遠藤栄理香のブログ 「ちいさいきせき」

ヨガと自然の恵み、日々のちいさなきせきたち。



毎日を豊かにするyogaのこと。
自然の恵みと共に暮らす日々の心地良いこと。
鎌倉・逗子での日常の中にあるちいさいきせきたち。

エシカルな暮らしをテーマにこころのままにつづります。

いまここにいる、ありのままの自分を見つめていく

こころの声を聴いて、カラダの声を聴いて、心と身体が癒されていく

ヨーガの智慧には日々を心地良く過ごすヒントがたくさん散りばめられています。ヨガと自然の恵みと鎌倉の暮らしのいろいろなこと。エシカルな暮らしをテーマに。気ままにこころのままに。


$遠藤栄理香のブログ ヨガと自然の恵みの生活「Botanical Days」



2005年より、ヨガスタジオにてティーチャーズトレーニング後、本格的にレッスン指導を開始。
その他、インド哲学講座などの多くのワークショップ等の経験を活かし都内ヨガスタジオを中心に「癒し」と「自立」をテーマに都内ヨガスタジオやお寺、病院などで本格的にレッスン指導を開始。 インド中央政府科学技術産業省認定認定ヨーガ講師の傍らスポーツモデルや雑誌や広告の監修も手掛ける。 2009年より日本で3人のNIKE JAPAN公認NIKEマスタートレーナーの1人として、様々な大型イベントでヨガやトレーニングの指導も行うほか、食べることも、生活することも、すべてがヨガだと考え、青山ファーマーズマーケットやVITAMIX、COMMUNE246、西武そごうのハニカムモード、東京タワーete…とコラボレーションした食とヨガのイベントなどでもレッスンを行う。 ヨガとは、ヨガマットの上で行う特別なことではなく、日々の生活にかかわるすべてのこと。日々何気なくしている事、目に映るもの、出逢う人、起こる事。そうした日常を味わい、「いま」の経験を通して気付くことで、より自分らしくなっていく。 また、ナイキイベントでの活動やヨガイベントなどで多くの女性と関わる中で、女性特有のカラダの悩みや不調の相談を多く受け、自分自身も女性として生まれた喜びや幸せといったものと向き合うきっかけをもらい、より女性のカラダやこころにフォーカスしたクラス(子宮活ヨガ)や子宮のセルフケア講座などにも力を入れている。 趣味はファーマーズマーケット巡りに料理、映画・舞台鑑賞。自然の中でのんびりするのも好き。 - NIKE JAPAN公認 マスタートレーナー - ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(インド中央政府科学技術産業省認定)認定 ヨーガ講師 - 雑誌、書籍出演多数 - ポージング指導実績多数


Instagram : ERICA1222 Facebook: https://m.facebook.com/erica.endo.94?refsrc=https%3A%2F%2Fja-jp.facebook.com%2Ferica.endo.94

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いよいよ来週13日(水)から逗子海岸のNamiaru?BEACHHOUSEにてBEACH YOGAスタートします!🍉✨✨✨



海の波音がBGMで心地よい風と一体になってYogaしましょう♪🏄🏼



逗子海岸の夏限定
Namiaru?BEACHHOUSEの朝ヨガを毎朝の日課に!一日のスタートに気持ち良いエネルギーをシェアしにお越し下さい。 




7月開催日は13、14、19、20、26、27、28日予定です。(雨天の場合、中止になる可能性があります。)


*BEACH YOGA初日にあたる13日(水)は女性限定開催日になります。
(14日以降は男性もwelcomeです‼︎✨)

またTBS「サンデー・ジャポン」の取材🎥が入りますのでご協力&ご了承お願い致します。ちなみにできるだけ映らないように!という方は教えてくださいね〜(^o^)/



◇BEACH HOUSEA「Namiaru?」
住所:逗子市逗子海岸東8.9区画なみある?beachhouse

 ◇予約方法:DMもしくはyoga.therapist.erica@gmail.com
までメッセージください。


◇スケジュール
8:15 集合&受付
8:30 ビーチヨガスタート
9:45 オリジナルのグラノーラやアサイボールなどその日の材料でスペシャルなhealthyMorningを召しあがって頂き解散


◇参加費用: 3500円(ヨガ×グラノーラボウル+施設利用料込み) 


 ◇持ち物:ヨガマット(なければバスタオルなど)、水分、日焼け止めやサングラスなど、動ける服装   


◇ロッカー、着替える場所もあります



ちなみに、SUPはインストラクター付きで二時間¥4000/板のみ、インストラクター無しで一時間¥1500。


お気軽にぜひぜひお待ちしてます〜!
ちなみに小学生以下のお子様は無料で、それ以上のお子様は半額で参加できますので、夏休み親子でもいらしてください♪
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7月に入って、すっかり夏気分


梅雨明けはまだこれからですが、



夏の空と太陽をすでに感じる今日この頃です。


7月はNEWレッスンと昨年に続いてBEACH YOGAも開催予定です!!
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ニカムモード西武池袋 ジブンメンテおはヨガ

日時:7/9(土)8:30~10:00(受付8:00~)
参加費:2160円(スムージー付き)

ご予約・お問い合わせ:ハニカムモード西武池袋/03(5949)3976
※お電話または店頭にて受付いたします。

スーパーフードを使ったフレッシュなスムージー付きの朝ヨガイベントです。

外ヨガが心地よい季節となりましたので、今回は9階=屋上緑が気持ちの良い「食と緑の空中庭園」にて行う予定です!

サングラス・日焼け止めete...必要な方はお持ちくださいね(*^^*)
※荒天など、屋上での開催が適当でない場合は8階(南B10)=スポーツフロア 特設会場で開催いたします。あらかじめご了承ください。





ハニカムモードそごう横浜  ジブンメンテ おはヨガ


日時:7/16(土) 8:30~10:00(受付8:00~)
参加費:2160円(スムージー付き)
ご予約・お問い合わせ:ハニカムモードそごう横浜/045(465)5441





千葉そごう ハニカムモード  おはヨガ

日時:7/23(土) 8:30~10:00(受付8:00~)
参加費:2160円(スムージー付き)
ご予約・お問い合わせ:043(245)8629<直通>




からだと向き合うヨガセミナー@千葉・こころぎ整骨院

日時:7/23(土)14:00~15:00
参加費:3000円
お問い合わせ:こころぎ整骨院/047(438)2971

私も信頼する、からだ本来の力を引き出すこころの込もった心地よい施術とフレンドリーで自然体なコミュニケーションで元気と癒しを与えてくれる整骨院でのヨガセミナーです。







レギュラークラス


○水曜日 18:45~20:00
ベーシックヨガ
(鎌倉駅 東口より徒歩5分)

「ココロ・カラダ・ショクジ」~美しさは姿に~心の姿、身体の姿、食事の姿。
それぞれのライフスタイルの中で3つのバランスが整い、健康で美しく、いきいきとした毎日を送れるようなきっかけ作りとお手伝いをコンセプトにした厳選の自然食品や化粧品・衣類等も扱うスタジオです。
深い呼吸と整った姿勢で、毎日をじぶんらしく。



○木曜日 11:15~12:15
岩盤ヨガセラピー
(鎌倉駅 西口御成り通りより徒歩3分)

HAMMAMの岩盤は中国で古来より「薬の石」として用いられてきた麦飯石を使っています。何億年も海底に眠り海水の養分を吸った花崗岩の種類のひとつ。

・温めると多量に含まれるジルコンが遠赤外線を放射し細胞の再生を促進します。
・強い吸着力がありお肌の表面や毛穴の汚れ、皮脂などを吸い取ってきれいに!ete...たくさんの効能あるやさしい岩盤でのヨガクラスです。
カラダをあたためたい方、じんわり汗をかいてリフレッシュ&リラックスしたい方にもオススメです。少人数でのアットホームな空間の中行っていきますので、初心者の方もお気軽にご参加ください☻





NEW CLASS!!
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7月からOPENした鎌倉・材木座のビーチフロント【ZAIMOKU THE TERRACE】に雑誌HONEYがプロデュースするSurf club

そしてその2階に開設される、ヨガ&フラStudio『gypsea』にてヨガクラスを担当させていただきます♪

スタジオプロデューサー兼インストラクターでもあるTamaoちゃんをはじめ、海やサーフィン、自然を愛する個性豊かな講師陣(みんな本当パワフルで愛に満ちた素敵な仲間たち❤️)がそれぞれのユニークなクラスを展開します✨

スタジオからは海が一望できて、太陽も風も自然の恵みを感じられる素敵なロケーションです。それだけでこころも身体も開放されてエネルギーチャージできてしまうスペシャルな環境です。


○金曜日
7:30~8:45 セルフセラピーヨガ
○日曜日
7:30~8:45 アクティブヨガ


レギュラー会員は通い放題!ドロップインも可能です。
施設内にはラウンジやレストラン、セレクトショップもあるので、湘南エリアにお住まいの方はもちろん、都内からもぜひ寛ぎながら自然を感じる時間を過ごしに遊びにいらしてください♪


そしてそして、


今年も逗子海岸のNamiaru?BEACHHOUSEにてbeach yogaやります✨🍍🍍
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日程は追ってお知らせしますね🙌🏻


おだやかな逗子海岸の朝🌞

ぜひぜひフレッシュな朝の空気と、すべてをクリアにしてくれるような海のエネルギーをたっぷり浴びにいらしてください😊✨
YOGA×アサイーボウル付きです!




#鎌倉#逗子#zushi#zushibeach #namiaru?#なみある?#beach #beachyoga #ビーチヨガ#アサイーボウル#beachhouse #morningyoga#朝ヨガ

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~7月OPEN✨New studio&classのお知らせ~

鎌倉・材木座のビーチフロント【ZAIMOKU THE TERRACE】に雑誌HONEYがプロデュースするSurf clubがOPENします🏄🏼🍍

そしてその2階に開設される、ヨガ&フラStudio『gypsea』にてヨガクラスを担当させていただきます♪

スタジオプロデューサー兼インストラクターでもあるTamaoちゃんをはじめ、海やサーフィン、自然を愛する個性豊かな講師陣(みんな本当パワフルで愛に満ちた素敵な仲間たち😚❤️)がそれぞれのユニークなクラスを展開します✨

スタジオからは海が一望できて、太陽も風も自然の恵みを感じられる素敵なロケーションです。それだけでこころも身体も開放されてエネルギーチャージできてしまう🌞スペシャルな環境です。

私は金曜日と日曜日の朝ヨガクラスを担当します!

○金曜日
7:30~8:45 セルフセラピーヨガ
○日曜日
7:30~8:45 アクティブヨガ

レギュラー会員は通い放題!ドロップインも可能です。
施設内にはラウンジやレストラン、セレクトショップもあるので、湘南エリアにお住まいの方はもちろん、都内からもぜひ寛ぎながら自然を感じる時間を過ごしに遊びにいらしてください♪


6月25日~29日には体験会も実施します!私は26日の13:30~14:30のセルフセラピーヨガを担当します。
こちらもぜひ期間中ご都合が合えばいらしてくださいー!
お待ちしております😊🙌🏻
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