保育士の悩み専門【大阪・神戸・宝塚】自分らしく楽にたのしく生きる♪モヤモヤイライラの手放し方

なにかとストレスの多い保育士の仕事。「疲れるな」と感じるのはどこか無理をしていてあなたらしくないからかも
内面が変わると見える景色やまわりの世界も変化し始めます☆
元園長保育士が「あなたらしさ」を応援します

             

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こんにちは

お越しくださってありがとうございますaya

 

 

 

 

子どもの発達のエネルギーってすごいですね。

 

生きるエネルギーといいましょうかー。

 

 

 

このエネルギーも

その子によって違います。

 

 

とってもエネルギーが高いなと感じる子もいれば

引き出していってあげたいなと感じる子もいます。

 

 

ですが、

発達の主体が子ども自身であることは同じです。

 

 

 

子ども自身に

「こうしたい!」という願いがあってこそ

 

発達成長していくのですよね。

 

 

 

うつ伏せの姿勢から

目の前のオモチャが取りたくて

う~~~んっ!と手を伸ばして

足の親指で床を蹴って蹴って蹴って・・・

 

取れた!

 

初めて自分の力で前に進んだ!

 

 

この連続がずりばい(お腹を床につけて進むはいはい)

につながっていきますねうへ

 

 

 

いくら足を支えても

いくら目の前でオモチャで誘っても

 

本人が「それ取りたい!」「前進みたい!」

と感じていなければ

 

本当のちからの獲得にはなりません。

 

 

 

いかに「それ取りたい!」「その素敵なオモチャさわりたい!」

 

という気持ちを引き出せるか、やりたい!こころを育てるか、

 

 

 

そこが保育士や大人の役割になってきますね。

 

 

 

本人に意欲が育っていれば、

大人はそのときちょっと足の裏に手を添えて支えてあげるだけ。

目の前で「ほらここだよー」とちょっと誘ってあげるだけ。

 

 

そのほんのちょっとの支えで

子どもはグンっ!と前に進みますびっくりマーク

 

 

 

カウンセリングも学校の先生も

ほかの対人援助職でも

そこは共通していますね。

 

 

 

成長発達の主体は本人。

 

人生の主人公は本人。

 

 

 

自分で感じ、考え、

選択して行動できるから

 

人生楽しい。

 

 

 

そして、

本人が「こうなりたい」「こうありたい」

と願えば

 

それは実現するのです。

 

 

 

 

クローバー ”人にものをおしえることはできない

   自ら気づく手助けができるだけだ”

                   ガリレオ・ガリレイ

 

 

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こんにちは

お越しくださってありがとうございますaya

 

 

 

sei と 葉っぱ のフェスティバル

    @宝塚市役所前 末広公園

 

宝塚では明日あさって4月22日(土)23(日)は、

毎年恒例の「花と緑のフェスティバル」

が行われますね笑顔

 

 

明日22(土)は現地にて

「無料カウンセリング」 を

おこないます。

 

 

保育士さんのご相談

ママの子育て相談を承ります。

おひとりさま30~40分程度。

 

 

無料ですので、

ぜひこの機会にご利用くださいませ。

 

 

ご希望の方は、

「おなまえ」「ご希望開始時間ふたつ」

をご入力のうえ、

こちらまでご連絡ください↓↓

 

enfance2016★gmail.com

(★を@に変えてご送信くださいね)

 

 

こちらからご返信して時間調整させていただきます。

[当日は簡単な感想アンケートにご協力くださいませ]

 

 

保育士さん、子育て中のおかあさん

何か気になったり困っていることがありましたら

どうぞお気軽にご連絡くださいねわーい

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

 

 

 

 

メルマガ登録していただけるように

フリースペースと記事の文末に

登録バナーを設置していましたが、

 

 

いつからか登録ページが

エラーと出るようになっていたことがわかりました。

 

 

設置してしばらくは正常に表示されていましたので、

ご登録いただいていたのですが、

 

 

本当にいつからかはてな 黒猫不具合が出ていたらしく、

ご登録いただけなくなっていました。

 

 

 

ご迷惑おかけしまして申し訳ありません。

 

 

修正いたしまして、

現在は登録ページも正常に表示され、

ご登録いただけるようになっていますので、

どうぞご覧くださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

また何かお気づきのことがありましたら、

コメントいただければ幸いです。

 

 

 

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こんにちは

お越しくださってありがとうございますaya

 

 

 

 

職場で中堅どころの年齢になり、

 

担う責任が大きくなってきたなー

とあなたが感じているとしたら、

 

 

自分への投資が大切だということも

気づいていらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

 

仕事ができるあなただからこそ、

責任感が強いからこそ、

 

 

「自分がやらないと」

「私が力を貸してフォローしてあげないと」

「率先して仕事をしてみんなのお手本にならないと」

 

 

と思って、

 

どんどん抱えるものが

大きく、重くなっていってるのではないですか?

 

 

 

それで

 

「いつも忙しい」

「休めない」「仕事に穴をあけられない」

 

という状態になる。

 

 

 

 

本当にあなたは休めないですか?

 

本当にあなたがいないと職場はエライことになりますか?

 

 

 

 

・・・では、あなたが休んだとしたらどうなるでしょう?

 

 

もし、急に体調を崩して仕事に行けなくなったら?

 

脚を骨折して、職場で思うように動けなくなったとしたら?

 

 

 

職場はどうなると思いますか?

 

 

 

てんやわんやの大騒ぎになりますか?

(なんて表現さいきんはしないか…)

 

 

 

 

案外、他のみんなでフォローし合ってくれて

 

「これを機にゆっくり休んでください」

なんて優しい言葉をかけてくれたりなんかして、

 

 

結構仕事もサクサク進んだり・・・

 

 

なんてことになるかもしれませんね--。

 

 

 

忙しいと感じているときほど、

 

ちょっと立ち止まって、

 

 

本当に今自分がやりたいことは何か

 

やってて楽しいことは何か

 

 

 

ゆっくりこころと向き合う時間を取ることを

おススメしますよ。

 

 

 

仕事でのキャリアを積み、

いろんなことがわかってきたからこそ、

 

 

わからないこと、自分が不十分なことがわかり、

 

 

自分への投資が必要なことも感じてくる時期ですよね。

 

 

それはマッサージやエステで

体のコンディションを整えることだったりするかもしれませんし、

 

 

本を読んだりセミナーに参加したりして

知識や情報を得ることなのかもしれません。

 

 

 

あるいは

何も考えずボケ--ッと自然の中で過ごすことだったり

 

カウンセリングを受けることだったり

 

ということも。

 

 

 

今のあなたが心地いいハート

 

と感じること

 

ご自分にしてあげてくださいね。

 

 

それがまわりの人にとっても心地いいことにつながります。

 

 

 

seiひとりで抱え込まないでねbutterfly+.

 

 

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こんにちは

お越しくださってありがとうございますaya

 

 

 

 

新しく始まった年度の毎日はいかがでしょうか?

 

落ち着いてきたでしょうか?

それとも、バタバタ・・・?

 

 

息つくヒマもなく次々といろんなことが起きるときは、

 

文字通り、息が詰まってきますから、

 

 

意識して合間にふーーーっほっ溜息

と大きく息を吐いてくださいね。

 

 

深く吐けば、自然と息が入ってきます。

 

 

 

 

言葉の中には

体とこころの状態をよく表したものが

たくさんあります。

 

 

「はらがすわる」

「頭に血がのぼる」

「いかり肩」

「肩を落とす」

「気が抜ける」

 

 

・・・などなど、ホントにたくさん。

 

 

まさに、こころの状態で

体の様子がそのようになるのですね。

 

 

 

ところで、

今あなたの鎖骨はどんなふうですか…?

 

 

くっきり出ている?それとも埋もれている?

 

 

鎖骨は横一直線になっている?

それともVの字になっている?

 

 

 

鎖骨がうもれている場合は、

老廃物がたくさんたまっていますね。

 

マッサージして流してあげましょう。

 

 

そして、鎖骨がVの字になっているなら・・・

 

 

普段の姿勢が、

肩が上がっちゃっているのではないですか?

 

 

 

本来、鎖骨は横にスッと一直線です。

 

 

もしそうなっていないのなら、

しらずしらずのうちに力が入って

肩が上がっている姿勢が常なのかもしれませんね。

 

 

そうなると、

肩は上がるだけでなく、前にも入ってきます。

 

 

こういう姿勢では、息が深く入ってきませんから、

呼吸が浅くなり、体全体の巡りも悪くなりますね。

 

 

巡りが悪いと、頭も働きませんし、

こころの余裕もどんどんなくなっていきます。

 

 

 

背中側も、常に広がった状態になりますので、

肩甲骨まわりも固くなっているのではありませんか?

 

 

肩こり首こり背中こり、頭痛もあったりして

きっと毎日ツラいですよね。

 

 

 

悪循環を断ち切るためにも、

 

普段の姿勢を意識してみましょう音譜

 

 

 

まずは、肩を下げる。

コレ、結構インナーマッスルを使うんですよ。

 

 

1回力を入れてグッと肩を上げてから

一気に脱力してストンと落とすとやりやすいです。

 

 

そして、肩を後ろに引いて

グッと胸を広げる。

肩甲骨を寄せる感じです。

 

 

横から見たときに、

耳の下に肩がくるといいですね。

 

 

 

どうでしょう?

 

 

 

 

この姿勢になるだけでも

息が深く入ってきたのではないですか?

 

酸素がたくさん入ると、巡りがよくなって

頭もスッキリしてきます。

 

 

気分が晴れる感じもしますよね笑顔

 

 

 

体とこころはつながっています。

 

 

しんどい時ほど

ご自分の姿勢を意識してみると

 

こころの状態にも変化がありますよおんぷとハート

 

 

おすすめです花

 

 

 

sei泣いてる子どもに「お顔上げてごらん。先生のお顔みて」って言うと、自然と涙が止まるようにぐすん

 

 

 

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こんにちは
お越しくださってありがとうございますaya
 
 

↑ 一面の菜の花!!美しい&いい香り&おいしそうじゅる
 
 
 
今あなたに、
苦手なんだよね~この人。
 
という人はいますか?
 
ホントは付き合いたくない人。
けど、(仕事で)付き合わないわけにはいかない人。
 
 
 
そういう人とは
きっと話も合わないですよね。
 
お互い共通の仕事のことを話していても
なかなか「そうそう!」と気持ちが合うことも少ないのでは?
 
 
 
でも仕事上、話をする必要があるし、
 
同じ仕事をしてるんだから
もしかして話し合えば分かり合えることもあるんじゃ?
 
いや、きっと言葉を尽くせば理解してくれるはず!
 
 
と相手を信じてみて
アレコレ一生懸命話してみようと努力したことがあるのではないでしょうか?
 
 
 
結果・・・
 
どうでしたか?
 
分かり合えましたか?
 
 
 
 
いくら話しても、言葉を尽くしても、
伝わらない
理解してもらえない、
 
 
ということは
ありますね。ざんねん…
 
 
 
身近にいる人だからわかってほしい
同じ仕事をしてるんだから共通の思いはあるだろう
 
いや、わかってくれるはず!
 
と信じたい気持ちはやまやまなのですが、
 
 
 
ムリなときはある。
 
 
 
お互い違う人間ですから
分かり合えないときもありますね。
 
 
 
 
そんなときは、あきらめるのもひとつです。笑顔
 
 
 
分かってもらえない人にいくら言っても徒労に終わる。

 
じゃあ、その人とどこまで話してどういう付き合い方をしていくか、
と考えて切り換えていく。
 
 
こういうことが必要なときもありますね。
 
 
 
自分の中でうまく線引きができますと
相手に対する感情や自分のなかのストレスが
スーッと変わっていくケースが多いです。
 
 
 
「何とかしないと」
とこだわって頑張っているときは
相手の事が苦手で、話すのもイヤで
避けたりして、すごくストレスが大きいのですが、
 
 
自分のなかでの線引きがハッキリしますと、
 
いい意味で割り切れて、
 
 受け身にならず
 
「自分でこうしよう」
と能動的になれて
 

気持ちも楽になりますよ。
 

 
情熱も素敵です。
 

そして、ちょっとクール&ドライ&距離をおくように見てみる
 
のもいいですよ。
 



やっぱり大事なのはそのバランス
ですねチューリップ
 
 

 
 
ふたばこころに残ったハナシふたば
 
 
知り合いの知り合いの知り合いが
子どもと一緒に「となりのトトロ」を見たそうです。
 
 
4さいの息子ちゃんは
その後も熱くストーリーを語るそう。
 

 
「まっくろスケスケはなー・・・」
 
 

って。
 
   ( ・・・まっくろくろすけわたし? )
 
 
 

 
 
 
seiほっこりした?
 
 
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