関西No. 1美容家タレント&素肌力のカリスマ朋原エミによるビューティーブログ

第五回ミセス日本コンテストグランプリ、素肌力コンテストファイナリスト、光文社STORY賞を受賞、現在美容家、フリーアナウンサー


テーマ:
美容家タレント&コスメコンシェルジュでファスティングコンサルタントの朋原エミです




みなさんから



色々質問されますが




私は糖質制限はしてるものの



一切とっていない訳ではないんですよ



ビュッフェに行けば、最後に少しデザートをいただくし




お土産でいただくチョコレートも



一口いただくし



まぁ


以前の私なら



いただいたチョコは



ペロッと全部たべてだぐらい




糖をたくさんとってましたが、、



今は


自分でコントロールしてます



例えば



先日、うなぎパイをいただいたんですが、、



せっかくなので、、食べました



でも、



食べたら、食べっぱなしでなく



この日は



2時間ウォーキングへ







食べたことをなかった事に作戦です



究極に



糖質制限してしまうと



仙人の域になってしまうので、、



適度にとるのは良いと思います




なぜ、そこまで自分に厳しくできるの?


なんのために?




とよく聞かれますが、、




皆さんは当たり前すぎて


気づいてないかもしれませんが、、



健康である事は



ホントに幸せな事ですよー



当たり前の健康



健康に産んでくれた両親に感謝



という事に甘えて、自身のからだの責任を取れない行動や生活習慣、食生活を続けてたら




いつか


不健康になって



負のスパイラルボディになっていきますよー




皆さん



わかってるけど、、



やめられない!



続けられない!



次回、9月にビューティー座談会を東京で開催しますが




その時参加してくださる方は



是非



それまでに


目標をたてて



実践してきたことを


話してくださいね




楽しみにしてます




私はいつも思います


健康だから



やりたいこともできるし



健康だから



ウォーキングもジョギングもできる



だから



毎日健康に感謝して


健康でいてくれる体に感謝しながら


体が喜ぶ


食生活


生活習慣を身につけましょう





意思決定したら



即行動!


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先日は



国民的美少女コンテスト



谷口桃香ちゃんに投票ありがとうございます




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お陰様でモデル賞をいただきました



これからも応援してあげてくださいね





美肌水のお問い合わせもありがとうございます




長年愛用の美肌水



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