高野豆腐入り豆乳シチューと献立

今日のご飯はこちら。

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ミニ出し昆布と椎茸のヘルシーバーグと切り干し大根とゴーヤーの生姜炒め

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高野豆腐入り豆乳シチュー。
高野豆腐！気持ち悪いですか、笑？
結構イケルんですよ～、あくまで私はですが

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大豆と小豆入り玄米ご飯

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今日は暑かったですね～

電車に乗ったら咳をしている人が目立ちました。
気温の変化や湿気やクーラーで調子を崩している人が多いみたいですね。
皆さんも気を付けて下さいね！！
胃腸の負担を減らして代謝上げて、未だ続く夏を乗り切りましょー









　　　　　　

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