みなさん、こんにちは~ウインク

トレーナーの高橋です。

2/19(日) 17:00 ~ 19:00 で第2回Lakshimi勉強会です。

今回が2回目。

テーマは、トレーニング効果が上がる食事 藤田トレーナー
食事に関するなんで?についてこたえていく内容に。
イルミティークからは 佐久間 琴子が
リンパケアで足やせについての講習をおこなう予定をしております。

興味のある方は、ぜひぜひ足をはこんでください。

自分自身の身体について、知ることが出来るチャンスでもあります。

自分の身体ですが、気付いていない事は結構あったりします。
その事に気付いて頂ければ、僕たちも嬉しく思います。

気付いていない事に気づく=己を知る と思いますので
身体に必要なこと見つけに来てみて下さいニコニコ

お待ち致しております。

当日は送迎もご用意しておりますので、ご希望の際はスッタフまで
お声をおかけくださいませ~ウインク
 
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南店 木曜日オープン♪

テーマ:
みなさん、こんにちは~ニコニコ

トレーナーの高橋です。

今まで、木曜日の加圧トレーニングがお休みだったのですが
今回とうとう、
木曜日がオープンすることになりました~(パチパチ

担当トレーナーはわたくし、
高橋が担当させて頂きますグラサン

まだまだ寒い日が続きますが、寒さに負けない身体づくりの為にも
加圧トレーニングを頑張っていきましょう爆 笑

皆様のご来店お待ち致しております~♪

2/19 17:020~19:00第2回Lakshumi勉強会を開催いたしますよ~。
加圧トレーニングの効果が上がる食事の話、リンパケアで足痩せの話と
行います、そちらのご参加もお待ち致しておりますウインク


 
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血管年齢と見た目の関係

テーマ:
みなさん、こんんちは。

トレーナーの高橋ですヽ(゚◇゚ )ノ<ワッショイ

今日の午前中には雪が降りましたね~( ´(ェ)`)<サムイ
体調崩しやすい気温ですので、乾燥対策肌ケアを忘れずに~♪

今日は血管年齢と見た目についてのお話

血管年齢とは何かと申しますと、血管の老化度を表したものです。
血管年齢が高いと、血管が老化により硬く血流が悪くなってしまいます。
血管年齢を上げてしまう原因は現代にはたくさんあります。
  • 塩分の多い食事・偏った食生活・ストレス・タバコ・加齢などなど

血管が硬くなると 拡張・収縮が行えなくなり、血液の流れを調節できなくなります。また、血液がどろどろになると血管にさまざまな物質が付着し、血液の通る幅を減らして詰まりの原因となってしまいます。 

 

血液は普段身体の中グルグルと循環作業を行っているのですが、いつも同じ速度で

はありません、必要な部分に必要なだけ送りこまれています。例えば、

運動しているときは筋肉に、頭を使っているときは脳に、

消化作業を行っているときは内臓に回され

身体の中の働きをスムーズに行っているのです。

血管の拡張や収縮が行えないという事は身体の毒素の排泄もスムーズに行えないと

いう事にもなってしまいます。

 

その結果、見た目にも老化現象が進み、肌への栄養がいかず、毒素の回収が

行えないといったことになってしまうのですね(´・ω・`)

 

では、血管年齢を下げるにはどうすればいいか。

 

生活習慣の見直しが、自分自身で行えるが1つ。

それと、加圧トレーニングです!

 

加圧トレーニングは、圧をかけることで血管に弾力性を出させ

硬くなった血管を柔らかくすることが出来ます。

 

もし血管年齢が高くお医者さんに運動をしなさいと言われている方

一度加圧トレーニングを体験してみてください。

 

血の流れを感じることが出来ますよ~(^∇^)

 

 

 

 

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