名古屋ウィメンズマラソンまで
あと４８日
ということは
東京マラソンまで、あと・・・
１月まで走り込みを終わらせて、
２月は調整に入りたいところですが…
１月に入ってから、あまり走り込めていない
頑張ろう
『RUNNING style』 ３月号
本日発売です
３月号の特集 "走り始めがラクになる"
栄養監修させていただいてます
走り始めって、ホント、辛い
特にこの寒い時季は辛い
というか、それよりも
走る前の"着替える"までが
一番辛いのは私だけでしょうか…(^o^;)
走り始めが辛い方、必見の特集です
是非、参考にして頂けたら嬉しいです。
今月中に１回は、30km練習をしたいところ
時間を作ることが一番難しい私ですが
上手に時間を使おうと思います
ﾟ･:,｡*:..｡o○information☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*
監修本が発売されました
『食べても太らない簡単スゴ技』（枻出版社）
内容・ご購入は↓
https://www.ei-publishing.co.jp/magazines/detail/running-style-b-428942/
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一家に一冊、ぜひ！
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バランス美容学姿勢美人は食事と眠りから Vol.3
第３回目の開催日が決定しました
日時：２０１７年５月２０日（土） １０：００～１１：３０
場所：大井町きゅりあん姿勢や睡眠、食jにに関することを
皆様のお役に立てるような内容を企画しております。
内容の詳細が決まり次第、ブログでも告知させていただきます。
是非、ご予定いただけましたら幸いです。
前回（Vo.2)の様子↓
ご予約の方は下記メールアドレスまで、
お名前、ご参加人数、連絡先をお知らせください。
折り返し、詳細のご連絡を差し上げます。
バランス美容学事務局
bikenlife1091@ybb.ne.jp 担当：篠原
ﾟ･:,｡★お仕事のご相談・ご依頼・お問い合わせ☆ﾟ･:,｡
日本抗加齢医学会ＨＰ
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