Entrenador KAZUの日記

KAZUのサッカー監督修行日記ついに日本編へ。「Entrenador」とはスペイン語で監督の意味です。バルセロナに4年、ビルバオに3年住み、2009年夏にスペイン上級ライセンスを取得。

7年も住んだスペインを離れてこれから日本で活動です!よろしくお願いします。


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判断が遅くなるとドリブルが多くなり、ワンタッチパスが減る。


それにしても選択肢がないとなぜスピードアップしたり、急いだりするんでしょう。

もしかしたら自分には今選択肢がない(考えられない)状態だと認識すること自体難しいことなのかもしれません。


さてさて、今日は南足柄でメンタルトレーニングを行いましたが、その前に週末の試合についてミーティング。

自分達のリズムでサッカーが出来なかった。蹴ってくるボールの処理が遅くなって、慌てたなどの意見が出ました。


でも、試合よりも最近の練習の方が激しく、プレッシャーが厳しい状態でやっているんです。ということはこれまで出来ていたことがこの試合では出来なかったということ。


それがなぜか考えて欲しかったんです。なぜ自分達のサッカーが出来なかったのか?その原因は何なのか?

できていないことがどうやったら出来るかではない。


出来ていたことがなぜその試合では出来なかったのか?もっと掘り下げて欲しいですね。後ちょっとクラブユースも始まりますし。


準備=自信  です。


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もう2月!


最近スペインから帰ってきたばかりで、日常生活に慣れてきたと思ったらあっという間に時が過ぎています。

3月末にはスペイン遠征、そして4月からいよいよクラブユースが始まります!!


さて、この度お世話になっている開成町で、講習会の講師を務めさせて頂くことになりました。

僕の担当は3月10日になります。


詳細は以下↓


「スポーツセミナー in かいせい」


■開催日時及び内容

○第1回 2月18日(土) 18時~19時

 テーマ/子どものコーチ、実際に子どもをコーチする際に必要な知識

 キーワード:「子どもの現状」「子どものスポーツの恩恵」


○第2回 2月18日(土) 19時20分~20時20分

 テーマ/コーチという概念

 キーワード:「これまでのCoachとこれからのCoach」「子どもをCoachするとは?」


○第3回 3月10日(土) 18時~19時

 テーマ/スポーツ選手に必要な問題解決能力

 キーワード:「問題解決能力」「考える力」「みる力」「ライフスキル」


○第4回 3月10日(土) 19時20分~20時20分

 テーマ/スポーツ指導者に求められるもの

 キーワード:「チームマネージメント」「個と組織」


■場所  開成町民センター中会議室A

■対象  町内在住勤の高校生以上の方。特に、子どもが健康に育ってほしいお父さん・お母さん、

       強くたくましく、優しい子に育ってほしいお父さん・お母さん、子どものスポーツの指導に

       関わっている方々、スポーツに興味関心がある方。


■定員  20人(各回定員になり次第締め切ります。申し込みの際、ご希望の回をお知らせください)

■費用  無料

■主催  開成町、開成スポーツパートナーズ

■申込  直接または電話で0465-84-0315 自治活動応援課まで。

■目的  スポーツ現場でのコーチを中心とした大人の役割について、知識と具体的な指導方法について

       学び、日々の実践に活かしていただくことを目的とします。子どもが健康でいるため

       にはどうすればいいのか、スポーツの世界のみならず実社会でも通用する生きる力を身につける

       にはどうすればいいのか、共に学び合うことを目的とします。




講師 藤井 裕輔 (ふじい ゆうすけ) 第1回と第2回 

1972年生まれ、東京都出身。慶応義塾大学大学院健康マネジメント研究科博士課程在学中。慶応義塾大学卒業。大学在学中に体育会端艇部(ボート部)キャプテンとして全日本軽量級選手権、全日本大学選手権優勝。指導者としても高校、大学のチーム、ともに全日本上位の成績を残す。現在はコーディネーショントレーニングが子どもの運動能力・認知能力・学習意欲に関する分野を研究。 




講師 倉本 和昌(くらもと かずよし) 第3回と第4回 

1982年生まれ、広島県出身。ベルマーレ南足柄U-15監督。高校卒業後、指導者の勉強と本場のフットボールを体感するためバルセロナに留学。バルセロナで様々なカテゴリーの監督を務め、 06年夏より純血主義を貫くアスレチック・ビルバオの育成について学ぶためビルバオへ移住。09年には地元チームでU13 監督をしながらスペインリーグ2BFCバラカルドでスカウティング係を兼任。同年スペインサッカー協会公認上級ライセンスを日本人最年少で取得。 



興味があるという方は是非ご参加頂ければと思います。よろしくお願致します。


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Entrenador KAZUの日記 


なんだかんだでずいぶん時間がたってしまいましたが、みなさん明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。


さて、写真は僕が2年間お世話になったサントゥチュのペナント。先日ビルバオに行った時に偶然クラブの会長に会い、いただきました。で、それを部屋に飾っているわけです。


ちなみにこのクラブは僕が初めて首になったチームのクラブであり、まさに『臥薪嘗胆』として、忘れないように飾っているんですw


さて、僕も協力させてもらっているスポーツ指導者支援団体よりお知らせが!

スペインに行くことに興味がある方は是非参加してみてくださいね。

以下詳細。



【第6 回 会員海外研修 in スペイン 実施要項】



【目的】



 ・サッカー先進国(W 杯優勝国)にて、同志で寝食を共にしながら、日本との比較をする。
 ・研修を通して、自身のサッカー観・指導観を広げて、指導に活かす。


【主催】 特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会



【参加対象】 
 ・弊会の会員。現在指導している、もしくは今後指導者を志している方
  ※会員でない方で参加をご希望される方は、この機会にご入会いただくことで参加することができます。
   会員入会については弊会ホームページ上の「入会案内」をご参照ください。http://sportif-support.net


【目的を達成する方法】
 ・練習見学、指導者対談:コルネージャ、アスカルチャ、アスレチック・ビルバオ
 ・試合観戦:トップ(FC バルセロナvs バレンシア)、育成(FC バルセロナU-18)
 ・交流会:SayFoot(バルセロナ滞在日本人指導者団体)の指導実践に参加
 ・参加者間ミーティング:毎日参加者内でミーティングをし、お互いに情報を共有します。
 ・観光:バルセロナ、ビルバオ


【日程・滞在地】
  期間:2012 年2 月17 日(金)~2 月26 日(日)10 日間
  場所:スペイン(バルセロナ、ビルバオ)




【概要】※現在調整段階ですので変更もあり得ることをご了承ください。()内は滞在&宿泊都市
2/17(金):成田空港集合・出発、バルセロナ着                   【バルセロナ】
2/18(土):育成試合見学                             【バルセロナ】
2/19(日):育成試合観戦(FC バルセロナU-18- エスパニョールU-18)
      トップ試合観戦(FC バルセロナ- バレンシア)              【バルセロナ】
2/20(月):練習見学、指導者対談(コルネージャ)                  【バルセロナ】
2/21(火):練習見学、指導者対談(コルネージャ)                 【バルセロナ】
2/22(水):交流会、練習見学(コルネージャ)                 【バルセロナ】
2/23(木):移動、練習見学、指導者対談(アスカルチャ)              【ビルバオ】
2/24(金):練習見学、指導者(ランデル氏)対談(アスレチックビルバオ)      【ビルバオ】
2/25(土):ビルバオ発、バルセロナ着、バルセロナ発                【ビルバオ】
2/26(日):成田空港到着・解散      ※宿泊は、基本的に複数人部屋になります。


【参加人数】定員8 名 (最小催行人数5 名) ※定員になり次第、締め切らせて頂きます。


【現地コーディネーター】
バルセロナ:坪井健太郎氏:U.E コルネージャユースB 第2 監督
ビルバオ:岡崎篤氏:アスカルチャU-14 第1 監督


【参加費】 365,000 円(税込)
 *料金に含まれるもの:航空券(成田空港ーバルセロナ、バルセロナービルバオ)、宿泊費
            研修に関わる経費(現地協力スタッフ謝礼等)
 *料金に含まれないもの:日本国内移動費、海外旅行傷害保険料、超過手荷物運搬料金、観戦チケット代、現地移動費、現地食費


【お申込・その他詳細情報について】
 本研修に興味のある方は、train@sportif-support.net まで、お名前とご連絡先をお知らせ下さい。折り返し、調整中の
確定事項・お申込方法などについて直接ご案内差し上げます。


【お申込〆切り】2012 年1 月25 日(水)


【お問い合わせ先】
 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-20-7 スワコモンズ107 特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会
 TEL/FAX 03-5272-2620   Mail:train @ sportif-support.net 担当、帯同スタッフ:伊藤

〒169-0075 東京都新宿区

高田馬場1-20-7-107 Tel/Fax:03-5272-2620 http://sportif-support.net


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早いものでもう2011年が終わろうとしていますね。

なんだかこの一年はこれまで体験したことがないほど高速で終わった気がします。

なぜでしょう・・・?

南足柄も2年目となり、徐々に慣れてきた部分はありましたが、一番驚いたのは選手が飛躍的に伸びたこと。

それはプレー解釈力がついてきたこと、主導権を握るサッカーを理解し始め、実践できるようになったこと。

後、もっとも大きな変化は5mダッシュによる連続スプリントと爆発力をもてるようになったことでしょう。

それによって、最後の一歩が出る、相手を振り切る、競り合いで勝つ場面が増えました。


とはいえ、行ってきた大阪、高知遠征では良い事前の準備ができなくなるとガタガタになってしまうなど、サッカー以外の私生活や普段の行動の甘さを痛感しました。


でも、大切なのは学び、成長し続けること。端から見ると変わっていないように見えても、ステップアップするにはもがく時期も必要ですし、考え続け、やり続けなければいけません。それはもちろん僕も一緒です。


いやー今年も一年選手達から学ぶことばかりでした。どんどん進化する彼らに負けないようにやっていかないといけませんね。


というわけで、自分の勉強のためバルセロナとビルバオに10日間ほど行ってきます。いやぁー久々の母国(?)とっても楽しみです。広島の実家からは苦情が来そうですが・・・すいません・・・


あんまり更新をしていないこのブログを読んでくださっている皆さん、頑張ってくれている選手、周りのスタッフ、そしていつも応援してくださっている皆さん今年一年本当にお世話になりました。

来年もまたよろしくお願い致します!!


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気がつけばもう12月。ベルマーレ南足柄もいよいよ3年目になるんですね。ぼーっとしていると本当にあっという間に卒業になってしまいます。日々悔いのないように生きていかなければ、。


さて、12月27日に友人である岡崎君がビルバオから帰国し、スポーツラリーという意見交換会を開くそうです。

残念ながら僕はその時遠征中ですので、参加できないのですが・・・


興味のある方是非参加して頂ければと思います。

以下、詳細。


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スポーツ現場指導者の皆さま

いつもお世話になります。
スポーツ指導者支援協会です。
日に日に寒さが増している今日この頃です。

さて、12/27(火)夜に関東にて久しぶりにスポーツラリーを開催します!
今年最後のイベントです。
「しらふの飲み会」ことスポーツラリーで、忘年会以上に熱い会にしたいと思います!
是非ご参加下さい!


13回の今回は、「選手にやってもらう力」をテーマとします。
今回のメインパネリストには、昨年から一念発起してスペインビルバオの町クラブにて
監督修業を積んでいるサッカー指導者の岡崎篤氏にご担当いただきます。
一時帰国にあわせて、是非本テーマで皆さまと意見交換がされたいということで緊急開催です!

指導者が知識・ノウハウを持ち合わせていたとしても、選手が大事な試合でそれを表現しなければ意味がありません。


「チームの課題を分析した!

   ↓

選手達にはそれを伝えた!

   ↓

練習・練習試合ではそれを表現してくれるようになった!


しかし、公式戦では以前の姿に戻ってしまった、、、、。」


そんな経験はお持ちではないでしょうか。


ではどういった要素が影響してこの手の現象が起こっているのでしょうか。



サッカーの指導者に関わらず、他種目の指導現場の皆さんも是非ご参加ください!

お申し込みお待ちしています。


==========第13回スポーツラリー(関東)===========

日時:20111227日(火)18:3021:00
会場:大久保地域センター 会議室B
対象:本テーマについて語り合いたい方ならどなたでも(種目は問いません!)
定員:20
参加費(税込み):1,500円(会場受付にてお支払い下さい)
内容  1.選手の行動が変わるまでのながれ
      2.公式戦で変わるためにはどうすれば良いのか? (進行具合によって変更はありえます)

会の流れ:メインパネリストが1015分ほどテーマについて考えを述べる
     ディスカッション(参加者は全員パネリスト)

メインパネリスト:岡崎篤氏(アスカルチャU-14監督→スペインビルバオのサッカークラブ)

岡崎氏ブログ「岡崎篤の監督修業」
http://www.soccer-king.jp/blog/blog_id=28  


コーディネーター:伊藤慧(NPO法人スポーツ指導者支援協会スタッフ)

【お申込/お問合わせ先】
tel/fax:03-5272-2620 かメール(
sport-rally@sportif-support.net  )まで、
お名前
性別
生年月日
ご住所
連絡先(携帯可)
ご指導されているチーム名
をご連絡下さい。

2回目以降のご参加者はお名前だけで結構です。

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スポーツ・ラリーとは??

「他の人はどんなことを考えているのだろう??」
そんな悩みを抱えている指導者の方は多いのではないでしょうか?
スポーツ・ラリーでは、スポーツを通したネットワークづくりを目指しています。
講習会とは異なり、講師はいません。というよりも参加者皆さんが
ある意味講師(パネリスト)となります。
ざっくばらんに意見交換をして、様々なアイデアを共有するからこそ新たな知見を得ることができます。

 *ラリー(Rally)とは、「連続して打ち合う」「結集する」「元気を回復する」を意味しています。




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特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会
スポーツラリー担当:伊藤
169-0075東京都新宿区高田馬場1-20-7-107
TEL & FAX
03-5272-2620

http://sportif-support.net  




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久々にブログ更新です。最近はツイッターばかりで全然ブログを更新していませんでした・・・


最近のヒットはレイモンドの「ピリオダイゼーション」

そして「ゴールを決めるためにペナルティーエリアに入らない」という考え方だったり。


そして!練習をしていて思うこと。

知覚→判断→実行とありますが、サッカーは足でボールを扱うので「実行」の部分が手で行うスポーツよりはるかに難しいんですよね。


技術はもちろん大切。でも、「ちゃんと観えているか?」が一番なのではないでしょうか?

というのも最近練習でハンドパスをしているとそれ自体が出来ないことが多い。普通にパスが回せない。

足で適当なパスをする選手は結構の割合で手でも同じプレーをします。

更によく見ていると敵が来た時に「うわぁー」と焦って適当なパスをすることが多い。別に焦ることはないんですが・・・


敵が見えただけで焦ってミスする。すごく多く見られる現象です。


ちゃんと見て情報をキャッチできないと、敵が見えただけで焦ってしまうのではないか?という仮説を立てています。


相手がどういう風にプレッシャーに来ているのか?どこが空いているのか?ということが見えていないといくら技術があっても、それを使う術を知らないことになってしまうのではないでしょうか。そうしたら最初は「知覚→判断」に特化したトレーニングも必要なのかなと考えています。


というわけで、前にもご紹介した「エアーサッカー(ボールを使わないサッカー)」を取り入れたり、ボール2つ使ってボール回しをしたりと「観ること」を強化していきたいと思います。


さらに、この土曜日の平塚での講習会では、「観る」ことについてトレーニングをしていきたいと思います。

皆さんはいかがお考えでしょうか?

また観ることをどうトレーニングされていますか?ご意見頂ければと思います。


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連続して講習会のお知らせですが、今度は僕が講師を務めさせてもらう講習会です。

場所は東京新宿です!!是非皆さんご参加頂ければと思います!

詳細は以下。


NPO法人スポーツ指導者支援協会より指導者の皆さまに向けた講習会のご案内です。

来月2回にわたり、湘南ベルマーレU-15南足柄監督の倉本和昌氏による座学講習会を開催します。

高校卒業後、指導者の道を歩み始め、20歳で単身、世界トップレベルのスペイ ン・サッカー界に飛び込んで、泥臭く、しかし誰よりも実践的にスペインのサッカー指導の現場を体感してきた倉本氏。


こだわりは、「自分の色をどう出していくか」。 現在進行形でもある倉本氏のチームづくりを実例を交えて伺いながら、その背景にある「哲学」を考えていくきっかけとしたいと思います。 自分自身の監督カラーを振り返りたい!という方に是非おススメです。

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【第69回ノウハウデリバリー】監督のカラーをいかに浸透させるか:~チームづくりとサッカー指導プランニン グ

http://sportif-support.net/delivery/knowhow_delivery/knowdeli_vol69/knowhow20111114_28.html


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【講師】

倉本和昌氏(湘南ベルマーレU-15南足柄 監督)


【開催日時】

第1回:11月14日(月)18:30~20:30(終了後、近くで懇親会)

第2回:11月28日(月)18:30~20:30(終了後、近くで懇親会)


【会場】

新宿文化センター第3会議室


【参加対象】

指導者・指導者志望の学生、興味のある方なら誰でも


【参加費(税込)】

(一般)1回あたり 5,450円、全2回一括 8,400円

(学生)1回あたり 4,410円、全2回一括 7,350円


【定員】

24名


【内容】

11/14:チームづくり:どのようにチームコンセプトの浸透を図っているのか

11/28:サッカー指導プランニング:どのようにサッカーコンセプトの浸透を 図っているのか


【講師プロフィール】

倉本和昌(くらもと かずよし) 1982(昭和57)年5月19日広島県生まれ。

中学生時代から指導者の道を志し、高校卒業後にスペインバルセロナにサッカー留学。

指導の勉強とともに本場のフットボールを体で感じる。4年間にわたり、さまざまなカテゴリーの監督を務める中、スペイン人という宇宙人?を相手にまさ に悪戦苦闘し、本当の意味での友人関係を作りあげ、今ではスペインを第2の故郷と呼ぶ。

06年夏からはビルバオに移住し、アスレチック・ビルバオの育成につ いて学びながら、地元U-12チームの監督を務める。09年には地元U-13チームの監 督の傍ら、スペインリーグ2部セグンダ・ディビシオンBのFCバラカルドでスカ ウンティングを担当した。同年スペインサッカー協会公認上級ライセンスを日本人最年少で取得。

10年に帰国し、Jリーグ湘南ベルマーレU-15南足柄監督に就任 した。スペイン時代に書き続けられ、評判を呼んだ「KAZU日記」はフレンド リー・スポーツ(Friendly Sports)サイトに2,130回にわたって掲載された。そのサッカーへの情熱と向学心は今でもまったく変わらない。

監修書に「サッカー セットプレー戦術120」(池田書店)、翻訳書に「ジュニア年代の考えるサッ カートレーニング1・2」(ベースボールマガジン社)がある。


ーーーーーーーーーーお申し込み方法ーーーーーーーーーー

下記サイト上より、詳細のご確認・お申し込み手続きができます。

http://sportif-support.net/delivery/knowhow_delivery/knowdeli_vol69/knowhow20111114_28.html


ご不明な点がございましたらお問い合わせください。皆様のご参加をお待ちしています。


特定非営利活動法人スポーツ指導者支援協会ノウハウデリバリー 

担当:伊藤 慧

〒169-0075東京都新宿区高田馬場1-20-7-107TEL 03-5272-2620 http://sportif-support.net


よろしくお願いします。当日皆さんからの質問もお待ちしています。


テーマ:

大阪で戦術的ピリオダイゼーションで有名な村松さんが講習会を行います。

大阪近隣の方々、是非参加してくださいねー。


詳細は以下。




NPO法人スポーツネットワーク大阪主催にて、以下の通り指導者講習会を行います。
興味がございましたら是非ご参加下さい。
内容ををご確認の上、参加希望者はメールでお申込下さい。
宜しくお願い致します。


◆11月6日(日)

◆会場:Jグリーン堺

◆スペインサッカーから学ぶ選手育成
《テーマ》
・非組織の組織化
※座学9:00~11:00
(2階 大会議室)
※実技12:00~14:00
(屋根付きフットサルコート)
(スポーツネットワーク大阪の選手で行います。)

◆対象:サッカーの育成に興味のある方(全カテゴリー)

◆参加費:3500円(当日受付にて徴収させて頂きます)

◆定員50名

◆申込方法:下記のフォームにてお申込下さい。
件名『スペインサッカーから学ぶ』と入れてください。
送信先:hirata@sn-osaka.com
①お名前(フリガナ)
②指導チーム名(無ければ結構です)

③携帯番号(緊急連絡先)

④参加費領収書が必要な方は領収書の宛名

◆申込締め切り
11月3日(祝・木)
申込受付完了の返信は11月4日(金)までに連絡致します。
※11月4日(金)22:00までにメールの返信が無い場合はお手数ですがお問い合
わせ先までご連絡下さい。
定員になり次第、受付を終了させて頂きます。 

◆講師紹介
村松尚登プロフィール(FCバルセロナオフィシャルスクール福岡校コーチ)
1973年生まれ。千葉県立八千代高校卒。筑波大学体育専門学群卒。同大学蹴球部OB。指導者の勉強のため1996年にバルセロナに渡る。2004年にスペインサッカー協会の上級コーチングライセンス(※日本のS級ライセンスに相当)を取得。2005-06シーズンにはスペインサッカー協会主催の「テクニカルディレクター養成コース」を受講。12年の間にバルセロナ近郊の8クラブで育成年代の指導に携わり、2006年より現地バルセロナのFCバルセロナ・オフィシャルスクールにて唯一の外国人コーチとして12歳以下の子供達の指導に従事。2009年よりFCバルセロナ・オフィシャルスクール福岡校(※正式名称はFCBEscola Fukuoka)の指導に従事し、現在に至る。

【著書】
「バルサ流トレーニングメソッド」 (アスペクト)
「テクニックはあるが、サッカーが下手な日本人」 (武田ランダムハウスジャパン)
「スペイン人はなぜ小さいのにサッカーが強いのか」 (ソフトバンク新書)
「スペイン代表「美しく勝つ」サッカーのすべて」 (河出書房新社)



僕も機会があれば行きたいところですが、さすがに遠いです・・・


テーマ:

久々にブログ更新ですね・・・最近ツイッターをやっている(でも、つぶやきは少ない)影響か?またまたブログを離れていました。


昨年もやらせてもらいましたが、今年もベルマーレで指導者講習会をやらせてもらうことになりました。

詳細は以下。皆さんの参加をお待ちしております。



湘南ベルマーレでは、11月12日(土)に馬入ふれあい公園体育館にて平塚市サッカー協会の後援をいただき、指導者講習会を開催することとなりました。

指導に関する講習だけでなく、指導者間の交流も目的としておりますので、ぜひご参加ください。

◇主催
 NPO法人湘南ベルマーレスポーツクラブ、株式会社湘南ベルマーレ、Jリーグ・アカデミー 湘南ベルマーレ育成センター

◇後援
 平塚市サッカー協会

◇日時
 11月12日(土)19:00開始(21:00終了予定)

◇会場
 馬入ふれあい公園体育館

◇対象
 湘南ベルマーレホームタウン内の指導者
 (ただし、平塚市サッカー協会後援のため、平塚市内の指導者が優先となります)

◇目的
 サッカーの年代、地域の垣根を越えた指導者間での交流を持つとともに、トレーニング方法やコーチング法を共有することにより、地域の指導者、選手ともにレベルアップを図る。

◇講師
 ベルマーレフットボールアカデミーコーチ: 倉本和昌

◇内容
 「スペインサッカーについて」

◇参加費
 1,000円(当日徴収いたします)

◇定員
 30名(応募多数の場合は抽選になります)

◇持ち物
 運動のできる服装、室内履き、飲み物 など

◇申込方法
 下記必要事項をご記入の上、ファックスにて0463-24-1736 にお送りください。

◇必要事項
 1.郵便番号、2.住所、3.氏名、4.年齢、5.電話番号、6.ファックス番号、7.指導チーム名、8.メールアドレス

◇申込締切り
 11月7日(月)

◇お問い合わせ
 湘南ベルマーレ 担当:勝部、高橋
 TEL:0463-25-1152


是非、当日お会いしましょう!


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最近サッカーを技術、戦術、メンタル、フィジカルと分けて考えるのではなく、サッカーは全てを含むグローバルなものだと考えるという理論がかなり一般的になっていると思います。

僕もサッカーはサッカーをすることで上手くなるという考えに賛成です。


ただ・・・


それが全てかというとどうなんだろう?という疑問も抱いていました。

そんな時に知り合いの紹介であるフィジカルコーチと出会い、その人の理論、講習会を受けてとても納得することがありました。


その人の理論は実は世界的に有名になっているある外国人フィジカルコーチの考えが基になっているそうなんですが、サッカーはボールを使うスポーツであり、できるだけサッカーの状態でトレーニングをした方が良い。

ただ、サッカーをプレーさせているだけでは刺激が足りない可能性があるものは、それだけを取り出してトレーニングした方が良いと教えてもらいました。


その取り出してやった方が良いものは3つ。それは・・・(行間が皆さんも考えてみてください)




















・ダッシュ/スプリント

・方向転換

・フィジカルコンタクト


いかがですか?特にスプリントと方向転換は非常に納得しました。

それだけはサッカーをプレーしているだけでは、なかなか向上しにくい部分ではないでしょうか?

ちょうど現在南足柄の選手に向上してもらいたい部分でもあります。前からダッシュと体をうまく使って止まることはサッカーの練習の中で向上させられるのかなぁと考えていたんです。

逆にそれ以外の部分はほとんどサッカーの中で刺激を与えることができるわけですね。


このフィジカルトレーニングの考えには

1、一回の爆発力を強く

2、アクションの回数を増やす(回復力)

3、多くのアクションをキープする(持久力)

4、最後まで爆発的アクションを維持する(後半終了間際でも100%の力が出せる)


という4つの考えがあります。


すごくすっきりというか、自分がやるべきことが明確になりました。もちろんそれだけをやったらOKというわけではないですが、取り出してやるべきはダッシュと方向転換であり、時間をかけてそれがどれだけ試合のパフォーマンスに影響を与えたか検証していきたいと思います。


それ以外のサッカー要素も明確に整理して選手に伝えていければと思います。


皆さんは取り出して行った方がいい要素の3つについてどう感じられましたか??

ご意見聞かせていただければ幸いです。

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