症例Ⅰ 関節リウマチ、低血圧、低体温、低血糖

~28歳でリウマチと診断されました~

28歳で関節リウマチと診断されました。(2008年8月)

リウマチや難病と闘っている方、一緒に頑張りましょうね。

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8月(シムジア)→9月(シムジア)→10月(オレンシア)


CRP     3.36   →   3.29   →   4.19



MMP-3     294.7   →   250.6   →   327.1



血沈60分値    43   →    65   →   45



CK     19   →   27   →   17



クレアチニン     0.43   →   0.50   →   0.45



MCH     26.7   →   26.6   →   25.8


CRP 4.19で、MMP-3 327の時は特に辛かったです。^^;
その状態で、北海道まで良く行けたな。と今となっては思います。^^;



治療法は、たくさんありますが、
効果は人によって違うので、
結果として楽になれれば、医学的根拠なんてなくても良いな、とつくづく思います。



普通に歩けるようになりたいな~
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カイロプラクティックを受けてから、歩きやすさが違います!
ただ、痛みはあるので歩くことも立っていることも厳しいです。^^;



先日、カイロプラクティックを受けた次の日に、
ポララミン、ステロイド20mg、そしてオレンシアを点滴しました。
今までより効果的だと感じました。^ ^



ここ数ヶ月、時々めまいを起こします。
今までに無いタイプのめまいで、
頭がボーッとして、まっすぐ歩けなくなります。
壁に手をあて、数秒休めば治ります。
貧血で倒れる時は、吐き気と下痢を起こすことがほとんどですが、
このめまいは、その様な症状は無いんですよね。
薬の副作用?栄養不足?両方かな。
きちんと食べようと思います。^ ^
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最近は、朝起きたらワンコと遊びがてら、ストレッチを再開しました。
少しづつですが、、、^^;
筋肉の硬直を避けたいので、ワンコに指圧をしてもらいつつ、ストレッチで柔軟性をつけていきたいと思っています。



ワンコの食事を用意するのも、しつけも遊びも、私にとってはリハビリになっている気がします。^^;
とても楽しいです!



先日、2週間の湯治を終え再会した時、ワンコが一回り大きく見えました。
まだまだ赤ちゃんだと思っていたのに、力も強くなっていて、驚きました。



2週間で、随分変わるんですね。^^;
赤ちゃんらしかった頃が懐かしいです。

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以前より、心が通じ合ってるように思う事が増えました。
彼とワンコを囲んで遊んでいる時が幸せです。^ ^



さて、明日は、
仕事もその後のランチも楽しい1日になりそうです♪



どうか、リウマチがおとなしてくれますように!
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ここ数ヶ月、右股関節が痛くて、ヒヤヒヤしています。



昨日は、
座骨神経痛が完治された方に、カイロプラクティックを紹介していただきました。
いつもは予約でいっぱいだそうですが、昨日はラッキーな事にキャンセルが出たそうで、すぐに診ていただけました。(≧∇≦)



先生は、私の様子を見るなり「辛そうだね~」と一言。^^;
私は、靴を脱いだり、椅子に座る時、
ゆっくりですし、"痛いー..."と言いながら、
やっとこさ動けるというレベルです。^^;



カイロプラクティックと言うアメリカ生まれの治療は、
骨を正しい位置に戻すことにより、必然的に体の可動域を広げること(本来の可動域)になり、なおかつ背骨の側を通っている神経の圧迫を無くすことが出来ます。
神経の圧迫が無くなると、
脳からの"痛いの治すよ~"という自然治癒力がスムーズに患部まで届くので、痛みやコリが無くなるという仕組みだそうです。



この様な説明を受け、カウンセリングをして体をチェックしていきます。



私の体は、
骨盤(土台)がズレている為、右脚が上に引き上げられていました。
それを補うかのように、背骨、首、肩、アゴ、足首も見事にズレて、筋肉も超硬直状態でした。



背骨は、S字とは程遠く...ほぼストレートでした。^^;



そして、右脚と左脚の長さが、3cm違いましたー!( ̄▽ ̄)
ずっと抱いてきた両脚の長さの違和感は、骨盤のズレによるものだっのです。
リハビリや整形外科の先生からは、
「関節破壊で脚が短くなってると思うよ」
と言われていたので、、、
施術後には、脚の長さが揃って本当に嬉しかったです!



施術は、、、
筋肉の硬直が強すぎた為、念入りに筋肉をほぐすことから始まりました。
この施術は痛いですが、ほぐれるとだんだん気持ち良くなってきますし、リウマチの痛みに比べたら難なく耐えられます。^ ^
ある程度ほぐれたら、
骨盤や背骨、肩、、、全身を正しい位置に戻していただきました。
私の場合、アゴが小さいようで、顔周りもほぐしたら、頭の痛みまで取れました!



急に両脚が同じ長さになると、それはそれで違和感がありますが、体重が分散されるので、楽です。^ ^
まだ歩く時に痛みがあるので、普通には歩けませんが、定期的にカイロプラクティックで整えながらトレーニングもしていけたら、普通に歩けるようになるのではないかと、、、希望が持てました!



炎症値が高いとカイロプラクティックを受けるのは不安ですが、ここまで即効性を実感すると、
関節が固まらないうちに、受けておきたい治療です。^ ^



信頼出来る先生をご紹介いただいて、希望が持てました!地道にコツコツ頑張ろうっと。
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私が二週間お世話になった、北海道の二股らじうむ温泉は、世界一!と絶賛する方が多く、海外からのお客さんもいらっしゃいました。


末期がんが治った方、
肺炎が治った方、
寝たきりだったのが、歩けるようになった方、



常連さんのお話を伺うと、奇跡的なお話ばかりでした。
治ってからも、何十年と通い続けているそうです。



湯治の具体的な過ごし方をご紹介します。^ ^
・1日6~8時間の入浴
・入浴時は、温泉水(hot)、炭酸水(常温)を飲む
・野菜中心の食事で腸内環境を整える
・調子が良い時は、お散歩や水中ウォーキングをする



私の1日のスケジュールは、
5:15~7:15 入浴(2時間)
8:00~9:00 朝食
9:00~11:30 休憩
11:30~12:45 昼食
13:00~16:00 入浴(3時間)
16:00~17:30 休憩
17:30~18:30 夕食
19:00~21:00 入浴(2時間)


入浴時間は、1日7時間です。
目標の8時間は、体力的にきつかったので、
無理なく、自分に合ったスケジュールを組みました。
男性では、12時間入る方もいらっしゃいました。すごい体力です!



お風呂の温度は、
36~37度ほどのお湯と、
40度以上のお湯がありますが、
私は、露天風呂でも36~37度へ入りました。
ぬるいお湯の方が、フラフラせず楽でした。
湯冷めはしませんでした。



飲み物は、炭酸水を良く飲んでいました。
少し癖がありますが、徐々に慣れました。^ ^
温泉水は、錆びが混ざったお湯を飲んでいる様で、、、毎日少ししか飲めませんでした。^^;



水分は取りすぎも良くないかな~と思いつつも、
私は(特に朝は)60分で500mlほど飲んでしまいました。
他の方は、120分で500mlほどで、「よくそんなに飲めるね~」と言われましたが、喉が乾くんです!^^;



食事は、お肉は無し!
お米は白米ではなく五穀粥が人気で、美味しいです。
私もお粥をいただいていました。



ある日の朝食
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ある日の朝食
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昼食
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ソーメンもしくは、おにぎりを選ぶのですが、
ほとんどの方が、この"半、半"(ハンハン)を頼みます。^ ^
おにぎりは大きいです。具は、梅干しもしくは鮭です。



常連さんに、とーーーっても美味しい、"ほっけを塩麹で漬けたもの"をいただきました。^ ^
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ご飯との相性がぴったりです!
長万部にしか売ってないそうです。
ぜひ、東京でも買えるようにしてほしいです。(≧∇≦)



ある日の夕食
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ある日の夕食
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初日は、朝食を全く受け付けなかったので、
今後も朝食は全てキャンセルしようと、女将さんにお伝えしたら、「残して良いから、一口でも食べな~」とおっしゃり、
この言葉に救われました。^ ^



早朝の入浴で体力を消耗することもあり、
3日目には、朝食を完食することが出来るようになりました!



お粥と野菜たっぷりのメニューのおかげで、便秘もせず、驚きました!



この様な食事と入浴スケジュールですと、
体重が減る方がほとんどですが、、、
私は全く変わりませんでした。^^;
いつもより、たっぷり食べているのに、増減無しでした。



湯治前と比べると、食欲アップしたことが嬉しいです。^ ^
それに伴い、体力もついた気がします!



湯治している方全員が、ほぼ同じスケジュールで過ごしますから、まるで家族の様でした。^ ^




背中を流してくださる方、
着替えを手伝ってくださる方、
お粥、お味噌汁、お茶を用意してくださる方、
私が痛くて起き上がれない朝は、部屋に朝食を持ってきてくださる方、
たくさんの方に助けていただきました。(≧∇≦)



(特に朝は)よちよち歩き^^;で、浴室へ入ると、
痛そうだね~
可哀想にね~
と、いつも声をかけてくださる方々には、本当に励まされました。(≧∇≦)



リウマチに対するラジウムの効果は感じられませんでしたが、
食欲不振が治ったことは、大きな変化でした。^ ^
他の反応としては、生理が遅れてることと、背中や足に痒みがあることです。



もう少し体調が安定したら、また行きたいです。^ ^
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リハビリ目的の方にオススメ、そして、リウマチで炎症がある私には少々ハードと感じた理由は、、、



宿泊施設のハード(建物構造)にあります。
長い階段と、浴槽周りに手すりが無いのです。



こちらは、2.5~3階ほどの長い階段です。
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お部屋からお風呂へ向かう為に、必ず通らなければなりません。
お部屋からは、下りです。



11月の前半は、まだ暖房が入っていないようで、
寒いです。



この上り下りを1日何回もするので、膝に違和感が出てきてしまいました。^^;
もちろん、一段づつしか進めないので、時間もかかります。



関節液が溜まらないように、ストレッチやマッサージを毎日念入りにしました。



そして浴槽についてです。
手すりが無いので、
脚力のみを使って入ることになります。
私は壁に手をあてて、入る技を覚えました。^^;



時には人の手を借りることもありました。



お風呂は、
女湯(露天風呂あり)、男湯、混浴(露天風呂、大浴場、プールあり)と分かれています。
ほとんど、女湯しか入りませんでしたが、張り切ってプールへ入った時、、、



顔が痒く、かぶれてきました。^^;
その原因として考えられるのは、
大浴場と露天風呂を通ったお湯がプールに溜まる仕組みになっており、そこには人の汗などが含まれるからだと思いました。^^;



他の方で、痒みやかぶれので症状が出る方はいらっしゃいませんでしたが、
私はプールへ入らなければ、かぶれや痒みは治まったので、
プールでのウォーキングは、2日で150分程度しか出来ませんでした。^^;



話は変わりますが、
私が宿泊した期間(10/28~11/10)は、不安定な天気でしたが、それも楽しめました。^ ^



快晴の日もあり、
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(お部屋からの景色です。)



雪、ひょう、雨の日もありました。
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(お部屋からの景色です。)



露天風呂で、美味しい空気、景色や鳥のさえずりに癒され、初めて彩雲も見ることが出来ました。



階段や手すりが無いことは、リハビリの一つだと思いますが、人によっては大きな負担になりますので、痛みレベルと相談が必要だと思いました。
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二週間、湯治をしてきました。
常連さんをはじめ、たくさんの方に助けていただき、無事に二週間過ごすことが出来ました!
優しい方ばかりだったので、感謝の気持ちでいっぱいです。



結論から言うと、、、



劇的な回復は無いものの、
体力アップと、
痛みレベルが10から5~7に下がったように思います。



リウマチ治療として、オススメかどうかと聞かれたら、、、
私個人の意見ですが、いくつかの条件をクリアした方にはオススメ出来ます!



炎症値や関節破壊の数値が低めで、
筋力&体力アップやQOLの向上を目的とした方
または、
体重を落としたい方



以上の様に、リハビリ目的の方にはオススメです!



ですので、正直、私には少々ハードたったかなと感じました。^^;



湯治へ向かう時の私の体調は、、、
痛みレベル8~10で、
朝、1人で起き上がれるか不安でしたし、歩行時は常に痛みが走っていました。
ステロイドとオレンシア点滴無しでは、湯治場へは到着出来なかったと思いますし、二週間はもたなかったと思います。



今回の二週間の湯治では、体験談のような劇的な回復は無かったですが、
他の方は、
一泊二日の入浴でも、階段を降りられるようになった。
一週間の湯治で、肺炎が完治した。
余命宣告を受けたのに、何十年も生きている。
という方がいらっしゃいました。



今回、私がお世話になった湯治場は、
北海道の長万部(オシャマンベ)にある二股らじうむ温泉です。



こちらでの湯治の際には、ポイントや心構え^^;があるので、後ほど書きます。^ ^
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今日から二週間、湯治をしてきます。


二週間も毎日温泉に入れるなんて、最高の治療です!



プールもあるので、水中ウォーキングもしてきます。



宿泊先は、ベッドではなく、お布団だそうなので、
朝、起き上がれるかが不安ですが、、、
初めての湯治、いつもとは全く違う環境(山奥)を堪能してきたいと思います。



今回、私が二週間もお休みをいただくことで、
業務を代行してくださる方や「体の為なら行っておいで!」「絶対良くなるって信じて行くんだよ!」と、承諾してくださったオフィスの方々への恩返しとしても、回復して戻ってこれたら嬉しいです。



それでは行ってきます!

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以前、井穴刺絡(セイケツシラク)を教えてくださった先生が施術中に、
「背中に産毛が生えてるね」
「肺が弱ってるよ~」
と、おっしゃいました。



"肺が弱ってる"という症状は、正直ピンとこないのですが、^^;
温めると良いそうです。



最近、お腹は温かいのですが、
背中を触ってみたら冷たかったです。



自分ではお灸を貼れない部分なので、彼に6枚ほど貼ってもらいました。



そうしたら、1時間も経たないうちに、
痒くて痒くて( ̄▽ ̄)!!



我慢出来ずに、剥がしてしまいました。^^;



多すぎたのでしょうか。
乾燥してたのでしょうか。。



首から肩甲骨にかけての三角地帯を温めることを意識してみようと思います。^ ^
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昨日は、痛みはあるものの少し歩けたので、
クリーニングを出しに行ったついでに、近所のカジュアルイタリアンでランチをしました。
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私にとって、勇気のいる外出でした。



右股関節が痛いので、階段は一段づつしか上がれませんし、痛みを強くさせない為には、連続3分立っているのが限界です。



右足が数センチ短くなってる感覚に、
不安が拭えない今日この頃です。



足の長さ、測ってみようかな、、、



リウマチになって、今まで色々な事を受け入れてきたつもりですが、次から次へとハードルが上がっている気がします。^^;



現実を知る時、そして限界を知る時は、
悲しい、悔しい、、、残念です。
世界が変わって見えるんですよね。



でも、、、その時は曇った世界に見えても、
自分次第で、世界の見え方は変わるんですよね!



同じ世界なのに、
輝いて見える人と曇って見える人がいるなら、
見方を変えて、輝いて見える人でいたいです。



何とも言えない、、、絶望を味わった後、
その先にはまた新しい世界があるんですよね。



どんな自分でも受け入れて、
毎日を大切に過ごしたいと思います。
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