寒い朝は

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寒い日が続きますね。
高知は雪が降らないので、影響はないですが、慣れない寒さにたじろいでいます。汗

最近は目覚めのコーヒーを白湯にしていましたが、今日はココアを飲みました。コーヒー
暖まります。

寒い中ですが、タップレッスンはいつも熱くやっています!
脚を動かすと体もすぐに温かくなりますね。
今年の目標は、皆の体幹を鍛える!です。

姿勢が良くなれば、思考も変わる

レッスン時間だけでなく、日常生活にプラスになるようなメニューにしたいと思います。
タップはステップを踏むことにとらわれますが、まず体を大きく動かして、そのおまけに楽しい音が付いて来ます。♪
初心者の方は、まずは軽い運動と捉えて頂けたらと思いますニコニコ

美容と、心と体の健康、脳トレーニングなどにとってもいい!
そして寒い冬にはもってこいのタップダンスです!
今晩も踊りますよ〜アップ

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