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前回、ボクシングを始めたと書きましたぼくし
週に2回、行ける時は3回行っていますニコニコ
 
今回ボクシングぼくしを選んだ理由は
○営業時間が16時~22時で仕事後でも間に合う電球
指導者が素晴らしい
○トレーナーさんがちょこちょこと声をかけてくれるポイント
○ミット打ちが楽しかったレインボー
○ジムに活気があるビックリマーク
○若い女性もいるキラキラ
→ということで、2017年1月からスタート!!
 
ボクシングジムでのメニューは
準備運動→縄跳びヒッポ→鏡前でシャドー
→サンドバッグ→ミット打ち(2~3R)→サンドバッグ
→シャドーで大体1時間半くらい。
 
もちろん、男子多し。
普段限られた男性にしか会わないので、
最初、男子がたくさんというだけで
ちょっとドキドキしてしまいました(笑)
年齢層様々な部活のようですcandy☆
先日、上半身裸で鏡の前でシャドーボクシングされている方がいたのですが、
人の背中の筋肉の動きを
後ろから見るつながるピスケ
なんて機会はなかったので
大変楽しかったです↑
(無駄な肉が全くない美しい背中ありがちなキラキラ
 
もうすぐ入会して1ヶ月つながるうさぎ
体脂肪2%くらい落ちたかなカナヘイきらきら
理想的な体形を目指して続けてみます↑
 
↑届きました!
早速使ってますが、まだ硬い汗
 
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私は運動がニガテです汗
幼少時から、走らせれば遅いし走る
ボールがきたら逃げるダッシュ
逆上がり鉄棒もできなければ、跳び箱跳び箱(2段目)も跳べない。
 
まぁそれでも、運動しなきゃ!と
フィットネスクラブに通ったことはあるけど、
1人で黙々と走るとか自転車漕ぐとか楽しく感じられず、
スタジオプログラムは楽しいけど時間が合わないとかねあせる
結局続かず...焦る
 
さて、どうしよう!?
どうやって体を動かすのがいいのか!?
自分の特性使える時間と合わせて
おおっ!!これはいいかも↑
と思ったのがボクシングぼくし(笑)
多分、らしくない(笑)でもいい(笑)
無料体験に2か所行ってみて、
始めることにしましたありがちなキラキラ
なんでも始めてみることから動いていくニカ↑

石狩エナの仕事が終わってから、ボクシングジムへgo運転
まだ始めて3週間。
全然飛べなかった縄跳びが飛べるようになってきました(笑)
かっこよく縄跳びが飛べるようになりたい(笑)
この間Aトレーナーに
「この肉(ズボンに乗っかる部分)はいつ落ちますか?」
と聞いてみたところ、そこは1番最後だと言われました(笑)
まだ随分先のようですが、継続は力なりありがちなキラキラ
 
マイスタジオさんの回数は週イチから
2~3週間に1回に減らし、調整で入れてますニコニコ
ええ、春サクラには、スッキリしてるはずです(笑)
しないわけがありません(笑)
30~40代女子の皆さん、
自分ができそうなこと、やって楽しそうなことを選んで
年齢不詳のステキ女子を目指しましょうはぁとv
 
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どうでもいいといえば

どうでもいいのですが...汗3
私の気になることに、下着のラインがあります。
下着といっても、ショーツパンツのラインです。

先日、患者さんに聞かれたので、今回はこの話題ではぁとv

いつの頃からか、
エスカレーターの上を見上げた時の、
前の女性のお尻に出てる下着のラインが気になるように汗
夏の白いパンツやスカートの下に、
ショーツの色とか形が分かるのも興ざめしちゃいますがくっ

仕事の時はいつもパンツスタイルなので、
下着のラインが出ないようなショーツを愛用。
ショーツのラインが出ないものと言えば、
ソングやタンガ(Tバック)もありますが、
ロッカーで着替える時にお尻が出ちゃうのは
いくらなんでも恥ずかしいガーン

ということで、色々試した結果
今使っているものに行き着き、
ローテーションで使っています音符
可愛げもなければ、
セクシーさの欠片もありませんが、

ガードルのようにきつくなく、履き心地もいいです音譜
下着のラインが気になる方は、
ちょっとお高いですが、
太ももの段差も出なくてオススメです↑
(キツ目のガードルだと段差出ますよねあせる
キツイと履くのも大変だったり...あせる

コレもいいよ!!というものがあったら、
FBコメントや外来で教えてくださいはぁとv



気になる方はコチラ①
コチラ② もいいです。
お尻が大きめの方は、ワンサイズあげた方が
キレイに履けますありがちなキラキラ
回し者でも何でもないんですが、
こういうネタもいいかな
???

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皆さま、こん○○は。yun@エナ低用量ピルアドバイザーでございますはぁとv

前回は、グラッシュビスタをブラシに付けるところまでいきました。
今回は塗り方です。

グラッシュビスタのサイトでは下記のように書いています。



















上まつげの生え際の部分を目頭から目尻の方向へ丁寧に塗ります。
ほかの所につくと、色素沈着の原因になるので、ここはとても大事なポイントです電球
でも、普通にアイラインを引くように塗ってしまうと、生え際には塗れないのでNG
ということで、
私は、ですが
ブラシは横にして線を引くように、ではなく
生え際に対してブラシは縦(垂直)にして、
つけまつげを入れる部分にクイっと軽くブラシを押し付けます。

そして、位置をずらしてまたクイっと。
これを左目は目尻→目頭に、右目は目頭→目尻に向かって繰り返しております。
6~7回でしょうか?
何故か右のほうがうまくいきます(笑)
なので、このイラストの腕の位置とは違います。
そのお陰か、色素沈着はしておりません。
気づいていないかもしれないのですが(笑)
色素沈着しやすい方は、この方法を試しても良いかもしれません。
(※グラッシュビスタ公認の方法ではありません)

2ヶ月半経過しましたが、まだブラシは余っています。
週に4回程度は塗っていると思いますが、3回くらいのこともあったかも。
5回くらいに増やしてみます(笑)
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皆さま、こん○○は。yun@エナ低用量ピルアドバイザーでございますはぁとv

グラッシュビスタの使い方ですが、
夜にメイクを落として、全てのお手入れが終わった後に使用します。

グラッシュビスタのサイトには、





とあります。
目薬のような容器に入ったグラッシュビスタを、
付属のブラシに1滴落とすのですが、
私、結構失敗します汗
洗面台に落ちてしまうのですひゃ~・・・ビックリ
あ~~~~もったいない↓↓
完全にスルーすることもあれば、
今、ブラシにかすったでしょ?かすったよね!?
ということもがー
まぁしょうがない...汗
私もやや老眼が入ってきているせいか、
少し暗いところも見えにくくなってきました汗
ちなみに目はいい方です。裸眼です。
まだ早いとは言われますが、
老眼鏡眼鏡にお世話になるのも、そんなに遠くはないのかもしれません汗

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