遠藤栄理香のブログ ヨガと自然の恵み、日々のちいさなきせきたち。「ちいさいきせき」

遠藤栄理香
ヨガインストラクター/NIKE JAPAN公認 ナイキマスタートレーナー
毎日を豊かにするyogaのこと。自然の恵みと共に暮らす日々の心地良いこと。鎌倉・逗子での日常の中にあるちいさいきせきたち。エシカルな暮らしをテーマにこころのままにつづります。

いまここにいる、ありのままの自分を見つめていく

こころの声を聴いて、カラダの声を聴いて、心と身体が癒されていく

ヨーガの智慧には日々を心地良く過ごすヒントがたくさん散りばめられています。ヨガと自然の恵みと鎌倉の暮らしのいろいろなこと。エシカルな暮らしをテーマに。気ままにこころのままに。


$遠藤栄理香のブログ ヨガと自然の恵みの生活「Botanical Days」



2005年より、ヨガスタジオにてティーチャーズトレーニング後、本格的にレッスン指導を開始。
その他、インド哲学講座などの多くのワークショップ等の経験を活かし都内ヨガスタジオを中心に「癒し」と「自立」をテーマに都内ヨガスタジオやお寺、病院などで本格的にレッスン指導を開始。 インド中央政府科学技術産業省認定認定ヨーガ講師の傍らスポーツモデルや雑誌や広告の監修も手掛ける。 2009年より日本で3人のNIKE JAPAN公認NIKEマスタートレーナーの1人として、様々な大型イベントでヨガやトレーニングの指導も行うほか、食べることも、生活することも、すべてがヨガだと考え、青山ファーマーズマーケットやVITAMIX、COMMUNE246、西武そごうのハニカムモード、東京タワーete…とコラボレーションした食とヨガのイベントなどでもレッスンを行う。 ヨガとは、ヨガマットの上で行う特別なことではなく、日々の生活にかかわるすべてのこと。日々何気なくしている事、目に映るもの、出逢う人、起こる事。そうした日常を味わい、「いま」の経験を通して気付くことで、より自分らしくなっていく。 また、ナイキイベントでの活動やヨガイベントなどで多くの女性と関わる中で、女性特有のカラダの悩みや不調の相談を多く受け、自分自身も女性として生まれた喜びや幸せといったものと向き合うきっかけをもらい、より女性のカラダやこころにフォーカスしたクラス(子宮活ヨガ)や子宮のセルフケア講座などにも力を入れている。 趣味はファーマーズマーケット巡りに料理、映画・舞台鑑賞。自然の中でのんびりするのも好き。 - NIKE JAPAN公認 マスタートレーナー - ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(インド中央政府科学技術産業省認定)認定 ヨーガ講師 - 雑誌、書籍出演多数 - ポージング指導実績多数


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今週のお寺の言の葉。 同じ場所にいて、同じモノを与えられても、幸せと感じるかは自分の心の在り方と受け止め方次第。 選んで決めているのも自分。 毎週お寺のヨガに足を運んでくださる方たちは、いつも門のところで足を止めてここに書いてある言葉を読んでは自分を省みます。私も然り。 ---------------------- さて明日は池袋西武にておはヨガイベントです。 そんな自分と向き合い、心とカラダを感じる、1日のはじまりを過ごしましょう♪ いいお天気になりそうなので、屋上での青空ヨガの予定です♪ 2016年4月14日(木)以降に発生した熊本県を震源とする地震により、 被災されました方々に心からお見舞い申し上げますとともに、 一日も早い復旧をお祈りいたします。 ◆ジブンメンテ!おはヨガ 開放感のある屋外で、リラックス&リフレッシュした朝時間を過ごしませんか? フルーツと野菜たっぷりのスムージー付き! 初めての方も安心してお楽しみいただけます♪ ■5/14(土) ■9階=屋上「食と緑の空中庭園」特設会場 ■ヨガイベント開始:午前8時30分 ■参加費:税込2,160円 ■募集人数:先着20名さま(女性限定) ■ご予約・お問い合わせ:  3階(中央A6)=ハニカムモード/03(5949)3976 ※ご予約はお電話または店頭にて。 #西武そごう#ハニカムモード#西武池袋#おはヨガ#ジブンメンテ#お寺ヨガ

EricaEndoさん(@erica1222)が投稿した写真 -

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雨風過ぎて、すっかり五月晴れ

もう初夏の暖かさのGWですが、

みなさんそれぞれに素敵な日々を過ごせているでしょうか?


もうすでに5月に入りましたが、5月のイベントとレギュラークラスのスケジュールです。

とても気持ち良い季節となり、身体を調えるのにも心地よい時期ですね。

この時期ならではの外ヨガもありますので、お時間合えば是非是非ご参加ください♪
{885E07AC-4122-4334-8700-148C158E0476:01}Time to relax...



ニカムモード西武池袋 ジブンメンテおはヨガ

日時:5/14(土)8:30~10:00(受付8:00~)
参加費:2160円(スムージー付き)

ご予約・お問い合わせ:ハニカムモード西武池袋/03(5949)3976
※お電話または店頭にて受付いたします。

スーパーフードを使ったフレッシュなスムージー付きの朝ヨガイベントです。

外ヨガが心地よい季節となりましたので、今回は9階=屋上緑が気持ちの良い「食と緑の空中庭園」にて行う予定です!

サングラス・日焼け止めete...必要な方はお持ちくださいね(*^^*)
※荒天など、屋上での開催が適当でない場合は8階(南B10)=スポーツフロア 特設会場で開催いたします。あらかじめご了承ください。


また21日(土)の夜にもハニカムモード・スペシャルビューティーイベントを企画しています!また詳細等お知らせいたします。



ハニカムモードそごう横浜 おはヨガ

日時:5/21(土) 8:30~10:00(受付8:00~)
参加費:2160円(スムージー付き)
ご予約・お問い合わせ:ハニカムモードそごう横浜/045(465)5441

※今月は5/15世界フェアトレードデイということでエシカルファッションとのコラボ企画を予定しています!衣・食・住がテーマのハニカムモード。私たちが毎日触れる“衣”について改めて向き合う時間をヨガと共に過ごしましょう^ ^



千葉そごう ハニカムモード  おはヨガ

日時:5/28(土) 8:30~10:00(受付8:00~)
参加費:2160円(スムージー付き)
ご予約・お問い合わせ:043(245)8629<直通>





からだと向き合うヨガセミナー@千葉・こころぎ整骨院

日時:5/28(土)14:00~15:00
参加費:3000円
お問い合わせ:こころぎ整骨院/047(438)2971

私も信頼する、からだ本来の力を引き出すこころの込もった心地よい施術とフレンドリーで自然体なコミュニケーションで元気と癒しを与えてくれる整骨院でのヨガセミナーです。



KAGOME GREENS presents
ASAYOGA@TOKYOTOWER

今回は特別に、KAGOME GREENSのエナジー パープル(3月15日CVS先行発売)を記念して、KAGOME GREENS presents ASAYOGA(YASAYOGA)in 東京タワー大展望台(全6回)を開催いたします。 カゴメGREENSとは素材本来の“鮮度(色・香り・食感)”を徹底的に追及した“生鮮飲料”という新ジャンルの野菜飲料で、カラダとココロの内側からのキレイをサポートします。


日時:5/29 (日)  7:40~8:40
参加費:3000円
詳細・お問い合わせ・お申し込みはこちらです。↓↓





レギュラークラス


○水曜日 18:45~20:00
ベーシックヨガ
(鎌倉駅 東口より徒歩5分)

「ココロ・カラダ・ショクジ」~美しさは姿に~心の姿、身体の姿、食事の姿。
それぞれのライフスタイルの中で3つのバランスが整い、健康で美しく、いきいきとした毎日を送れるようなきっかけ作りとお手伝いをコンセプトにした厳選の自然食品や化粧品・衣類等も扱うスタジオです。
深い呼吸と整った姿勢で、毎日をじぶんらしく。



○木曜日 11:15~12:15
岩盤ヨガセラピー
(鎌倉駅 西口御成り通りより徒歩3分)

HAMMAMの岩盤は中国で古来より「薬の石」として用いられてきた麦飯石を使っています。何億年も海底に眠り海水の養分を吸った花崗岩の種類のひとつ。

・温めると多量に含まれるジルコンが遠赤外線を放射し細胞の再生を促進します。
・強い吸着力がありお肌の表面や毛穴の汚れ、皮脂などを吸い取ってきれいに!ete...たくさんの効能あるやさしい岩盤でのヨガクラスです。
カラダをあたためたい方、じんわり汗をかいてリフレッシュ&リラックスしたい方にもオススメです。少人数でのアットホームな空間の中行っていきますので、初心者の方もお気軽にご参加ください☻



{040BE062-3545-4C52-BA4B-5A4DBFBEB009:01}


先日那須のお婆ちゃん家に行ったときのつくしちゃん。

原っぱにたくさん生えていました。

子供の頃たくさん摘んだ思い出があるけど、最近なかなか見ていなかったつくしにほっこり癒される。

#ちいさいきせき#つくし#那須#日光
Instagram:ERICA1222



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