股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。


テーマ:
重版が出来上がってきました!



趾でカラダが変わる(日貿出版社)


足はカラダの土台です!
足指を眠らせていてはフラットに接地できず、
骨格ポジションを整えることができません。

必要としている方の元へ一冊でも多く、
この本が届くことを願っています。
まずは趾(あしゆび)を握り込んでグーからはじめてみてください。

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