Ayurvadic Raja ヨガ インストラクター 伊藤 恵里 のブログ

東京 という速度の速い街で
ラージャヨガ ・メディテーション・アーユルヴェーダ をお伝えしています
古代から続く智慧を現代の暮らしに息づく様にお伝えしていきたいと思います♪(^人^)

担当させて頂いてるクラスのご予約は各スタジオまでお願い致します

【True Nature ヨガスタジオ】
ラージャ ヨガ 月曜日 19:00~20:15
※ドロップインOK/男女クラス
03-6455-4977
《Low Hot Class》
スタイルアップ 金曜日 10:45~12:00
Detox&Beauty 金曜日 12:30~13:45
03-6455-4977
※Law Hotクラスは完全予約制 女性限定クラスになります(^人^)

【SPA大手町フィットネスクラブ】
YOGA BASIC水曜日 11:00~12:00
Active Relax 木曜日 19:40~20:40
※会員制/男女クラス


【NAMiZ YOGA STUDIO】
Tel...03-5755-3513
Mail...eritostokyo@gmail.com
◯ 出張ヨガ レッスンでは、個人・企業様、学校やサークル、ヨガマットを使用したレッスンや
オフィスの椅子を使用した椅子ヨガ レッスン、
またイベント出演等お気軽にお問合せください

◯ スタジオでの個人レッスン・セミプライベート レッスンは、1グループ毎こレッスンメニューを組みますのでヨガに求める効果をとても感じやすいです。家族やお友達同士でリラックスして楽しみながら行って頂けます
レッスンを行う場所でお困りの方やヨガマットの枚数等のご相談もお気軽にお問合せください




テーマ:

いま注目のパワースポット高尾山
特別な場所で特別な時間を過ごす1泊2日の週末リトリートを開催いたします!

 

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ミシュラン3つ星に選ばれ、関東のパワースポットとしても注目を浴びている高尾山。都心からのアクセスの良さや日本1高い場所にあるビアガーデン、日帰り温泉としても人気のスポットです。

 

今回、一般公開されていない高尾山・薬王院にて1泊2日の特別リトリートを開催します。薬王院内で特別にお借りしたお部屋にて

ヨガとメディテーション(瞑想)のセッションを行います。

滞在は高尾山・薬王院大本坊にて宿泊、食事は丁寧に作られた優しいお味の精進料理を頂きます。さらに希望者には、早朝のお護摩体験も可能です。

 

この日は新月ですし、夜空の暗さ星の明るさ、

お山の静けさを体験できる絶好の機会になるのではないかな?なんて思っています。

また、早朝は1日の中でも特に素晴らしいお時間になると担当の方からお話を伺いました♪

夕食・朝食の精進料理も!

私自身、楽しみで仕方がありません!

都会から少しだけ離れた静けさの中、心と身体を整えつつ自分と向き合う時間を過ごしてみませんか?

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■場所:高尾山 薬王院
■日程:6/24(土)〜25(日)新月
■参加料金:¥19,800(税込)
■費用内容: 宿泊費(1泊2食 精進料理付)、ヨガ講習費
■集合場所: 薬王院大本坊前
■持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット、洗面道具、バスタオル

■お申し込み方法

下記HPお申し込みフォームへお願い致します

http://truenature.jp/shop/retreat/retreat_12.html
追って詳細メールを送らせていただきます

 

※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

 

■キャンセルについて

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50% 
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

 

【日程表】※予定

6/24(土)6/25(日)

《1日目》

12:30 薬王院 大本坊前集合
13:00〜 ヨガ&瞑想クラス(2時間)
16:00〜 入浴
18:00〜 夕食 精進料理
夕食後、自由時間or星空散策or座学
21:00 就寝

《2日目》

5:30〜6:10 お護摩体験(※希望者)
7:00 朝食 精進料理
9:00〜 ヨガ&瞑想クラス
12:30 解散予定

 

薬王院までのアクセス

集合場所;薬王院大本坊前 ★薬王院(本堂)より徒歩5分程度

http://www.takaosan.or.jp/access/
電車でお越し頂く場合は京王線・井の頭線各駅から高尾山口駅迄の片道、ケーブルカーまたはリフトがセットになった割引切符があります。(当日利用のみ)
有効期限は当日のみなので、当日朝に京王線の各駅の券売機で購入可能です!
詳しくはこちらをご覧ください。
https://www.keio.co.jp/train/ticket/profitable/
住所:〒193-0844 東京都八王子市高尾町2177

 

◆ツアー内容に関してのお問合せ
ツアー企画 :
株式会社ボナフィディック(True Nature事務局)
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11  
TEL 03-6455-4977 FAX 03-6455-4978

◆旅行に関してのお問合せ・お申込み先
旅行企画・実施 :
株式会社スポーツユニティ
観光庁長官登録旅行業第1445号 (社)日本旅行業協会正会員
〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-6-10   
TEL 03-5979-7417 FAX 03-5979-7418

 

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TrueNature スタジオ

3月より毎週金曜日朝のマインドフルネスメディテーションクラスも担当させて頂きます(^人^)

◯ 毎週月曜日 19:00-20:15 ラージャヨガ 

予約不要ドロップイン歓迎♪男女クラス

◯ 毎週金曜日 10:45-12:00 スタイルアップ

◯ 毎週金曜日 12:00-13:45 Detox&Beauty

完全予約制/女性限定クラス♪

3/24(金)スタジオ内ティーチャートレーニング開催のため休講になりますm(_ _)m

◯毎週金曜日 7:15-8:00 マインドフルネスメディテーションクラス

※メディテーションクラスはヨガのレギュラークラスと料金が異なります。(^人^)

ドロップイン¥1,500/5回券¥5,000/マンスリーパス¥10,000

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SPAOTEMACHI FITNESS CLUB】

◯毎週水曜日19:40-20:40 Active Relax

◯毎週木曜日 11:00-12:00 YOGA BASIC

 3/23(木)お休みを頂いておりますm(_ _)m

笑顔の素敵な、みきこ先生が代講担当して頂きます(^人^)

会員制/男女クラスです!

都心にありながらフィットネスはもちろん、

天然温泉や、岩盤浴、エステも楽しめます♪

日帰り温泉も楽しめるクラブです♪疲れが溜まったらリラックスしに来てくださいね♪

 

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NAMiZYOGASTUDIO 】
Tel...03-5755-3515
Mail...eritostokyo@gmail.com
グループレッスン・個人・セミプライベートレッスンのスケジュールはお問合せください(^人^)

eritostokyo@gmail.com

 

 

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伊藤 恵里(^人^)

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雪の散らつく薬王院さんで打合せをしてきました❄️ 年々人気が上がってますが、 雪のお山はとても静かで、担当の方からも今日はラッキーでしたね♪と☺️ 雪のお山もステキでした そしてチラリと告知✨ 今年は初の宿泊リトリートを高尾山薬王院さんにて開催させて頂きます! 宿泊と言うこともあり、朝晩はお山本来の静けさを楽しんで頂けると思います♪ とても大切な場所のひとつで大好きな場所。今から本当に楽しみです♪ 開催日は 6月24・25日(土日)大安の新月! なんとも素敵なタイミング✨ 1泊2日精進料理も楽しめます😋 星も綺麗に見れるかな🌟 詳細は決まり次第ご案内させて頂きます♪ 興味のある方はご連絡頂ければお席の確保をさせて頂きます♪ (^人^) #リトリート #ヨガ #瞑想 #薬王院 #高尾山 #伊藤恵里 #ヨガインストラクター #メディテーション

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