いてみる。




欲しいものとかじゃなくて、
ほしい状態や、ほしい生活は、
単語だと言語化しにくいけど、
絶対に理想はあるから、
私がほしいのは…

のあとに、

どんなことばが出てこようと

誰も責めない、という前提で、

どんどん言葉を出してみたらいい。









書けないパターン③
ノートや付箋に向かっても、なんかあんまり心が動かずほしいものが出てこない。





とにかく疲れてます。
気力は休まないと戻りません。
まずは一週間寝ることだけに意識を向けてください。




あんまり寝れない

→とにかく眠い

→あ、なんか普通に起きれる



の流れがあるので、自分の思っている以上に
疲れていることをサクッと自覚して、
たくさん休んでください。



場合によって脳が過剰に働き過ぎてる場合は、
寝ても寝ても休めない状態になります。

その時は、瞑想とか、RASセッションとか、
オススメです。

(最後は微妙にステマw)





以上。
よかったら参考にしてください♡