10月のさらりごはん料理教室のメニューです

さらりごはんクラスの特長は

食材それぞれが持つの効き目【薬膳】と
素材の旨みを最大限に活かす調理法【マクロビオティック】を取り入れた
調味料に頼らないお料理が学べるクラス。

季節とテーマに沿った野菜と穀物・乾物等を用い
ヘルシーなのに満足出来る4～6品を調理し召し上がって頂きます。
お一人でも気軽にお申込みくださいね。

さらりごはんクラス
2016年 10月のご案内

お待たせしました！

１０月のメニューは
『潤すカフェごはん♪』

秋の養生となる食材を使って

乾燥からカラダを守り潤い補充を意識した

カフェスタイルのご飯です。

豆腐とナスのドライカレー（お肉不使用）

白菜と鶏胸肉の豆乳クリーム煮

里芋サラダ

白キクラゲと梨のムース

他一品。

講義、テキスト＆お茶付き

ー開催日時ー

①10月15日（土）10：30～13：30 位
②10月17日（月）10：30～13：30 位
③10月17日（月）18：30～21：30 位


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【場所】大阪市中央区釣鐘町２－３－１７ベルハウス２F

【受講料】1回／ 5000円（税込）
【持ち物】エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具、お持ち帰り頂く場合は容器など

お申し込み後、材料調達の関係上5日前よりキャンセル料を頂戴致します。　
（5～前日＝50%、当日100%　）

お申し込み・お問い合わせは
こちらのフォームから