Ayurvadic Raja ヨガ インストラクター 伊藤 恵里 のブログ

東京 という速度の速い街で
ラージャヨガ ・メディテーション・アーユルヴェーダ をお伝えしています
古代から続く智慧を現代の暮らしに息づく様にお伝えしていきたいと思います♪(^人^)

担当させて頂いてるクラスのご予約は各スタジオまでお願い致します

True Nature スタジオ
ラージャ ヨガ 月曜日 19:00~20:15
03-6455-4977
True Nature スタジオ Low Hot Class
スタイルアップ 金曜日 10:45~12:00
Detox&Beauty 金曜日 12:30~13:45
※完全予約制 女性限定クラスになります(^人^)
03-6455-4977

NAMiZ YOGA STUDIO
Tel...03-5755-3513
Mail...eritostokyo@gmail.com
◯ 出張ヨガ レッスンでは、個人・企業様、学校やサークル、ヨガマットを使用したレッスンや
オフィスの椅子を使用した椅子ヨガ レッスン、
またイベント出演等お気軽にお問合せください

◯ スタジオでの個人レッスン・セミプライベート レッスンは、1グループ毎こレッスンメニューを組みますのでヨガに求める効果をとても感じやすいです。家族やお友達同士でリラックスして楽しみながら行って頂けます
レッスンを行う場所でお困りの方やヨガマットの枚数等のご相談もお気軽にお問合せください




テーマ:
8月からの新しく始まるクラス担当のお知らせです♪

今年5月に大手町にオープンた 
SPA OTEMACHI FITNESS CLUB (スパ 大手町 フィットネス クラブ)
世界有数のビジネス街、大手町にありながら天然温泉を堪能できるフィットネスクラブでレッスン担当させて頂きます♪

こちらの施設、話題になっていたのでご存知の方も多いと思いますが、
都心に居ながら温泉とフィットネスを体験できます♪
トレーニングルームはもちろん、様々なタイプのスタジオクラス展開、プール、ジャグジー、そして天然温泉に、女性専用の岩盤浴エリアや、リフトアップサロンが併設されています!
心、美、体、3つをコンセプトに、トータルボディケアが出来る施設です♪


8月4日より毎週木曜日11:00-12:00
スタジオプログラムにて、ヨガのクラスを担当させて頂きます♪
会員様限定スタジオプログラムになります。

トータルボディケアをご検討中の方や、都心で日帰り温泉をお探しの方も!是非チェックしてみてください♪(^人^)


SPAOTEMACHI FITNESS CLUB
〒100-0004 
東京都千代田区大手町一丁目9番2号
大手町フィナンシャルシティ グランキューブB1F
TEL: 03-6262-5188 
FAX: 03-6262-5189

http://spa-otemachi.jp/


{689BFFAB-A93D-4BD6-A1D1-23A2F954EE29}


{6ECA822B-5CAD-438D-B712-A81A231ECEEF}

{061C2A3A-7F56-4B40-BE46-2B1AF64EF6B8}



eri*

TrueNature スタジオ   千駄ヶ谷・北参道

Tel...03-6455-4977

毎週月曜日19:00~20:15 ラージャヨガ

【女性限定予約制ローホットヨガ】

毎週金曜日 10:45~12:00 スタイルアップ

毎週金曜日 12:30~13:45 Detox&Beauty

{7A5A9F44-B093-41E9-9844-AA8756D647A1:01}


 NAMiZYOGASTUDIO  

第2回 高尾山 薬王院ヨガ&瞑想日帰リトリート
開催日:9月22日秋分の日(祝日)
10:00~15:00 ※ 15時解散予定です
参加費:¥7,500 
精進料理(天狗御膳¥2,800)が含まれます
詳細は改めてご案内致します♪(^人^)
{8EF379FE-8CE9-4B7E-9A35-5E41E82B5FDB}

NAMiZ YOGA STUDIOのグループレッスンは

女性のみのご予約制とさせて頂いてます♪

体験レッスンご希望の方はお気軽にお問い合わせください(^人^)

企業様・個人・団体での 出張ヨガ レッスンのお問い合わせもお待ちしております♪(^人^)

Tel...03-5755-3513

eritostokyo@gmail.com

{1DCE2D37-50DF-4F0B-A7DA-FF8A8942465E}

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
第2回 高尾山薬王院さんの一般公開されていない大広間をお借りしてヨガと瞑想のWSを行います♪

高尾山と言えば...ミシュラン3つ星に輝いたお山であり、関東のパワースポットとしても注目を浴びています。
都心からのアクセスの良さや日本1高いビアガーデンや高尾山口にできた日帰り温泉も人気のスポットですよね♪
{EE70EA61-55B4-42DF-A297-78EB4CEBF2BF}

そんな高尾山にある薬王院さんの一般公開されていないお部屋を借りて、都会から少し離れた静けさの中
ヨガと瞑想でご自身と向き合う時間を過ごしてみませんか?

{E0043EEC-0FF0-4706-ADF3-F96405000067}

2回目は9月22日秋分の日(祝日)に開催します
夏至に続き、季節の変わり目をお借りすることができました♪

季節の変わり目であり秋分の日は昼と夜の長さが同じになります。
心と身体のバランス、中心と中立、バランス『調和』をテーマに行います
お昼は丁寧に作られたのを感じる優しいお味の精進料理を皆さんで頂きます♪

皆様のご参加お待ちしています♪

【参加費】
¥7,500
(精進料理 天狗御前¥2,800が含まれます)
ヨガマットレンタル(事前予約制)¥1,000
{827D1CD1-859C-45B0-A3D3-E614A59975E3}


【タイムスケジュール】
9:50 大本坊前 集合
10:00~10:15 着替え・準備
10:15~12:15 ヨガ&瞑想WS
12:30~13:45 お昼休憩
13:45~14:50 瞑想
14:55 解散 予定

【お申し込み方法】
Mail...eritostokyo@gmail.com
件名『高尾山薬王院日帰りリトリート参加希望』とご記入の上、以下をお伝えください
◯ お名前
◯ ご連絡先(日中連絡のつく携帯電話等)
◯ 参加人数(全員分のお名前をお伝えください)
◯ ヨガマットレンタルご希望の有無


eri*

TrueNature スタジオ   千駄ヶ谷・北参道

Tel...03-6455-4977

毎週月曜日19:00~20:15 ラージャヨガ

【女性限定予約制ローホットヨガ】

毎週金曜日 10:45~12:00 スタイルアップ

毎週金曜日 12:30~13:45 Detox&Beauty

{7A5A9F44-B093-41E9-9844-AA8756D647A1:01}


 NAMiZYOGASTUDIO  

第2回 高尾山 薬王院ヨガ&瞑想日帰リトリート
開催日:9月22日秋分の日(祝日)
10:00~15:00 ※ 15時解散予定です
参加費:¥7,500 
精進料理(天狗御膳¥2,800)が含まれます
詳細は改めてご案内致します♪(^人^)
{8EF379FE-8CE9-4B7E-9A35-5E41E82B5FDB}

NAMiZ YOGA STUDIOのグループレッスンは

女性のみのご予約制とさせて頂いてます♪

体験レッスンご希望の方はお気軽にお問い合わせください(^人^)

企業様・個人・団体での 出張ヨガ レッスンのお問い合わせもお待ちしております♪(^人^)

Tel...03-5755-3513

eritostokyo@gmail.com

{1DCE2D37-50DF-4F0B-A7DA-FF8A8942465E}

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
7月に入った途端、
毎日温度差が激しいですね💦
暑〜い表を歩いた後の、お店のヒンヤリ心地よさに一瞬ウットリしますが、
どこも少し冷房が効きすぎてる様にも感じます

暑いので冷たい食べ物や飲み物が美味しく感じる季節ですが…冷たすぎると内臓に負担をかけてしまうので気をつけてくださいね!

さて!
本当にいつもいつも皆さんから差し入れを頂きます(^人^)
レッスンの合間やパソコンでのライター活動の合間なんかに美味しくいただいてます
ありがとうございます♪

{56851DA2-3253-4E5A-AF9E-23D910DDAA29}
かなり前に頂いてカメラロールに…( ;  ; )
お芋の金つば‼︎金つば大好きなんです♪さつまいもの優しい甘さとしっとり柔らかくて本当に美味しかったです♪( *´艸`)

{49AF262B-E573-444F-ACBE-EA8E417B324D}
そして…メッセージカード( ;  ; )
こちらこそ、いつも本当にありがとうございます!今後ともよろしくお願いします♪

たまにクラスにお越し頂いてる方から、ありがたいことにメッセージカードを頂きます。
とても嬉しくて、どれも大切に保管してたまにチラリと見て元気を頂いています♪☺️


{3327C8AC-976C-4AFE-AD32-F9F860E71843}
お土産で頂いた萩の月‼︎もう言わずと知れた銘菓ですよね‼︎一瞬でなくなりましたwありがとうございます♪



{13098471-B8AB-441F-AAAC-7FAF4AF9EC64}
ハネムーンに行かれたメディテーション仲間でもある生徒さんから♪( *´艸`)
洋ナシがしっかり入ったチョコレートとチョコレート♪日本の梨も好きだけど洋ナシの方が好きだったりします( *´艸`)ありがとうございました‼︎
無事に結婚式終えられてスッキリ晴れやかな笑顔が見れて、とても嬉しかったです♪(^人^)

{F660C7E5-D425-4C05-BCC2-44E0F9CBBEB2}

芋くり佐太郎!御饅頭さん♪抜群に美味しかったです♪しっかり成田✈️から佐太郎海外へ連れていき美味しく頂きました!いつもありがとうございます!(^人^)



{5B5289FB-B549-422A-9124-CD74EDE21F50}
ひとくち生姜糖!ひとくち食べて生姜のピリ辛感がしっかりしてるのに驚きました‼︎一緒に入ってる少ないお抹茶味がまたニクイ。。。生姜味をパクパクしてからのお抹茶の優しさ、、、
美味しく頂きました!ありがとうございました♪(^人^)


{943204B9-9FB1-401F-87C9-47609C98974B}
お豆腐屋さんが作ってる‼︎ワッフルとガトーショコラ‼︎どちらにもおからが使われてる様なのですが、言われないと本当にわからないです‼︎
ガトーショコラは驚きのチョコレート感でした!
美味しかったです!ありがとうございます♪( *´艸`)
{BE89DA1D-BFC4-4904-B27C-A5A828D76077}
生徒さんのご実家で 作られてる無農薬のお茶♪
もしかしたら、そろそろコーヒーを止めた方が良いという意味なのかなぁ?なんて帰ってからふと思いましたw特別な日に頂こうと思ってます♪( *´艸`)
いつも本当にありがとうございます!

私がパワーあげたいのに、いつもたくさん頂いてます( ;  ; )
ありがとうございます♪(^人^)

お腹すいてそうに見えるんだねwとか、
言われてますが梅雨バテもなく元気なので
皆さんのお心遣いのおかげだと思います♪

ありがとうございます!


7月は休講・代行ありません!
皆さんが元気で笑顔になれるよに励みます♪

今月もよろしくお願いします♪(^人^)


eri


TrueNature スタジオ   千駄ヶ谷・北参道

Tel...03-6455-4977

毎週月曜日19:00~20:15 ラージャヨガ

【女性限定予約制ローホットヨガ】

毎週金曜日 10:45~12:00 スタイルアップ

毎週金曜日 12:30~13:45 Detox&Beauty

{7A5A9F44-B093-41E9-9844-AA8756D647A1:01}


 NAMiZYOGASTUDIO  

第2回 高尾山 薬王院ヨガ&瞑想日帰リトリート
開催日:9月22日秋分の日(祝日)
10:00~15:00 ※ 15時解散予定です
参加費:¥7,500 
精進料理(天狗御膳¥2,800)が含まれます
詳細は改めてご案内致します♪(^人^)
{8EF379FE-8CE9-4B7E-9A35-5E41E82B5FDB}

NAMiZ YOGA STUDIOのグループレッスンは

女性のみのご予約制とさせて頂いてます♪

体験レッスンご希望の方はお気軽にお問い合わせください(^人^)

企業様・個人・団体での 出張ヨガ レッスンのお問い合わせもお待ちしております♪(^人^)

Tel...03-5755-3513

eritostokyo@gmail.com

{1DCE2D37-50DF-4F0B-A7DA-FF8A8942465E}


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。