愛されてたって不安はある

テーマ:
長橋  英里奈です。


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本日のテーマ「愛されてたって不安はある







今でこそ「理想の彼に溺愛されてます♥」などと
ぬけぬけと書いていますが…



1年前は「彼なし」・「価値なし」・「自信なし」

なしなし三拍子?だった私



当時の不安感や焦りと言ったら
ものすごかった…


例えるなら
「世界でたった独り狭い暗闇の中
           で毎日を過ごしている」感覚

それこそ毎日ひとりで泣いていた  えーんえーんえーん




今はこんなブログをを書いているので
「英里奈さんは、彼に溺愛されているから
       不安や焦りとは無縁でうらやましいです。」
と言われたりすることもあるけれど…




いやいや…そんなことは全くない

愛されてたって不安になるえーん



●私に飽きたらどうしよう…

●もっとタイプの女性に出会ったら…

●もっと若い女の子アプローチされたら…

●彼の両親に結婚反対されたら…
    ➡妄想しすぎww


等々…ネガティブを放置しておけば
不安や焦りの思考はいくらでも出てくるもの
ネガのループ!際限がない





彼ができれば…

愛されれば…


不安や焦りとは無縁の生活を送れるって
思っていたけど…そんなこと全然なかった



むしろ
失う不安の方が強いのでは?
ゲローゲローゲローって思えるくらい。




結局のところ…
不安や焦りは自分の思い込み
なのだなとつくづく思うのです。




その思い込みを取り除くには
自分と徹底的に向き合って、
不安や焦りの原因を追及しなくちゃいけない。

何を不安に思っているのか
焦りの原因は何なのか

自問自答したり、ノートに書き出したり
すぐに出てこなくても大丈夫。
後から突然出てくることもあるからね(笑)


そして
出てくる感情をまるごと全部受け止める必要がある。
最初は恐いし苦しいけど…感じきってしまえば
何事もなかったかのように楽になれるもの。
感情に任せて叫んでみるのもいいかもしれない。
(場所には注意してね♥)



私は、いつも自分の全ての感情から逃げずに
受け止め、感じきることを実践しているよ☆


何度も繰り返すことで、不安や焦りの感情も
そんなに怖くないと思えるようになる


「また来たのか~?キミも暇だね(笑)」
 もはや、 ご近所さんが遊びにきたくらいの感覚w


不安や焦りの感情なんて
ドライブで遭遇するトンネルみたいなもの

最初は恐いし苦しいけれど…
一歩踏み込んでしまえば、あとは抜けるだけ


終わりは必ずあるから行ってらっしゃい!
スッキリした顔で戻ってくるの待ってるね🎵







貴女の笑顔が増えますように☆


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