ファスティング　目的別コース紹介

ファスティングにチャレンジされる方へノウハウが詰まった「ファスティングブック」プレゼント！

初心者でも気軽に試せるプランです。

①お試しプラン

1日1食を酵素飲料に置き換え、1日の摂取カロリーを抑える一方、バランスがよく吸収されやすい酵素ドリンクを摂ることで、穏やかに体内環境を整えていきます。

週末を利用し、ファスティングを体験するプランです。

②1day体験プラン

週末1日の3食（朝・昼・夜）を酵素ドリンクにして、翌朝も酵素ドリンク。昼からおかゆなど消化に良い物にし、少しずつ食事を戻していきます。

1日ファスティングでも、胃腸はリフレッシュし、吸収力も高まります。月に数回、定期的な実施が効果的です。

多くの方が実績を出している基本コース。初心者にもお勧めです。

③ベーシックプラン

（置き換え＋1day)

14日間　「朝」を酵素ドリンク、「昼」は通常食、「夜」はアシスト食（または通常食）に置き換え。

7日目と１４日目のみ、「朝・昼・夜」　の3食とも酵素ドリンクに置き換えて過ごします。

内臓を休息させると同時に、今までの食生活が見直され、代謝のよい体へ改善していけるコースです。（▲２～３ｋｇのダイエット実績あり）

短期間で結果を追及したい方へ

④体質改善プラン(3day)

準備期間2日間⇒＜3日間、3食ともドリンク置き換え＞⇒回復期2日間
味覚・体の変化が感じられ、ファスティング後の食生活がガラリと変わる方も。

脂肪燃焼につながるので、本気のデトックスを目指したい方におすすめです。

①～③を経験してからの④にトライすることもお勧めです。

推奨植物発酵ドリンク（酵素置き換えドリンク）

２種類ご用意しております。

料金　6,500円・9,400円　（税別）

専用ミール、ファスティングウォーターを追加も可能です。

コースにより料金が変わります。

１２，０００円～３５，０００円（税別）

ファスティングのメリットは

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上記が当サロンで推奨しているコースになりますが、

目的・ご予算により

それぞれに合ったプランをンをご提案致します。

内容、価格はお気軽にお問合せくださいませ。

料金により特典も御座います。

◆ご予約・お問合せはお気軽に

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一定期間、ちょっとの本気とやる気さえあれば、即スタートが可能ですよ！

ローフード＆認定ファスティングアドバイザーとしてしっかりサポートさせていただきます。

◆ファスティング実績・ご感想は

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ｅst　Naturia　エストナチュリア　

◆営業時間：10時～19時（最終受付）
◆定休日　：　不定休
◆地下鉄東豊線「月寒中央駅」より

徒歩3分
（住所詳細はご予約時にお知らせ致します）

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