症例Ⅰ 関節リウマチ、低血圧、低体温、低血糖

~28歳でリウマチと診断されました~

28歳で関節リウマチと診断されました。(2008年8月)

リウマチや難病と闘っている方、一緒に頑張りましょうね。


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8月後半から秋花粉の症状が続いています。
今は、生理痛とリウマチも重なり、トリプルパンチです。^^;



特に昨日は生理痛の頭痛と、
咳、鼻水、倦怠感、、、、と風邪の様な症状でした。



春は平気だったのに、秋花粉にはやられています。



少し辛いので、
今日は鍼治療をキャンセルしました。



最近はいつもマスクをしています。^ ^
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シムジアを打ってるから酷いのか、、、
分かりませんが、
ビタミンDを摂取して、様子をみようと思います。^^;
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色々なサプリメントを試したものです。



プロテインは毎日飲んでいますが、
同時に、毎日飲んでいるサプリメントをご紹介します。(^-^)/



グルコサミン&コンドロイチン。
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数ヶ月前に、
"関節の痛みが無くなるかも!"
と、彼が調べて買ってくれました。



1ボトル飲み終えても、痛みから解放されることはありませんが、
必要成分なので、2本目のこちらのボトルが終わるまでは、飲み続けてみます。



そして、プロリンとリジン。
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栄養療法で、治った方が飲んでいたものです。
リウマチへの効果については、過度な期待はしていませんが、
類似品のレビューを読むと、お肌や髪の艶やハリの変化に絶賛されてる方が多いので、悪くはないかな。と思います。



そして、価格がリーズナブル!
プロリン 120粒 1,280円
リジン(ベジタリアン使用) 100粒 910円



私はサプリメントに慣れているので、アメリカの大きなタブレットでも全く問題は無いのですが、
日本人用に粒の小さなタイプも売られているようです。



いまいちサプリメントの効果を感じられない私ですが、何か変化を感じたらご報告します。



余談ですが、
色々な本を読んでいると、、、
ガンとリウマチは対極にあると思います。
ガンは、栄養過多、
リウマチは、栄養不足。



どうなんでしょうね~。
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昨日の加圧トレーニングの影響で、
筋肉痛です。^^;



ここ数年、"頑張る"という言葉を控える風潮がありますが、、、
私には、必要な言葉です。^ ^



理由は、
頑張ることが出来ない時が多いから。



リウマチになってから、
いつも余力を残す生活が日常化し、
"もっと!もっと!"と頑張ることにブレーキをかけることを覚えました。



ですから、
精神面そして身体的にも、
思い切って挑んでいく場面がありません。



最近は、加圧トレーニングのおかげで、
思い切って動かしてみたり、
全ての意識を注力出来る環境に出会えました。



やはり、私にとって、
体を動かすことは、
私自身と向き合い、自分を肯定出来るチャンスであり、
自信を持つためのカンフル剤なのだと思います。^ ^



頑張ろう!
と思えるステージと再会したことで、
何かが変わろうとしている感覚を味わえました。



続けられるか分からないですが、
出来る限り、、、
頑張ります!(^-^)/
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右股関節の人工関節置換術を避ける為、
加圧トレーニングを始めました。



怠い時や痛みが強い時は、お休みしながら、週2回を目標に通っています。



今日は、少し間が空きましたが、
3回目のトレーニングでした。



毎回思いますが、
加圧ベルトをしている間は、、、
動くし、痛みは減るし、嬉しいです。



今日のトレーニングは、
仰向けの状態から、足を上げて、円を描く様に動かしたりとピラティスの運動を行いました。



筋肉が無いことと、痛みで、、、
なかなか難しいです。( ̄▽ ̄)



加圧ベルトを外した時に、
股関節の痛みが強い方の足の血流の戻りが遅いのです。



これもまた、筋肉をつけていくことで解消される血流の状態を表していますね。



トレーニングは、少しキツくて当たり前なので、頑張ります!



もも、ふくらはぎ、足首のサイズも計り、
3ヶ月後にチェックしたいと思います。
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こんな私でも、オレンシアを投薬していた頃、数値的には寛解状態を経験しました。



あくまでも"数値的には"です。



その時の状態は、
かぶれ、フラフラ感、強い倦怠感、
そして、痛みが消えることはありませんでした。
疲れがなかなか取れず、週末は寝ていることが多く、
フラフラ感が強いので、仕事が捗りませんでした。借りてきた体の様な感覚がありました。



これが"寛解"の生活なら、
辛いな。と思い、主治医と相談し、薬を止めることに踏み切りました。(2013年8月30日のことです。)



薬を抜くことで、
かぶれ、フラフラ感、倦怠感は取れ、
活力が出てきた感覚があり、
本来の自分の体だ!という血の巡りを感じました。
しかし、どんどんリウマチが痛みだしました。



良いとこ取り、出来たらいいのに。



さて、今日も肌寒いです。
生姜湯を飲んで、ストレッチ、ヨガをして、行ってきます!



顔晴ります!
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東大病院の整形外科へ定期的に通っています。
可能であれば避けたい"人工関節置換術"ですが、現在、経過観察中です。



今回は、三年前のレントゲン画像を持って行きました。



整形外科医の目から見ても、変化は無いそうです。



一先ず、安心です。



しかし、どうしてこんなに痛みがあり、歩けなくなってしまったのでしょう。



医師曰く、
「火事を起こした家に住んでいるようなものだから。」
とのことです。



私が思うには、筋肉量の低下も一因だと思います。



プール、加圧トレーニング、日々のケア、
継続すること、そして、筋肉を育てるためのタンパク質摂取をきちんと日課にしようと思います。



サプリメントが大量にあるのに、
不味いので、お休みしていました。^^;



次の診察の時には、
「あれ?関節がキレイになってる!」
なんて言われたいな~!(≧∇≦)



そんな奇跡を起せるか否か、それは自分次第ですね。



頑張ります!
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私は今日、薄手のニットを着ていたのですが、、、
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街を見ていると、半袖で歩く人の多さに驚きました!



え?今日寒いよね?
と自問自答しながら、キョロキョロしてしまいました。^^;



まだ夏ファッションの方が多く、、、
違和感が!



もしかしたら、私が浮いているのかもしれないですが。^^;



こういう事って、たまにありませんか?笑
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週に一度、鍼を通して低周波を流し、
通電中は、背中と足を遠赤外線で温める治療を受けています。



もう37回目なんですね。^^;



今回も先生がおっしゃっていましたが、
60歳以上の方には、とても効果のある治療だそうです。



私には、思うような効果が出ないので、
特殊ケースだそうです。



私にだけ効かないこと、他にもありました、、、^^;



昨日の治療後は、歩きやすくなるものの、
やはり5分も歩くと違和感が出て、
痛みが出始めます。



来月からは、鍼治療は一旦休憩しようかな。とも思っています。
一旦、休憩して、何が変わるのかを知りたいですしね。
それと、長距離の通院が負担になっているのも事実です。
車酔いしてしまうんです。^^;



ただし、信頼出来る先生との出会いは貴重なので、またスローペースで再開しようかな。



さて、今週は、整形外科とリウマチ科の受診があります。



整形外科の受診は、
良くなる経過を見るのではなく、
悪化していないか?現状維持出来ているか?
の診察なので、なんだか切ないです。^^;



破壊した関節が再生することは無い!
と叩き込まれる訳ですが、
日々生まれ変わっている細胞があるのだから、関節だって、、、
と少し希望を持ちたいものです。



こんな事言うと、笑われるので、
こっそり、おまじないします。



それでは、行ってきます(^-^)/
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