秋田県横手市のメガネ屋から

秋田県横手市でメガネと補聴器店を開いているエルピス店主の独り言。肩こり、眼精疲労、頭痛のもとになっている、眼や耳やからくるストレスからの解放のお手伝いをさせていただきたいと日々奮闘しています。


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米国精神医学会(APA)は9月21日、

夜間の弱い光が

うつの原因になるとの

研究結果を紹介した。

学会の発行する同日号の

「Psychiatric News」に掲載している。

もともとオハイオ大学の研究グループが、

薄暗い光が

うつの要因になるという研究を

報告していた。

さらに「Molecular Psychiatry」誌(7月号)で

基礎的な研究結果を報告し、

動物が薄暗い光に

慢性的にさらされると、

うつ行動を増やし、

脳の海馬

TNFを増加させると発表した。

学会は、

研究グループの意見に触れて、

「夜寝る時はテレビを消して、

カーテンを閉めることが、

うつを防ぐには大切」と勧めている。

やっぱり

夜は暗くして

眠ったほうがいいようですね。

昨晩から私は

アイ・マスクをして

眠っています。



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