ブログを更新しました～ 5月24日～5月30日に投稿したなう - USAさんの投稿したなう 寒い。 週末に冬服春服をしまったってのに 5/24 10:17 ブログを更新しました～ 5月17日～5月23.. ☛
http://am6.jp/bl5K465/31 13:20
ブログを更新しました～ ダイエット宣言 - いよいよアレなので・・・・・ 本気でダイエットに取り組みます 【宣言】 ●6月1日から7月10日の40日間で10キロ痩せます ●もしできなかったら丸坊.. ☛
http://am6.jp/bnNrc85/31 18:20
おススメのダイエット方法があったら教えてください。 あと、ダイエット食品などがあればガチで効果を立証するのでください！！！
5/31 18:20
全部やったら100％痩せるでしょうね。取り急ぎ、夜は炭水化物を抜いてみます。 RT @nayumi59: @usamiakira 米、麺、パンを完全に抜く。最初から食品に含まれている以外の糖分は取らない。お肉はササミのみ。後は魚と野菜メイン。そしてウォーキングと適度な筋トレ。
5/31 19:22
確かに。 RT @masakiMatsumoto: 食べない。 RT @usamiakira: おススメのダイエット方法があったら教えてください。あと、ダイエット食品などがあればガチで効果を立証するのでください！！！
5/31 19:22
今回は納豆を中心に攻めてみたいと思います。だけど昼サラダはやってみます！ RT @mieishii: @usamiakira 私が1ヶ月半で7キロ痩せた方法。『豆腐ダイエット』朝豆腐半丁、昼サラダ(どんなに食べてもOK)と100％のオレンジジュース、夜豆腐一丁。
5/31 19:22
ダイエットつぶやきをしたらフォロワーが15人も増えたーーーーー
5/31 21:22
シンセン去年行った、新しい街だよね～。 ハッピーファーム2もやったよ RT @tensaicho: シンセン出張中。上海の不動産が一番高いと思ったけど、こっちのほうが高い。億ションばっかりです。
5/31 22:25
おはようございます！昨日と今日はとても過ごしやすい陽気ですね。
6/1 8:17
直割があったら行きたいですｗ RT @tky74: 6/8（火）セミナー開催！「Twitterの登場以降、ビジネスはどう変わるのか？」
http://ow.ly/1Sg9b6/1 11:19
アジアンランチなう ビーフンがうまい
6/1 12:20
最近はボルヴィックばかり飲んでいるが、久しぶりにクリスタルガイザーを飲んだらはっきりと味の違いが分かった。ボルヴィックうまし！
6/1 17:19
こちらは後39日で10キロです。今からジムで2キロ痩せてきます！ RT @cnoevil: 【ダイエット報告】5月31日 体重-1.7kg とうとう一ヶ月を切ってしまいました。。。 6月30日までに目標-3.3kg 後1ヶ月！ #shinobydiet
6/1 21:24
多くの伝説を残した男でした。がんばって欲しい。 RT @Shokei: 4月にやめた社員が、ボーカルグランプリに優勝したと報告に来てくれた。彼は、やめる時の挨拶で、アカペラで「負けないで」を熱唱した。なぜここで？という疑問をみんなに与えながらも、なかなかの歌唱力。
6/2 15:20
【ダイエット進捗】残り29日、-1.5キロ。昨日の食事は朝は納豆ご飯、昼はアジアンランチ、夜は果物、水は2.5リットル飲みました。
6/2 15:20
そうそう。大学の友達時代なんだってね。えらい違いだｗいろんな意味で風雲児だったよｗｗｗ RT @nryotaro: そいつってヤチダじゃないですか？ QT @usamiakira: 多くの伝説を残した男でした。がんばって欲しい。 RT @Shokei: 4月にやめた社員が、
6/2 15:21
単純計算だと1日250グラムずつ減っていけばいいのですが、後半がつらくなりそうなので、序盤10日で5キロは減らそうと思ってます。 RT @teruballoon: 達成できそうですね。上方修正もあり！ RT @usamiakira: 【ダイエット進捗】残り29日、-1.5キロ。
6/2 15:21
いや、彼の場合はそこにしか才能がないかもしれませんｗ RT @daichinsan: エニグモしゃんは多士済々ぶぁい！ ＲＴ @usamiakira 多くの伝説を残した男でした。がんばって欲しい。 RT @Shokei: 4月にやめた社員が、
6/2 15:21
ピグでも売ってたよ。50アメくらい。 RT @taku_watanabe: そーいえば、日本代表観戦に向けてユニフォームを購入しなければ、、、
6/2 16:20
そろそろ帰るか。 腹減ってきた～。 ガマンガマン。
6/2 23:27
おはようございます！ 夕飯を我慢しているため、朝はお腹が減って早起き出来るようになった。思いもよらぬ副産物です。
6/3 8:16
【ダイエット進捗】残り38日、-2.0キロ。昨日の食事は朝は納豆ご飯、昼はサブウェイサンドイッチ、夜はサラダと寒天ゼリー、水は2.0リットル飲みました。
6/3 15:20
禁酒は間違いなく無理なので、お茶ハイとウォッカは飲みます。行きましょう。 RT @yabukix: 酒なしっすか⁇ RT @usamiakira: 【ダイエット進捗】残り38日、-2.0キロ。昨日の食事は朝は納豆ご飯、昼はサブウェイサンドイッチ、夜はサラダと寒天ゼリー、
6/3 15:20
いつもお世話になっている ついっぷる のなかのひとと打ち合わせでした。 何故か妙に嬉しかった。 #これもついっぷるモバイルから投稿です
6/3 18:21
スタイルに難ありと思ってダイエットをしているわけだが100点ってｗ usamiakiraの顔＝40点 スタイル＝100点 髪型＝59点 雰囲気＝ふたなりっぽい感じ はっきり言って超モテる☆
http://shindanmaker.com/22790 #looksVtweet
6/3 19:23
明日の夜は会社仲間でコートジボアール戦を観戦だ！頑張れ日本代表！ひそかに久しぶりに飲むお酒も楽しみｗ
6/3 23:28
ものすごく共感できます。是非聞いてみてください。 RT @fukataku: 「電車の中でipad見てるだけなのにどことなく誇らし気に見える感」は普及率何％になったら消えるのかな。大前研一に聞いてみよう。連絡先知らないけども。
6/3 23:28
やるべきかやるべきではないか、できるかできないか、やりたいかやりたくないか、この3つが混同されていることが多い。 自分も気をつけよう。
6/4 9:21
ミッドタウンのガーデンテラスなう 芝生が気持ちいい
6/4 13:26
5キロ減までは10日で達成したい。【ダイエット進捗】残り37日、スタートから-2.5キロ（残り7.5キロ）。昨日の食事は朝はご飯と肉野菜炒め、昼はうにパスタ、夜はゆでキャベツ、水は2.0リットル飲みました。
6/4 15:22
ｗ RT @cynanyc: 電車の中。ドア付近のベビーカーには天使の微笑みを見せる赤ちゃん。その横ではケータイに夢中な女子大生。「そんなケータイより、横で天使！天使！」とテレパシーを送るボクなう。
6/4 16:21
そろそろチャイが楽しい季節になってきたのでは？@alfa156_GTA
6/4 18:24
これまで普通の人より直線が長かったんだと思いますよｗ RT @akaney: 今朝起きた時、驚くほど肌に潤いがなかった。そして、今も。曲がり角が急すぎる(/_・、)
6/4 18:24
東京スポーツカフェの特等席でサッカー観戦スタンバイOK 空席ありますのでお近くの方はお越しください
6/4 19:25
18時退職で吉祥寺ツアー行きましょう！ RT @alfa156_GTA: あー、そゆうことになっちゃうｗ？ RT @usamiakira: そろそろチャイが楽しい季節になってきたのでは？@alfa156_GTA
6/4 19:25
訂正。退社かな？あがるってこと。 RT @misatoast: え、退職しないとこの飲み会参加できないの？！6時ピンポイント、、、RT @SeaDragon0224: RT @oak1206: いくらなんでも退職しちゃダメだｗｗ
6/5 0:27
baaaaaaaaiaaaj)
納豆
