症例Ⅰ 関節リウマチ、低血圧、低体温、低血糖

~28歳でリウマチと診断されました~

28歳で関節リウマチと診断されました。(2008年8月)

リウマチや難病と闘っている方、一緒に頑張りましょうね。


テーマ:
朝晩の半身浴と、貼るお灸と鍼で、
どうにか過ごしています。



昨日は早朝から夜まで仕事や会食で、
今日も4時起きだったので、、、
19時ですがもう寝ますzz



右膝の"パキパキ"が嫌な感じですが、
アイシングとストレッチで治します!



さて、明日も頑張ろう!
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週末は、予定していた温熱療法をお休みし、安静にしていました。



温熱療法を受けた後に冷えてしまうので、、、
この寒波ですし、キャンセルさせていただきました。



その分、自宅で半身浴やマッサージ、ストレッチなどをしました。



最近、便秘やむくみが続いていましたが、
きな粉を食べたら、便秘は治りました!



話は変わりますが、先日、撮影でご一緒した方々と美容の話で盛り上がりました。^ ^
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皆、私よりもだいぶお若いのですが、、、美容の話は共通するものがあり、面白いです。



さて、今日はお腹が空いて起きました。^ ^
常温近くまで戻したヨーグルトと紅茶とリンゴのパウンドケーキとチャイ♪
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休みの日のブランチは、カロリーが高いです。^^;



平日に比べ、掃除、洗濯、片付けなどの家事で、体力を使うので、これくらい食べないと動けないかもしれません。



むくみを取る為に、水分の摂取を控えたいのですが、とても喉が乾いてしまいます。。



今週は撮影が3つあるので、直前ですが、
ダイエット(むくみ取り)を意識してみようと思います。



筋肉が無いのが、最大の原因なのはわかっています。笑
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どんな事が起ころうと、ポーカーフェイスで貫けてしまう。。



これは、スポーツをしていた人ならではの癖だと思います。^^;



長所でもあり、短所でもあるかもしれません。。



今日もそんな事がありました。。



普通だったら、平常心ではいられないような事が起こりました。



どうしてこんなに普通で居られるのか、自分でも不思議です。



"何か"が発生した時、瞬時に気持ちも発想も切り替える癖がついている自分に気づきました。



自分が背負えば良いんだ。
こんな発想が昔からありました。



しかし、
目上の方からアドバイスをいただいたり、
"自分が幸せになる為に、貪欲に"という今年の自分のテーマを思い返すと、
背負わなくていいんだ、甘えればいいんだと、、、自分を守る考え方に気づきました。



今日は、楽しく生きていく為のヒントをいただいたように思います。



自分の考え方の癖に気づかせてくれた方に感謝です!
そして、私の事を思ってアドバイスをくださった方にも感謝です。



そんな気持ちで1週間を終える事が出来て良かったです。
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リウマチの治療で、鍼灸で完治した方のお話を聞いたことがあります。



私も過去に半年以上、鍼に通ったことがありました。



もっと通い続ければ、結果が得られたのかもしれません。



最近、痛みが強いので、対処療法的にでも鍼がしたいということと、
痒みやむくみなどの症状があるので、甲状腺の働きが低下しているかも。と感じ、
ネットで調べていたら、府中の長谷川鍼灸院「手のひら先生のリウマチ相談室」にたどり着きました。



今回は、もう少し近所の鍼灸院に行こうと思いますが、長谷川先生の治療、とても気になります。



セルフケアで食事や安静などを保ち、時には、セカンドオピニオン、サードオピニオンへ伺い、健康には常に貪欲に生きたいと思います。



さて、明日は今週最後のお仕事、頑張ろう!
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10月29日にオレンシア(再開)22回目を点滴してから、約2ヶ月経ちました。



今日は23回目の点滴へ行ってきました。



全身の痒みに加え、リウマチの痛みも強いので、
効いてくれると嬉しいです。



寒さのせいもあり、いつも以上に良い血管が見つからず、2回目で点滴成功しました。



今日は、主治医から、ショッキングなお話がありました。



なんと!
下北沢病院のリウマチ科が無くなるとのこです!



当初はリウマチの為の病院だったのに、、、。



通院する中で、
プールが無くなったり、
病院自体が変わって行く様子を見ていましたが、、、
リウマチ科が無くなるなんてー!



下北沢病院は、足に特化した病院になるそうです。
(現在は院長も変わり、ほぼ変わっています。。)



入院の頃からお世話になった病院なので、寂しいですが、気持ちを新たに治療していこうと思います。
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なんだか、痒みとむくみというダブルパンチでとても消耗します。。



今日は早退してきました。



多少は治ったかと思っていた痒みがぶり返し、
お肌はヒリヒリ、、、
かぶれが気になります。



そして、むくみもあります。。



嫌な感じ。。



皮膚科を受診すれば、ステロイドを処方されるでしょうけど、気が進みません。。



もう少し様子を見てみようと思います。



さて、年末年始は海外で過ごす方が多いですね。



ロシアのモスクワに行かれた方からお土産をいただきました。
極寒と思いきや、室内がとても温かく、とても過ごしやすかったそうです。
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ロシア、好きなので、お話やお土産、嬉しかったです。



私も来年は海外で過ごしたいな。と刺激を受けました。



さて、明日はオレンシア点滴です。
痒みが悪化しませんように。。
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友人の家へお邪魔してきました。^ ^



以前、約束していた日に私の体調が悪くなってしまい延期してもらったので、、、、数ヶ月振りに会えました。



クリスマスプレゼント🎁の予定が年明けになってしまいましたが、
ドレスとバック、シルバニアファミリーを娘さんにプレゼント出来ました。



早速、お家に帰って、ドレスを着てダンスを見せてくれて、プリンセス👸ごっこをして、、、
可愛いかった〜😍💕



ドレスを着ると、言葉も振る舞いもプリンセスになるんです‼️
女性として、見習うことがたくさんありました。^^;



そして、料理上手な友人がペルー料理を作ってくれました。
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野菜たっぷりのランチ、パンも手作りです。
とても美味しかったな〜★★★
お店レベルでした。



色々な国の料理をいただくと、インスピレーションを受け、料理が楽しくなります♪



チャイもいただき、自宅でも飲んでみました。
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本場のチャイより優しい味で、日本人はこちらの方が飲みやすいと思います。



さて、明日はお仕事です。
唇が乾燥して、腫れていて、何もつけられない状態、、、たまたま友人も同じ症状でしたが。
ヒリヒリしますし、嫌な感じなので、安静第一で過ごそうと思います。
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思い立って、スーパー銭湯?温泉?へ行って来ました。



高速が空いているのを確認して出発しました!
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小さな温泉でしたが、久しぶりの露天風呂に癒されました。



冷泉まではいかないですが、ぬるめのお湯にずっと入り、負荷なく湯治が出来たと思います。



また、風水の教えが至る所に書いてあり、
健康の大切さを改めて考えさせられる時間となりました。



消化器系が弱いと財運が下がるそうです。😵



私だけ1時間入らせてもらい、彼とワンコ達は車でお留守番でした。^^;



ありがとう。
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昨日は実家へ日帰りで行ってきました。
リウマチの痛みが強かったのですが、目的地は実家ですし、気楽に行ってきました。



兄夫婦と叔母も一緒でした。



痛みが強いので、食欲は無いですが、、、
母の料理は、優しい味なので美味しくいただきました。



その後はメガネ屋さんへ出掛けました。
フレームを選び、カラーレンズを選び、UVカットのコーティング、そして遠近両用のレンズをオーダーしました。もちろん母用です。



母へプレゼントです。
出来上がるのが楽しみです。



そして義姉から、白菜や新米をいただいたので、
今夜は、豚バラと白菜の蒸し焼きをたっぷり作りました。^ ^
{B34619EA-4110-43A2-89BE-4DDB4FE6EBB0}・豚バラと白菜の蒸し焼き
・黒毛和牛のすき焼き風
・アボカド 長芋ソース
・十六穀米
・ワカメスープ



肉肉しいメニューですね。



私は白菜をたっぷりいただきました。✨
農家の方からいただく白菜は格別です❗️



今日は朝から置き針や井穴刺絡をして、
あとは、ほぼ横になって過ごしました。
浮腫みも酷いです。
明日には少しでも良くなっていますように。



休みの内に、家事を済ませて、
仕事の下準備もしておこうと思います。



明日もマイペースに、そして安静に過ごします。
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明けましておめでとうごさいます🎍
2017年もよろしくお願いします。



世の中から痛みが無くなりますように。。



年末年始は、毎年痛みが強い気がします、、、
今朝も痛かったし、今も痛い、、、
追い討ちをかけるように、スマホ📱からデータが消えたり、アプリが開かなくなったりしました。



なんなんでしょう。笑



生きていると、辛い事や悲しい事を避ける事は出来ません。
そんな事があった場合、どう向き合い、前向きになれるか、
自分なりの"魔法"を考えておこうと思います。



好きな食べ物を食べるとか、
DVDを観るとか、
友人に会うとか、
些細な事で良いかもしれません。



心身共に余裕を持ち、
自分が好きな自分になりたいと思います。
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