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断食に興味がある方やニコニコ、酵素を飲むとどうなるのはてなマークと思う方はこちらをどうぞビックリマーク

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ドキドキダイエットを始める前の心得ドキドキ

ラブラブ
酵素断食中のお出かけについて(好転反応って?)ラブラブ

ドキドキ授乳中の酵素の飲み方ドキドキ

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2016-07-11 11:29:27

明日から、1日断食!

テーマ:ブログ
明日7/12(火)は、1日断食します

何故・・・って、

昨日はなかなか眠れずにiPhoneの写真整理してたら・・・

今年の3月末に7日断食した後の写真をみて・・・

フェイスラインがすっきりしている~

そんなわけで、明日は1日断食しますよ

夏本番前だから、少しでもキレイになる努力したいと思います


かんたんプチ断食方法☆
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2016-06-27 21:32:11

補食メニュー

テーマ:補食メニュー
3日断食の補食メニューですニコニコ

補食期間はついつい食べ過ぎてしまいがちなので…
今回は初心に戻り、おかゆ…おかゆ…おかゆ。

ひたすらおかゆを、ゆっくり時間をかけて食べましたおねがいキラキラ

{77F2DBE2-63B1-4F27-898D-DB387B0905ED}
お塩も入れずにそのまま~!

{2BFA9BAB-7908-4311-8A52-7C9C662FD58F}
かやのやのダシでおかゆ作りました。


{52B9E566-96BA-4007-81F6-40B597607CCF}
最後の方はしらす干しをかけて…
お塩はかけずに食べましたラブラブ


午後や就寝前など、
小腹が空いてきたらすぐ酵素を飲みました。

エッセンシア酵素を40ミリ飲むと、お腹いっぱいになるので補食中の酵素はオススメですよウインク
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2016-06-22 22:59:43

断食2日目!

テーマ:3日ファスティング(断食)
{09A23529-1366-4100-9553-E1A2F64A8EEC}
断食2日目は、朝から頭痛が…アセアセ
こんなに好転反応が出たのは、久々でした。

先週、のどを痛めて薬をたくさん飲んだせいかな…

解毒されてると思うと嬉しいけど、
頭痛はけっこうキツかったので、午前中は横になって休息しました。

{23744C45-97FF-46E0-B246-0DE80F8081A0}

夕方からはお出かけ…
お気に入りのスタバタンブラーラブ

これに、エッセンシア酵素50mlとフレッシュジュースを少し入れたものを持ち歩き…

飲む直前に炭酸水を入れましたウインク
この方法、初めてやりましたがとても美味。オススメです。


{5FC54DBC-6905-456B-B341-C658A119716F}

そしてネイルチェンジ。
シンプルネイルが好みですおねがいキラキラ
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