これから♪

次回のコラムの打ち合わせに向かっとりやす

～

寒いね(+｡+)

そりゃなかなか体調よくなるわけがない

最近は

帰宅したら、

手洗い

うがい

歯磨き

そして新しいメニューを取り入れました

鼻うがい

よく風邪予防や健康法で良いときいていましたが…

なかなかコワくて実践できなかったんだけれど…

よく鼻がつまり苦しくて起きるから

なんかムカつくでしょ？

こうなったらとことん
鼻の中まで洗浄してやると思い…

実践してみたら案外すっきりするし、慣れると
少し楽しいかも(笑)

プールで背泳ぎしていて水が入っちゃってツーンとした痛みを思い出すような感じだけど

健康法の一つとして実践してみてよかった

ほなら頑張ってくるよ～