☆.。.:*「奇跡を起す種は あなたの中に」☆.。.:*ライフスタイル心理セラピスト

心の色を聴く
ライフスタイル心理セラピスト 
須賀えり子

☆.。.:*「奇跡を起す種は あなたの中に」☆.。.:*
ライフスタイル心理セラピスト 須賀えり子
このひとつの大切に感謝いたします。

その頃の私は、いつも霧の中で生きているようでした。
義父の在宅介護、うまく行かない人材育成・・・

数年前のある日の夜、そこにあるはずの青い海を目を凝らして探していました。
真っ暗な中波の音だけを聞きながらバルコニーの柵を握り締めて
一瞬人生を終わらせてしまおうと思った瞬間、思い出した主人の顔。

本当に色んな出来事がありました。
そんな中でも、人に出逢い心理セラピーに触れながら
私は、どんどんと変化してまいりました。

そして、本当の自分を見つけられる度に、
奇跡だろうか?と思うような体験をしてきました。
 
家庭で職場で そして組織のトップである経営者は特に
自分自身の「心」を大切にする必要があります。
なぜならそれは・・・・・それほど様ざまな頃柄への影響が大きいからです。

そして、奇跡を起す種は全ての人が既に持っているもの。
そのことを伝えるために
「心と交流」のメンタルケアとトレーニング活動をしています。


↓おススメ記事です。
花経験した事だから語れる話し(自分史)
花奇跡を起こす種はあなたの中に【人との関わりを育む】
花奇跡を起こす種はあなたの中に【崩壊も受けとめる】
花奇跡を起こす種はあなたの中に【癒しのプロセス】
花特別公開セミナー【個性を知り可能性を開く 魔法の言葉かけ】


花↓心と交流を通して無限の可能性を開くライフスタイル心理セラピスト 須賀えり子 オフィシャルサイト

  


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みなさん こんにちは~~~

心と交流を通して

無限の可能性を開く 

ライフスタイル 心理セラピスト 須賀えり子です。にこ

 

今朝は、

朝、4時に起きて

江東区倫理法人会で講話をされる

西村美智さんの応援に行ってまいりました。クラッカー

 

夫婦愛和のセブンアクト

 

もう、捧腹絶倒 大阪キャラ炸裂していました。爆  笑

 

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江戸川倫理からは、
大勢の応援隊が~~~
 

 

{CA387A72-DB61-49E7-87A1-2A972BA7F562}
そして、茨城県常総市倫理法人会西山会長と
古河・堺倫理法人会石川会長もお越しくださいました。ラブラブ

 

 

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顔が怖いよ?私(๑>◡<๑)
 
 

笑顔がある所には

幸せの輪が拡がりますね~~~ラブラブ
 
 
さてさて、本日のお題です。
 

 

煌く可能性を引き出す【奇跡の言葉】

です。

 

 

これは、言葉にするととても簡単。

  

褒める

 

です。クラッカーキラキラ

 

 

 

実は、心理セラピストの間でも

「褒める」ことに対しては

賛否両論あって、

「褒める事を良しとしない」方も

いらっしゃいます。

 

 

きっと、

どちらが正しい。

どちらが間違っている

と、言うことではなく

それぞれに意味があるのだと思います。

 

 

私は、

 

褒めることを推奨しています。キラキラキラキラキラキラクラッカー

 

 

褒めることは

相手が気づいていない

その人が煌く可能性を引き出す

奇跡の言葉

 

私はそう想っています。にこ

 

 

例えば

 

あなたがとても素敵な笑顔で笑っていること

 

それを知るのは

誰かから教えてもらって

初めて 気づけるものだから

 

誰かと楽しい会話をしている時

素適な出来事を満喫している時

大好きな人と一緒にいる時

何かに挑戦して達成感に満ち溢れている時

 

そんな時のあなたは、きっと

とても素敵な笑顔をしていることでしょう。おねがい

 

 

そしてそんな一瞬の素敵な笑顔は

自分で見ることができないのです。キョロキョロ

 

 

ビデオや写真に撮ってもらって

はじめて気づける

自分自身が素敵に輝いている笑顔。

 

 

誰かが素敵に輝いていたら

ぜひ、褒めてあげてください。

 

 

今ね。とっても良い笑顔だったよぉ~

素適な笑顔だねぇ~~

 

 

そして

○○さんって、○○が得意だったんですね。

○○さんは、こんな所が素敵ですね。

 

 

こんな風な誰かからの言葉は

自分自身でさえも気づいていなかった

新たな可能性を引き出すきっかけになるのです。

 

 

 

そして褒める側としては

相手を理解しようとする力が

身につきます。

 

自分と相手の個性を認める理解

容認の心です。

 

 

 

 

褒める時に気をつける点としては

子育ての場面では

 

何かを達成した時に褒める時

結果を褒めるのではなく

努力の過程を褒めるようにしてみてください。

 

 

 

最近、

「褒めるのが怖い」

と、言う話しも時々耳にします。

 

 

それは私には

とても悲しいことのように感じます。

 

 

 

 

 

煌く可能性を引き出す【奇跡の言葉】

  

キラキラキラキラキラキラクラッカー 褒める クラッカーキラキラキラキラキラキラ

 

 

 

 

安心して

褒めてあげてくださいね。にこクラッカー

 

 

 

 

 

 

 

 

↓ こちらのスペシャル企画 では

   本当の自分の声との対話が

   出来るようになりますよ~~~

クラッカー

奮ってご参加くださいねぇ~~~

 

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ウインク 

 

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2017年は5月25日(木曜日) 

テーマ 「 私に、還ろう 」

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※ ライフスタイルとは、
  心理学の分野で、思考や感情、行動のスタイル
  として、定義されます。

 

 

 

 

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今日は、久しぶりに

心理セラピーのお仕事でした。

 

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もにょ
って言う、沖縄料理のお店で
とっても可愛かった子達キラキラ
 
 
最近の

心理セラピーのご依頼は、

直接ご連絡を頂いて

日程を決めさせていただくパターンが

ほとんどです。ウインク

要するに、知り合いの方が多いの。ウインク

 

私を知って

セラピーをお願いしたいと

仰っていただける事は

それだけ

信頼してくださっている事と

 

そして、

私自身の苦しかった時期を

知ってくださっているからなのかも

知れません。

 

 

そして

私の所に来てくださるクライアントさんは

優しくて責任感が強くて

なかなか断れなくて

自分のことよりも

周りの人たちの事ばかり考えていて

かえってそのことで

自分を傷つけてしまう方。

 

そんな方が多いのです。

 

 

以前の私が

そうであったから

引き寄せなんですね。。。ウインク

 

そして

心理セラピーのご依頼も

経営者の方から

「一度、うちの従業員の話しを聞いてあげてほしい」

と、そんな流れで

心理セラピーのお話しを

頂くことが多くなりました。

 


その経営者の方に

少しお話しを聴いていると

そうした方々は

皆さん本当によく従業員の方達の

話しを聞いていらっしゃいます。

 

彼らの話しを聞き

目配り気配りをされているからこそ

従業員の方達の

SOSを見逃さないのです。

 


そうした心のケアが必要な

従業員を出さないことが

良いのでは無くて

 

 


心のSOSやコミュニケーション不全は

社内環境を整えるだけでは難しいのです。

 

なぜなら

個人それぞれが持つ心の課題は

幼少期の頃から蓄積され

無意識の心の中に溜まり

それが

目の前の現実の世界を苦しめてしまう。

 

そのため

表層部分のスキルを磨くだけでは

間に合いません。アセアセ


 

そしてまた

そのことを悲観する必要もなく

 

今、苦しい状況なのは

次へのステージアップのための

ひとつの登竜門のようなもの。

 

だから

必ず解決出来るのです。


そして

解決するのは自分自身の

生き抜く力です。

 

 

 

ひとつの試験課題をクリアにして

 

さらなるステージアップを

計りましょう〜〜😊💞

 

 

強靭な組織へと

整えるために〜〜クラッカー


  

 

 

 

 

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先日の26日は

茨城県常総市倫理法人会さまにて

講話をさせて頂きました。

 

奇跡を起こす種は

あなたの中に

 

こんなタイトルで

お話しさせて頂いています。にこ

 

 

 

私の12年間にわたる心理学の学びと

体験してきた出来事の中で学んできた事柄の

ほんの一部のお話しです。

 

お話しする内容は

その時々で、私のインスピレーションで

切り替えてまいります。

 

在宅介護のお話し

社内環境のお話し

事業の失敗のお話し

 

結構、オープンマインド過ぎるかしら?

と、心配になりますが。

そんなお話しをする機会を頂けたことに

とても感謝しています。アップ

 

 

とても感激したのは、

タイトルとアイフィールドのロゴマークを

プレートにしてくださいました~~~クラッカー爆  笑

 

びっくりして感激!!

大大大大感激ですーーーおねがい 

 

しかも、見てください。

ちゃんと、奇跡の種を持っているの!!

 

そして!!!

なんとそれは、アイフィールドのロゴマークになっていました。爆  笑

 

私は気づかずに食べていたらーーーー

 

下のフィールドの渦をみつけて

アイフィールドのロゴマークだった!!と気づいたのです。

 

 

私が大切にしていることを大事にしてくださっている。

しかも

わざわざWebサイトを探して見つけてくださって

こんなお心づかいに感激でした。キラキラキラキラキラキラ

 

 

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食べるのが勿体ない~~~爆  笑

 

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沖縄の美味しいお料理の数々~~ラブラブ

 

 

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講話の前に資料のチェックをしています~~~にこ

 

 

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意外と堂々としていた~~~
とのお声を頂きました。爆  笑
 
10年前の私が、この私の姿を見たら何ていうでしょう?
その頃の私は
 
 目立ってはいけない。
 目立つと良くないことが起きる。
 出る杭は打たれる。
 
そう思って生きて来たから。
 
そんな風に思っていたと言うことにさえ、
気づいていませんでした。キョロキョロ
 
大人しい
優しい
世話好き
出しゃばらない
謙虚で
口を慎む
 
こんな性格だと思っていました。
自分自身の事を。
 
 
でも
無意識(潜在意識)の私は
違っていました。
 
そんな殻から飛び出たいの~~
もっと自由に生きたいの~~
どんどん挑戦したいの~~
本当の私に気づいて~~~
 
そんな本当の自分の声に気づけたのが
心理セラピーとの出逢いでした。
 
 
しかもなんと・・・・・
男性恐怖症もあったなんて
信じられますか?爆  笑
 
黒っぽいスーツ姿でネクタイをしめた男性は
怖くて怖くて、必死で名刺交換していた。
そんな10年前の私は、影も形もありません。アップ
 
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今回の機会をつないでくださった
本当に本当にありがとう~~~キラキラ

 

 

{35AD2CF2-7437-4E91-A7E7-52EF19FE3E5C}
シェア会の朝食も、豪華です~~~キラキラ

 

 

{9FED0914-B7B3-47C8-8AD2-339EEF11B9E3}
朝食会でのシェア会~~~最高です~~~ウインク

 

 

{331D2287-1B69-4464-9BB8-54F70053BF5B}
講座が終わった後は、
しづさんが素敵な場所に連れて行ってくれました。ラブラブ

 

 

{58E62416-6A1E-48A1-8E92-C3C9F3EB706A}
頑張った私へのご褒美は
牛肉の朴葉焼き~~~

 

 

{9FDFB0C8-B471-497D-8F78-993346A4949E}
えり子さん、それは食べ過ぎでしょ!!
首から下は、自己責任ですよ~~~と
西山会長に怒られました~~~爆  笑

 

 

{2858DB69-79DA-47E7-A05A-BE950E3524E9}
実は、故郷が同じだった西山会長~~
本当にそのご縁の不思議さを感じています。ラブラブ
西山会長は、
日本全国様々な場所で講話者を育てて来られた方です。
そんな方に、お声をかけて頂けて
私は幸せ者です~~~キラキラキラキラ
 
讃岐の国のお接待の心がにじみ出る
西山会長。
これからも、たくさんの学びをさせてください。
 
アウトプットこそ 最大の学び
そんな言葉も教えてくださいました。
 
本当に、勉強になりました~~
 
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人の温かい心に触れて

また、頑張れます~~~

 

 

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4月~5月にかけての

須賀えり子がおこなう

ライフスタイル心理セラピーのご予約表を更新いたしました。

 

ライフスタイル心理セラピーは

このような方におススメです。

 

ただ単に

悩みや心の問題を解消するだけではありません。

本当の自分に気づいたり

自分自身の中に持っている奇跡の種を見つけたり

育てていくプロセスをライフスタイル心理セラピーではおこないます。

 

 

まる心のもやもやを解消したい。

まる今、辛いことがある。

まるいつも不安感がある。
まる職場の人間関係に悩んでいる。
まる周りの目を気にしてしまう。
まるやりたいことがあるのに、つい諦めてしまう。
まる頑張っても頑張っても、まだ足りないと感じてしまう。
まる仕事に対する意欲がわかない。

まる言いたいことが言えずに、いつも飲み込んでしまう。
まる目立つことが怖い。

まる家族との関係性を改善したい。
まる人前で、堂々と話せるようになりたい。

 

↓ こちらのような内容の場合は、長期プランをおススメしています。

  じっくり向き合って行く必要があるため
○本当の自分に出逢いたい。

○煌く(きらめく)人生を手に入れたい。
○言いたいことを、するりと綺麗に言えるようになりたい。
○自分をもっと大切にしたい。
○ネガティブな波動をはねのけるような体質を手に入れたい。
○自分自身の中にある奇跡の種に気づきたい。

 

↓ライフスタイル心理セラピーのプロセスの1例です。

  1枠(2時間)で、約1項目~3項目を進めていくようなスタイルとなります。

 

1.悩みによりそう。(承認のセラピーワーク・悲嘆療法)

2.自分の感情を大切にする。(インナーチャイルドセラピー)

3.客観的に状況を把握する。(悩みの外在化 ワーク)

4.自分自身を受け入れる。(インナーチャイルドワーク・原始反射療法)

5.本当の自分の声を聴く。(インナーチャイルドワーク・承認のセラピーワーク)

6.本当に自分が目指すものを見据える。(イメージ・ヒプノセラピー)

7.本当の自分像に向かう覚悟をする。(恐怖に立ち向かう・イメージワーク)

8.なりたかった自分自身を受け入れる。(イメージワーク・」ヒプノセラピー)

9.アフターフォロー(現状の確認と行動課題の見極め)

10.アフターフォロー(ステップアップイメージワーク・ヒプノセラピー)

  進め方には、個人差がありますので、

  その時々でベストなプランを立ててまいります。

 

このように、じっくりと進めていく事で

より、戻りのない、また身体と心の負担も少なく

一番、気持ちの良い方法で進められます。

 

 

 

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ウインク 

 

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今日は、雨降りの中

水元公園に、桜を愛でに行ってまいりました。にこ

雨降りの花見も良いですねぇ~~~

 

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空気が澄んでいて

木々や草花が雨に洗われて

色鮮やかに輝いていました。クラッカー

 

さてさて今年も、

東京中小企業家同友会 

合同新人社員研修 無事に終わりました。クラッカー

 

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毎回、参加した当日は

 

 

 

 

あぁ。。。。今年も大変な所に来てしまった。叫び

と、責任の大きさや、分刻みのスケジュールに

おののくのですが

 

 

最終日には、段々と名残惜しくなり

感動が溢れ出します。

 

最後の修了証の授与から

グループのひとりひとりに 添える言葉に

感極まります。

 

 

研修生達にとって 入社してはじめてのお仕事が 

この新人社員研修。 

 

 

行きたくない〜〜 面倒〜〜 

そう思っていたらしい新入社員の皆も

 

帰りには、 来られて良かった。 

楽しかったです。  

チャレンジしていきます。 頑張ります。 と、

 

活き活きとした晴れやかな顔に 変わっていました。 

 

代表の決意表明の方たちのお話しも 

本当に素晴らしかったです。😊

 

本音で語られる生きた声だからこそ

人の心を打ちます。

 

たった3日間で

人ってこんなにも成長できるんですね。

 

 

そして

 弊社の村山も

 ビジネスマナー講師として

 

立派にやり遂げました。

 

💞 お疲れ様でした。

 

こうした場面に 関わらせて頂ける事が

ありがたいです〜〜 

 

15年前

まだまだ離職率が大変だった頃

「人は変われません。」と、言って

辞めていった社員がいました。

  

その頃の私は

人を変えよう変えようとしていました。

「社員を成長させなければならない‼️」

そんな風に、思い込んでいたんですよね。。。

 

人は変えられない。

変えることが出来るのは

自分自身だけなのです。

 

だからこそ上司が部下に出来ることは

部下が安心して成長が出来るための

環境を整え、信じて見守ることだけ。

そして人は

自らの経験の中で気づきが起こり

成長していきます。

 

今年は弊社の村山が

マナーインストラクターとして

講座デビューを果たしました。

 

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そして彼女は

 

自らの失敗談、体験談を壇上で披露できるほど
成長していました。
 
 
信じて見守るだけです。ウインク

 

 

 

事務局の皆さん。

共育委員会の皆さん。

運営委員の皆さん。 ありがとうございました。

 

帰りの車中からは

満開の桜を🌸🌸🌸🌸 

愛でながら帰路につきました。 

お疲れ様〜〜💞

 

 

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2017年4月・5月のご予約状況(更新日:2017年4月9日)

  

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今日は、

東京中小企業家同友会 

合同入社式でした。

 

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こうした式典は、

見えない準備がとても大切です。

毎回、同友会の事務局の皆さんや

運営に携わってくださる方々のお力に

頭が下がる想いがいたします。ラブラブ

 

 

 

晴れ渡る空の下で

先日まで学生さんだった若者たちが

社会人としての扉をひとつ開きました。

 

そうした門出の式典を

一社で行うのも良いのですが

多くの志を共にする同志企業が集い

来賓をお招きし、記念講演を拝聴したり

先輩社員からの激励の言葉を贈ったり

新入社員からも代表として決意表明をしたり

そうした場作りを経験するもの

また、気が引き締まる想いがいたします。ウインク

 

今日の、記念講演を頂いた

初瀬勇輔さんのお話しは、

新入社員の皆さんにも、

勇気をいただける内容でした。ラブラブ

 

緑内障による視力障害。

その困難な状況を乗りこえる過程の

初瀬さんの人間力の高さを

感じさせていただけました。

 

人生において

不要なことは何一つない。

 

その状況の中で

自らどう捉えて、どう生きていくのか。

 

自分自身の人生を切り開けるのは

自分だけ。

 

そして、怖がることはありません。

 

行動し、歩み始めることで

待っているのは、

素晴らしい出逢いです。

 

仲間との出逢い

未知なる自分自身との出逢いアップ

 

素適な出逢いを~~~ウインク

 

{B07576BF-3122-4030-87F3-22AD91A5432E}

私も今回
司会を担当させていただきました。アップ
{D0CEF6BE-8665-4BFA-A07E-2FC15FA1A758}
以前の私なら、
緊張して、恐怖におののいて
こんな司会なんて、できませんでした。
 
ところが、今日そのお役目を終えて
なんと~~
 
どこのアナウンサーかと思ったら須賀さんだったの?
すごく良かったよーー
やっぱり、女性が良いねーー
講演の後の一言も良かったよーー
 
こんな、嬉しいお声を頂けました。ラブラブアップ
 
自分でもびっくりです。
プロのアナウンサーの方のように
流暢ではありませんが
 
私なりに
とても充実した嬉しい時間となりました。にこ 
 
{7B5C7F30-208E-4627-9B4F-C0736C6865C8}
達成感で
清々しい~~~ラブラブ
 
ありがとうございました。
 
さて、
明日からは、合宿型の新入社員研修なり~~~
 
気合いを入れて
がんばってきます~~~
 
弊社からは
ビジネスマナー講師として
1名一緒に参加します。
 
彼女の成長ぶりも
しっかり見届けてまいりましょう~~~ウインク 
 

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奇跡を起す種は あなたの中に

ライフスタイル心理セラピスト 須賀えり子

https://ai-field.com/eriko/

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               2017年4月3日 現在

 

まる神楽坂あいヒーリングマルシェは

2017年は4月22日 宇宙とつながる毎月定期開催しておりますので

あいヒーリングマルシェ 出展ご案内

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  心理学の分野で、思考や感情、行動のスタイル
  として、定義されます。

 

 

 

 

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皆さん こんにちは。

心の色を聴く
ライフスタイル心理
セラピスト 須賀えり子です。にこ

2014年3月14日(過去記事)を整理して再投稿

今日は、これから
私の大好きな公園セラピーです~~



そして
公園セラピーに必ずかかせないもの

今日は、
うさぎのまくらを
持って行きます。





さてさて

今日のお題

不安な感情がいつもつきまとう方に


です。


私のブログにたどり着いてくれる方の
多くに

「いつも不安」と言うキーワードで
たどり着いてくださる方も
たくさんいらっしゃいます。


不安な感情って・・・
嫌ですよね。。。

 
私もそうでした。
 
 
不安が不安を呼び
全身を支配する


そんな感覚から抜けられませんでした。
 
 
 
幼少期に
心配性の母から
もらったものでもあり
 
そこから
自分自身で作り出していった
ものでもあります。

 

後、
もうひとつの要因として

日本人の特徴があげられます。

 
セロトニントランスポーターSS型

不安やストレスを感じやすい遺伝子だそうです。
そして、
日本人は欧米人に比べて5割も多いそうです。


もしかしたら
私もこの遺伝子を持っているかも?



でも良いんです。
 
 
実は、それも個性


ある種特技なのです。



不安を感じやすい人は

逆を返して言えば


リスク回避能力が高い


と、言う事も言えます。


そうした傾向にある方は

少し意識してみてください。



何かの行動を起そうとした時に


自分自身が
不安を感じやすい(察知しやすい)事を

先ずは
しっかりと感じてみてください。


そして
その能力(力)に
「いつも何かを教えてくれて
 ありがとう。」
「いつも私を守ってくれて
 ありがとう。」


自分自身をハグしながら
伝えてあげます。



不安を個性や特技として
捉える(認識)するトレーニングです。



そして私の場合は
イメージ(映像)が出てくる事が多いのですが
(この能力は、介護時期にとても役に立ちました)
 

ふと
転んだり、落としたり
失敗する
イメージが湧いてきたら


「教えてくれてありがとう」


そう言いながら
その事について
対処する方法で行動してみましょう。




ちょっと
難しい・・・・
イメージが作りづらい・・・

と、言う方は
いつでも私をお役立てくださいね
~~



さてさて

うさぎのまくらを持って


行って来ます~~~

image

image








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素敵なあなたはもう既にあなたの中に
素敵なあなたが花開く瞬間に出逢えたなら
こんなに素敵な事はありません

心の色を聴く
ライフスタイル心理セラピスト 須賀えり子




 

 

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  2014年3月14日(過去記事)を整理して再投稿

皆さん、
こんにちは。
心の色を聴く 
ライフスタイル心理セラピスト 
須賀えり子です


皆さん、こんにちは。

 
不安な感覚に捉われている


そんな、想いで
このページを開いてくださっている方も
多いようです。


そして
不安には、色んな種類の不安がありますよね。
 
 
今、このページを読んでくださっている
貴女の不安は
どんな時に感じますか?
 

不安は、大きく分けて2種類あります。
 
 
緑起きている現実に対する不安
緑
心理的な不安
 

前者は、旅行やプレゼン
新しい事をはじめたいけれど、
出来るかどうか解らない・・・・など
比較的原因がはっきりしているタイプの不安

後者は、見えないものに対する不安
 不安障害や
 未来をネガティブに捉えてしまう予期不安など

など、一言に「不安」と言っても
人それぞれ、様々な状況があります。



私自身も、
そうした不安な感覚に捉われやすいタイプでした。

 
でも実はそれは
 
幼少期から、
無意識に捉え、積み重ねて来た感覚でした。



そのひとつの事例として
こんな事があげられます。


子どものころの私は、
とてもお転婆で、
竹やぶの中や、川を飛び越えて遊んでいたり
木に登ったり
無邪気に、野山を駆け回って遊んでいるような
子どもでした。
 
 
心臓疾患が見つかるまでは・・・・
 
 
 
20歳まで生きられません。
そう診断を受けてから
母の過干渉・過保護が始まりました。

 

庭を走り回っていると、
母親から

「走っちゃ駄目!!」
「家に入りなさい!!」
 
あれをしちゃ駄目。
これをしちゃ駄目。

 
母は、私の身体を思うあまり
いつの間にか過保護、過干渉に
なって行ったようです。


私も、
その母の感覚を受け取り
 
自由に行動する事に対して
無意識に不安に
感じるようになっていったようです。

 
 

不安な感覚
 
 

この感覚があると辛いですよね。。。。


でもね、
不安を感じても良いんです。
 
 
そうして、今
不安を感じている状況があるだけなんです。


今、不安を感じて苦しい方に
今できるちょっとした対処方法です。
 

自分自身の胸を抱きかかえるようにしてあげて
(バタフライハグ)

息をふぅーーーーーーっと
ゆっくり、細長く はいてみて下さい。


そして

「不安だったんだねぇ。。。。」
「大丈夫、私が知っているからねぇ。。。。」
「私が、守るからねぇ。。。」
 
と、言葉に出して言います。
 
心の中で感じるのではなく
声に出して言う事が大切です。
 
 
あなたの声は
そのまま
あなたの耳から脳に届き

そして その声とともに
「安心感のエネルギー」が
全身を包んでくれます。




今は、
あなた自身
あなたを守ってあげます。
 


今捉われている感情や感覚は
受け入れて認めてあげることで
解放されていきます。
 
そして少し
気持ちが楽になっていきます。






そしてまた
いつでも
私も貴女を、お手伝い出来る事を
思い出してくださいね。
 
辛いときは、いつでも
誰かを頼っていいのです。



 
あなたが感じている不安が
どこから来るものなのか?
 
 
一緒に見つけ

そして

解放して行く事によって
 
その不安は、小さくなっていきます。
 
 
そして
忘れないで欲しいのは
 
今、このページを読んでくれている貴女は
この世でたったひとつ たった一人だけの
大切な存在なのです。

↓こちらの記事も読んでみてくださいね。

不安な感情がいつもつきまとう方に

 

 

 







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素敵なあなたはもう既にあなたの中に
素敵なあなたが花開く瞬間に出逢えたなら
こんなに素敵な事はありません

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ライフスタイル心理セラピスト 須賀えり子



 

 

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みなさん こんにちは~~~

心と交流を通して

無限の可能性を開く 

ライフスタイル 心理セラピスト 須賀えり子です。にこ

 


今日は、

久しぶりに実家から松山方面に出かけております。

 

予讃線という

電車内からの発信です。ラブラブ

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空いてる〜〜(๑>◡<๑)
 

今回は、倫理法人会での
小林良子さんからのご縁で、
また、30年ぶりに松山の地に

来ることができました。

 

30年前に

松山城の近くに

1年くらいいたことがあります。ウインク

 

母が

こんな懐かしいものを見せてくれました。

四国大会で優勝した時のものです。

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懐かしい〜〜(๑>◡<๑)
 あの頃は、今東京にいるなんて
全然考えてもいませんでしたね〜〜😊
 
 


さてさて、本日のお題です。


私が【二足の草鞋】を同時に

進められている理由(わけ)その1

です。


こんな風に表現すると
敏腕に2つの会社や、業務を
バリバリこなしているように

思われる人もいるのですが・・・

実は、全くの逆です。( *´艸`)

天然系で
失敗ばかり・・・・なのが本当の私。


逆にこの素の私しか知らない人には

普段私がどのような業務を行っているのかを
詳細に説明すると



皆さん、とてもびっくりされます。
( *´艸`)



明らかに

私の仕事量に対して、
私自身の時間と人的労力
が足りないと感じられる方も多いのです。

 


そんな私を助けてくれているのが
WEB(ホームページ)の内部に持っている
EasyWebUpと呼ばれるシステムです。




これは、Web上に作られたCMS
(コンテンツマネージメントシステム)で
ホームページが更新できるシステムです。
(株)ルーブス・ネット
 

実は、このシステムの中に
データベースを組み込んでもらって

ホームページの管理画面で業務が出来るように
こんな内容が管理できる仕組みづくりを
整えてもらいました。

・お申込みの管理
・お申込者の入金ステータス
・お出迎え作業シフト管理
・お申込者のご希望やお問い合わせ連絡管理
・開催イベントのご案内ページ制作
・開催イベントの申し込みフォーム制作
・ニュースページ掲載
・facebookやブログとの連携管理


このWEB上で、

このような作業が出来るようになると
遠隔地でも、ネット環境で

秘書の方に業務をお願いしやすくなります。


最近は、弊社でも
綾ちゃんが、

とてもその実力を発揮してくれています。

また
お出迎えスタッフの皆さんは
お客さまのお申込み状況に合わせて


いつでも好きな時間を
スタッフ皆で割り振りながら
好きな時間を調整できるようになりました。
(*^-^*)


これによって
関わる皆が、

リアルタイムに動きやすくなったのと
タイムロスが減り


また、お申込み状況の事務管理も
データを取り込む事によって
名簿の作成も、とても簡単に
そして、間違いも軽減されます。

 


更に作り方によっては

入金管理として
銀行のデータと比較して、

入金管理を自動化したり
顧客管理システムをWEBの管理画面から
出来るようにも作ることができます。

 


そのため
ループス・ネットのWEB制作は、
決して、お安くは無いようです。
(^-^;

 

その仕事ぶりは、まるで
お客さまの業務内容に合わせて
お客さまの業務が軽減されるように
一社さまごとの
オートクチュールのようです。
(*^-^*)

 

私も今回、仕様をまとめ
見積もりを出してもらって
しっかりお支払させて頂いて
制作して頂きました。気合いピスケ



将来、どのような方向になるのか?
それらを把握した上で、
Webの内容をまとめ、設計をしていきます。



今現在の事として捉えず
設計をしていく事で
長い年月で考えた時に
返って、安くなるのです。
 

WEBは
完成してから2年3年と熟成していきます。
完成した時がゴールではなく
その数年後がゴール。

そのため
未来を予測した設計が必要なのです。


でも
この内部でいつも動いてくれている
EasyWebUpのお陰で



4年目の今
その仕組みが躍動し始めています。
 


私の労力の半分以上は
とても助かっているのです。ウインク

 



WEBは、
お客さまの業務の中の
ひとりの社員です。



最初の年は、
新入社員。


業務内容を覚えてもらって
明日のチームリーダーとなってもらうべく
活躍してもらいましょう。
 

アイフィールドでも
4年目にして
やっと、ネットチームリーダーとして
動きはじめてくれています。
(^_-)-☆

 

 

今日は、私の秘密をひとつ

公開させて頂きました。ウインク

 

 良い1日を〜〜😊

 

 

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ライフスタイル心理セラピスト 須賀えり子

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               2017年3月28日 現在

 

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経営者のための、思考や感情、行動のスタイルを革新し

組織の目的達成に向けてお手伝いさせて頂きます。

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みなさん こんにちは~~~

心と交流を通して

無限の可能性を開く 

ライフスタイル 心理セラピスト 須賀えり子です。にこ

 

昨日は、地元の経営者仲間の会の

女性部の会合でした。にこ

 

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こうして同じ経営者の仲間たちと

 

 

同じ気持ちや悩みを共有できる空間は

嬉しくもあり、安心できる空間です。

こうした時間を大切にしていきたいですね。

 

 

さてさて

本日のお題。

 

あらぬ誤解を受けて悲しくなった時の

対処方法(フォーカシング)

 

について書いてみたいと思います。

 

と、言うのも実は私

このあらぬ誤解を受ける

と、言う経験がとても多いのです。キョロキョロ

 

そして近々この課題で

心理セラピーをしてもらう予定でもいます。にこ

 

そう・・・

心理セラピストであれば

このような大きな課題は

自分だけのセルフセラピーではなく

他のセラピストさんにお願いして

そこをクリアリングしておく必要があります。

 

心理セラピストを生業にしている人にとっては

このクリアリングは重要な要素なのです。

何故ならば・・・・・

 

それは

直接セラピストに聞いてくださいね。

(過去記事にも書いてますよ~~ウインク

 

 

 

 

あらぬ誤解

 

 

皆さんは受けたことがありますか?

 

 

その誤解が一人歩きして

びっくりするような状況になっていた

 

そんな経験をお持ちの方もいるかと思います。

 

 

人から悪口を言われ

ありもしないことで攻撃された

 

それが特に寝耳に水のような出来事であれば

本当に残念で

悲しい気持ちになりますよね。。。

 

 

今日はその対処方法として

セラピーの技法のひとつのフォーカシングの

ほんの一部分だけをご紹介したいと思います。

 

 

順を追って説明しますが・・・・・

実は

この方法は応急処置に過ぎないと言う事を

念頭に置いておいて下さい。 

 

なぜならば

冒頭でも書いたように

私自身も経験がありますが

何度も同じような出来事を繰り返す場合

小さな出来事(トラブル)が

ポンポンとお知らせのようにおきているに

過ぎないのです。

 

 

まるで

「早く気づきなさいよ」

「この自分自身の問題を解決しておきなさいよ」

と、言わんばかりに

ポンポンと小さなトラブルに出くわします。ガーン

私も過去の経験から

その事がとても理解できます。

  

いわゆる

お知らせなのです。

 

 

そうは

言っても今苦しい・・・・ショボーン

 

 

今回は

今直ぐに使える応急処置として

その方法をお伝えさせて頂きますね。にこ

 

 

無理をせずに

ゆったりとした気持ちで

 

そして

近くのセラピストにセラピーをしてもらうもの

ひとつの方法です。

心理セラピーですと

目の前の小さなトラブルの根源

元となっている部分にアプローチができます。

 

 

 

ではそのフォーカシングの一部さわりを

ご紹介します。アップ 

 

 

まる1.先ずはリラックスしましょう

最初に落ち着ける場所(空間)をつくります。

誰にも邪魔をされない静かな空間です。

お風呂に入りながらでも大丈夫です。

 

 

まる2.出来事を思い出す 

その嫌な出来事を少し思い出してみてください。

あまりそこに留まらず

嫌だった感覚を少し思い出すように

 

 

まる3.感情を見つめる

その嫌な出来事を思い出した時に 

どんな感情が出てきますか?

怒り・悲しみ・悔しさ・残念な気持ちなど・・

 

 

まる4.その感情に寄り添ってみる

その感情も大切なあなたの感情です。

静かに、その感情と一緒にいてあげましょう。

 

 

まる5.身体の感覚に意識を向ける

その感情と一緒にいてあげている時に

身体の感覚の中で、何かを感じる場所に気づいてみましょう。

例えば

胸のところにもやもやしたものがある。

背中がざわざわする。

腕がしびれる。

この身体の感覚のなにか

「もやもやとした 何か曖昧な感じ」を

フォーカシングではフェルトセンスと言います。

 

 

まる6.フェルトセンスとの対話

そのフェルトセンス(何かもやもやとした曖昧な感じ)から

更に何かを感じるかも知れません。

また、何かを思い出したり

メッセージを受け取ることもあります。

上手にフェルトセンスとの対話が出来るようになると

本当の自分自身との対話も簡単に出来るようになり

直感が冴えてきます。

 

こうして、自分自身の

少しだけ深い部分と向き合いながら

自分自身を見つめていきます。

 

 

 

あらぬ誤解を発信するのは

相手の問題。

相手が目の前の人をどのように見るのかは

相手の目のフィルタが

そう見させているだけに過ぎません。

 

 

自分自身が自分自身を

信じてあげていることが

この上ない一番の信頼関係。アップ

 

 

あなたの一番の味方は

あなた自身。

 

あなたが失うものは

何一つないのです。合格アップ

 

 

 

 

 

 

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