札幌豊平 腸セラピー 腸美人&素肌美人になれる癒しの隠れ家サロン

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この冬も大活躍。

 

今日は人気オプションよもぎ蒸しについて

ご紹介いたします。

 

よもぎ蒸しの特徴

 

◎体の中心・骨盤内を温めることで、

 

手足末端まで血流を促進します。

 

漢方成分をたっぷり含んだ蒸気を吸収させることで、

 

内臓器官を温め冷えにくい体をつくります

 

 

 

◎よもぎの整腸作用と、

 

骨盤内にある腸が温まり血流も良くなることで

 

長年の便秘が解消されている方も多くいらっしゃいます。

 

 


大量発汗

 

汗とともに体に溜まった毒素を排出します。

 

その時だけの発汗だけではなく、

 

日頃の体温、代謝もあがり、汗をかきやすい体に変わってきます。

 

終わった後は気分もスッキリ爽快です!


 

 

◎内臓と直結する粘膜はもっとも吸収率が良い部分です。

 

膣粘膜から吸収された漢方成分が効果的に作用するので、

 

子宮に不安を抱えている方、

毎月の生理にお悩みの方

 

改善してきている例が多くあります。

 

 

 

 

<よもぎ蒸しの入り方>


◎よもぎ蒸しは、首から下をすっぽり覆う専用のマントを着用します。

 

 

◎座っている椅子の下に置いたよもぎをはじめとする


薬草(ハーブ)類を煮出して、その蒸気でカラダを温めます。

 

 

気分もカラダもスッキリ爽快!

ぜひ1度お試しください♪

 

 


 

<ご注意>
コースをご利用された方のオプションとなります。
生理中のご利用、よもぎアレルギーのある方はお控えいただいております。

 

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今週は1DAYファスティングを行いました。

 

食べ過ぎ、夜遅くの食事

私も時々やらかしてしまいます。


それが続くとやはり身体も疲れやすく、

色々な不調サインが現れます。

 

そんな身体の負担をリセットのため

定期的に内臓のプチ休息デイをつくっているんですが・・

 

今日は私の定期的なカラダリセット法をご紹介いたしますね。
 

****************

 

●ファスティングの前後はだいたい「よもぎ蒸し」からスタート。

 

 

 

たっぷ~りの汗でスッキリデトックス。

(写真モデルは妹デス)

 

 

黄土製のよもぎ蒸しは

 

老廃物を引き寄せる(吸収する)力が高いといわれています。

 

 

「溜まった毒がでた~~!!」と

 

ファスティングスタートのスイッチも入ります。

 

 

 

 

ファスティングの前にトリートメントをうけにいくことも。

(よもぎ蒸し後はスッキリ感倍増!)

 

 

 

 

全身の血流、リンパの流れをよくすることで、

 

自律神経のバランスも整います。

 

 

さてさて、ファスティングの準備もバッチリ。

 

 

いよいよスタートです。

 

 

ファスティングの前日は軽めの食事にし、

 

当日は植物性発酵飲料(酵素置き換えドリンク)をメインにすごします。

 

 

 

 

113種類のさまざまな栄養がぎっしり。

 

食事で不足がちな栄養も補給でき、

腸内環境にも抜群の究極の発酵飲料です。

 

 

お腹が空くたびにお水で薄めたこのドリンクや

 

ノンカフェインのドリンクをゴクゴク飲み続けます。

 

(栄養素が高いので適量を飲んでいると思っているほど空腹はしのげますよ~)

 

 

代謝にまわるエネルギーがフル活動になるようで

 

カラダがとって~も軽く感じられます。

 

 

空腹時は

 

「若返り」「細胞修復」「脂肪燃焼」などにかかわる

 

素晴らしいホルモンがバンバンでていますよ~!

 


 

お水もいつも以上にたっぷり摂取。

 


吸収抜群のファスティング専用ドリンクを愛用しています。

 

ファスティング中は

良質の水分をたっぷり摂取することが成功のポイント。

 

極力、食べ物に近づかない、

美味しそうな料理が出てくるテレビも見ないこともポイント(笑)

 

(私はあえて仕事をして食べられない環境に身をおく事が多いですね)

 

さらに気分転換に・・

 

 

 

朝晩、日課としている身体メンテのアイテム。

 

これらのお蔭で肩こり、腰痛知らずです。

 

ファスティング中は、軽めの有酸素運動が効果をたかめてくれます。

(激しい運動は控えめに。)

 

 

 

ふか~い呼吸で、お腹も優しく揉んでいたわってあげます。

 

 

 

幸せホルモンセロトニンもアップして気分も穏やかに・・

 

お風呂にゆったりつかり、ついでに足裏も揉みます。

 

 

夜はいつもより早めに就寝。

 

(ファスティング中は眠気にも襲われやすいので

そのまま早めに寝ちゃうのが一番です)

 

 

消化にエネルギーをつかわれていないので

疲労感もなく、

 

翌朝の目覚めもすっきり!

 

ホルモンの活発でお肌もツルツルですよ。

 

 

 

翌日の回復食はおかゆや重湯など消化によいものからスタート。

 

 

 

ファスティングを行った日数分、

善玉菌が喜ぶ消化によい優しい食事を心がけます。

 

 

野菜・果物・発酵食品など自然と身体に良い物を欲するように・・

 

最近はおからが大好物です。

 

*************

 

こ~んな感じで定期的に行っています。

 

1日ファスィテングは手軽に取り組めるプログラム。

(徹底的デトックスには3日間がお勧め)

 

 

普段よりもグ~ンと代謝がアップすることで、

 

痛んだ細胞の修復も進み、

 

日頃汗をかいたくらいでは排泄できない

 

有害な物質も細胞外に排泄されます。

(これはファスティングの最大のメリット)

 

私達の身体を構成する60兆個の細胞の活性と

クリーニングが健康への近道です。

 

 

目指すはこんなクリーンな腸ですね。

 

 

 

 

宝石緑ファスティングプログラムについてのお問い合わせは

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腸セラピー&美肌・体質改善サロン
est Naturia エストナチュリアです。

 
 
サロンに通い始めのお客様の多くは
 
肩まわりや首がカチンコチン。
 
 
「これが普通だとおもっていました~」
 
ご自覚のないお客様が多いんです。
 
加えて冷え症でもあります。
 
 
慢性的なコリは
 
筋肉の柔軟性の低下につながります。
 
 
関節の可動域もせばまり、
 
姿勢の悪さを導く原因の一つに。
 
 
たとえば太ももの裏側の筋肉が硬く張った状態だと、
 
 
太もも裏側の筋肉によって骨盤が後ろに引っ張られ
 
腰が丸まり、いわゆる猫背の姿勢に。
 
 
腸などもつぶれる形になってしまうで、便秘の原因になったり、
 
 
歪みやコリはさまざまな身体の不調の原因につながります。
 
 
サロンでは
 
オイルケアと美容ストレッチを組み合わせた施術が人気です。
 
 
ストレッチふか~い筋肉・あさい筋肉もじっくり緩め、
 
更にオイルケアリンパや血流もよくしていきます。
 
 
もちろん、お腹も緩めることで
 
免疫や巡りの良さをより高めていきます。
 
 
施術は冷え症改善にもつなげるため
 
岩盤浴マットや遠赤外線マットを使用しながら
 
血流をよくするようじっく~あたためながら行います。
 
 
 
 
遠赤外線は汗や血液をサラサラにして
 
酸素を毛細血管まで運びやすくし、
 
新陳代謝を促進したり、
 
有害物の排出をよくしたりメリットがいっぱいです。
 
 
 
そうすると、不思議と
 
肩コリ・腰のハリもとれてきます。
 
 
お客様からは
 
「猫背や背中の丸みが随分改善されました!」
 
「肩こりからくる頭痛がいつのまにか無くなってました。」
 
「気になっていた首の傾きがまっすぐに改善されました。」
 
 
 
「あら?いつのまにか・・・」・と言われる方が多いですね。
 
 
 
鎖骨下(胸の上)が指が入らないくらい
 
パンパンに張っている方も
 
ゆるゆるになったり・・
 
(ちなみにバストアップにもつながります。)
 
 
35度台だった体温が1度以上アップしたり
 
身体のラインがすっきりしてきたり・・
 
 
 
定期的なケアで身体の不調が改善されているお客様が
 
増えて本当にうれしいかぎり。
 
(どんどん若返っています♪)
 
 
今後も全身の巡りをよくし、
 
内外からの輝き・長く健康でいられる身体つくり
 
目指すため、サポートさせて頂きたいです。
 
 

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