Erica's Beautiful recipe♪

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関東もいよいよ梅雨明けしたのですね!
今日は暑かったですね。


今年は何度か海へ行く予定があります!
日焼け対策しつつ短い夏を満喫したいと思っていますウインク



そんな中でも私は冷たい飲み物は
ほとんど飲みません!



基本的に冷たいものを飲むときは氷抜きビックリマーク



カフェに行けば、暑くてもホットティーコーヒー
もしくはホットの別の飲み物。



女性のみなさん、
『冷え』がどれほど怖いことか自覚していますか?笑い泣き



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夏は冷房で冷えますね。
冬より夏冷えのほうが私は怖いと思っています。


なぜなら、中と外の温度差も激しく特に室内にいる時間、

つまりは冷房にあたって冷えている時間のほうが長いから。




女性の不調のほとんどの原因は『冷え』からきています。


もう一度言います。




不調の根本的な原因は『冷え』からきているのです。


私はまさにいま、それを心底痛感していて
温活に励んでます〜滝汗



具体的にはさっき言ったように
飲み物はホットもしくは常温以上!



基本的に体温以下の温度の飲み物は
吸収が悪く体内に溜まるので、より体は冷えやすくなります。


冷たい食べ物も最近は避けています。
でも、やっぱり冷やし中華もうどんも美味しいからね♡

そういうときは温かい飲み物やスープも一緒に飲みます。





冷房が寒くて仕方ないときは、
『首』のつく場所とお腹を温めます。


手首、足首、首!
 

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そしてお腹(子宮含む)を冷やさない!!




人は体温が1度下がると免疫力が30%下がります。



不妊、がん、生理不順など。
根本の原因はやっぱり『冷え』が大きく関係しています。



血流が悪くなると顔色も悪くなってブサイクになるし、、ねゲローゲロー



あっ、
シャワーだけで済ませてる人。


そ  れ  も  厳  禁  。


芯からしっかり温めないと、冷えが溜まっていくだけですよ。




今年はお腹をだすファッション流行っているけど、、

露出し過ぎは大げさに言えば自殺行為ねゲッソリ
....っておばさん発言?(笑)


(そんな私も学生時代スカートが短すぎて先生に引っ張られていたのにゲッソリ爆)




ということで女性のみなさん。
夏こそ温活しましょう♡


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