E-Fasting Shonan(イーファスティング湘南) ~断食ぶろぐ~

湘南江の島のダイエットシェアハウスでの断食体験をつづります。
もっときれいに、もっと健康に、訪れた方がかがやくために日々研究している
断食合宿ダイエットシェアハウス管理人のブログです。

神奈川県藤沢市江の島 島内
http://www.geocities.jp/e_fasting/


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1月のイベント&お得なおしらせ



1月27日(火) 手前味噌つくり  デモ&試食付 1000円


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中国整体マッサージ  美顔推拿(ビガンスイナ)  (足湯 or ヘッドマッサージ付)  30分 2000円


中国整体マッサージ  美腹推拿(ビフクスイナ)     20分 2000円 


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だいぶブログのアップがとどこおっておりましたが、

今年もどうぞよろしくお願いいたします。



1月は、手前味噌つくりをします。


参加したい方は1月27日(火)に合わせて、合宿に参加してください。

お申し込みの際に、手前味噌つくり参加希望とお知らせください。


断食中でも安心の、

昨年の味噌をつかった、お味噌汁と、手づくり甘酒の試食付です!


今年は、有機玄米麹と、北海道産有機大豆、

そして結晶化したものをそのまま削り、火入れをしていない天然のお塩を使います。


一度参加しておけば、自分でつくるのも容易です。


※今回は、味噌の持ち帰りはできません。一緒に作って学び、自宅でつくれるようになりましょう。

時間は、昼頃から夕方までを予定。



もうひとつの、中国式整体マッサージの方ですが、こちらは断食中のオプションメニューになります。



小顔と、ウエストシェイプを目指すのに効果的な中国式マッサージです。



推拿(すいな)とは、中国では医療としても認められているマッサージ法の一つですが、

ツボや経絡を刺激し、気血の流れを良くします。


美顔推拿(ビガンスイナ)の方は20個近くある、顔のツボを刺激し、

老廃物の排泄を促したり、お顔の血行を良くします。


なんとなく顔色が悪い、血色がない方、顔がむくむ方、老化が気になる方などにもおすすめです。




美腹推拿(ビフクスイナ)は、ウエストに重点を絞り、徹底的に刺激していきます。


無駄な脂肪が蓄積していたり、むくみがあるようなタイプには少し強めの刺激を、


どちらかというと、エネルギー不足や代謝が悪くて冷えているというタイプには、

温めるような心地よい刺激をあたえていきますので、


どんなタイプの方にもおすすめです。

ぜひおためしあれ!



湘南イーファスティング


断食合宿へのご参加は、e_fasting■yahoo.co.jp までお申込みください。 



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7月から9月の夏季限定で砂療法を行っています。

断食と併せて行うと相乗効果を期待できますので、
是非参加してみて下さい。

スタッフもお手伝いで、
砂浜に穴を掘ったり、参加者の方を砂に埋め砂をかけたり、
お水を飲ませて差し上げたり(砂に埋まると手が塞がれるため)と、
日中の暑い最中ずっと海岸で過ごしました。


初回は、夕方からすごい眠気に襲われ、
次の日には全身筋肉痛に襲われましたが、
砂浜にいる事自体が自分にとって何かしらのデトックスになったようで
翌日宿便がでて、体調がすごく良くなりました。

冷房に囲まれた生活からはなれ、
自然な暑さの中を汗をかきながら過ごすと、
体の温度調節機能が整い、
冷え症にもよいのではないでしょうか。

断食合宿参加者には、特別に割引もありますので、
是非この機会に体験してみて下さい^o^

砂療法についてと、
砂療法の日程はこちらからどうぞ!

http://fudouha.fc2web.com/sunaryou.html







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2月22日(土) 12時ごろ~


断食中の方も、参加できる手前味噌作りを行います。


今年で3回目の味噌は、


玄米麹を使った味噌を予定しています。


去年仕込んだ麦麹の味噌のご試食もできますよ。


合宿と合わせてのご参加をお待ちしております(^-^)/




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こんばんは、イーファスティング湘南 です。


毎日暑い日が続いておりますね。



さて、先日お知らせしましたショート断食コースの募集日程が決定いたしました。


各日程限定2名様までの募集となりますので、


参加希望の方はお早めにお申込下さいませ。



忙しい女性にうれしい ショートステイ1泊2日断食コース


募集日程


7月30日(火) ~31日(水)


8月19日(月) ~20日(火)


9月12日(木) ~13日(金)


10月19日(土) ~20日(日)


選べる! 30分のショートリラクゼーション or 背中エステ


1日目の到着後には、疲れを癒すリラクゼーションマッサージか、

本格的な夏に向けて露出も多くなる背中のワックス脱毛 フローラルウォーターの仕上げ付き

をお選びいただけます。


※内容は、季節により変更になることがあります。


プロ写真家とめぐる江の島フォトウォーク


2日目の朝には、早起きして江の島島内をフォトウォーク。

使い慣れた携帯やデジカメで撮る写真もプロのアドバイスで特別なものになります。

写真家江口善通 さんに直接指導を受けられる、とってもお得なプランです。




スケジュール


1日目 15時 集合 受付 


         自由時間


     夜  ショートリラクゼーションor 背中エステ


     就寝


2日目 早朝  江の島フォトウォーク


     12時  解散



参加費用 ¥10,000 (土日祝日は¥12,000) 




E-Fasting Shonan(イーファスティング湘南) ~断食ぶろぐ~

お申し込みは e_fasting@yahoo.co.jp まで。


イーファスティング湘南 http://www.geocities.jp/e_fasting/

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いよいよ7月に入りますねo(^▽^)o


イーファスティング湘南では、

忙しい女性のために1泊2日のショートステイの断食コースを限定開催する予定です。


気になるプラン内容はこちら!



選べる! 30分のショートリラクゼーション or 背中エステ


1日目の到着後には、疲れを癒すリラクゼーションマッサージか、

本格的な夏に向けて露出も多くなる背中のワックス脱毛 フローラルウォーターの仕上げ付き

をお選びいただけます。


プロ写真家とめぐる江の島フォトウォーク


2日目の朝には、早起きして江の島島内をフォトウォーク。

使い慣れた携帯やデジカメで撮る写真もプロのアドバイスで特別なものになります。

写真家江口善通 さんに直接指導を受けられる、とってもお得なプランです。



参加費用 ¥10,000 (土日祝日は¥12,000) 



募集日程は、近日公開いたします。



どうぞおたのしみに!




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