足立区キッズチアダンスサークル
E-POP☆CHEER   です!


こんにちは。

パクパクいってしまったバレンタインチョコを
レッスンで消費したいこの頃…🌀
生徒の皆さんはどうかしら~?
今日も友チョコ配ってたねチョコ



さて今週のレッスン。


基礎練習の多いこの時期は筋トレも行い
しっかり踊れる身体をつくっています。



アイソレーションは
今週は上半身だけをみっちり。

一人ひとり見ていきました。
意識するところをツンツン☝
どこを動かすかわかったかな??




新曲の振り入れ、3回目。
先週までのところはバッチリ。
どんどん進めました!



今月あたまからお休みしていたYちゃん
短時間で先週までの振りを入れ
今日の部分を含め
頭からしっかり踊れました👏
さすが最上級生…びっくり


一年の総まとめである新曲。
正しく力強く!
表情や姿勢!
元気!

今まで何度も伝えたポイントを
この曲で見せてほしいです。

来週で一曲終わりそう🎵



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足立区キッズチアダンスサークル
E-POP☆CHEER   です!


こんにちは。
インフルエンザの流行から抜け出しつつある今週、一人お休みがいましたが、新曲の振り入れを進めていきました!



ウォームアップ、ストレッチ
筋トレに加え、
最近はアイソレーションを取り入れています。

低学年には難しい動きですが
まずは真似をすることから。



訓練あるのみ!




そして振りの練習!


細かい動きは入れず
基本のかたちをしっかり正しく!
目線、姿勢を意識!

という点にフォーカスした
振りにしました。


背中がしっかり伸びてる🎵




足を胸に近づけるのがポイント上差し



シンプルな振りですが
正しい位置、動きにこだわってほしい!
そこはしつこく伝えますてへぺろ



今のところイベント出演の予定はないですが、
一年のまとめとしての振り入れです。

いつでもお見せできます!
と言える気持ちで
取り組んでいってほしいです筋肉



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2/5レッスン☆

テーマ:
足立区キッズチアダンスサークル
E-POP☆CHEER  です!


こんにちは。
2月最初のリトル&キッズレッスン☆

各クラス新曲スタートです!
今のクラスも残り6回で終わりぐすん

ステップアップして
自信をもって進級して欲しいと思います!





リトルクラスは
久しぶりに全員揃ってレッスンできました!


3ステップターンを練習。

右、左の区別がまだあやふやな年頃
やや混乱気味になりますが
そんな子には
肩をくるっと回してあげたり
足の上に乗せてあげたり
感覚をつかんでもらうと
最後にはくるっと回れました~❤




新曲の振りでもくるっと回れました🎵
これから少しずつ覚えていきましょう



キッズクラスもステップを確認してから
振りの練習!




今年度最後の振りは
少し難しい?というか
あまりやったことのない動きも取り入れてみました!

チアのアームだけではなく
カウントをめいいっぱい使って
伸びやかにポーズをしたり

つま先までしっかり伸ばす意識を持てる振りにしたり。

最初は慣れない動きに
滝汗?な表情でしたが
ポイントを伝えて何度もトライ!

段々サマになってきましたてへぺろ




最後にステップアップしてもらいますよウシシアップ


来週はレッスンお休み。
今週伝えたポイント、忘れずに🎵
おうちで研究してみて下さい🎵



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足立区キッズチアダンスサークル
E-POP☆CHEER  です!



こんにちは。
午前中雪が降った金曜日雪
午後はやみ、無事にジュニアクラス
レッスンができました。

二人、体調不良でお休みでしたが
新しい月に入り、新曲をスタート!


プルプルしながら筋トレ


アームの練習は声が大きくて⭕❗



新曲はチアダン☆のサントラからルンルン

元気に力強くアームを出していきましょう!
そして姿勢、表情!
後ろを向いていても気を抜かない!

背中で語れるようにてへぺろ



来週は全員揃ってレッスンできますように✨

1/29レッスン☆

テーマ:
足立区キッズチアダンスサークル
E-POP☆CHEER  です!
 
 
こんにちは。
2月に入ってしまいましたえーん
1月最後のレッスンの報告です。
 
 
リトルクラスはまだまだ体調不良が多く
今週は2名でレッスンあせ
 
鬼ごっこをやって体を温め、
せっかくなので、2人がやりたいこと
ジャンプがいい! というので
ジャンプの練習をたくさんしました。
 
※画像ありません涙
 
二人とも2年目の生徒さんなので、
ジャンプのやり方はバッチリ!
きれいなジャンプを目指して、
そして二人のタイミングを合わせて跳んでみました!
 
幼稚園も一緒の二人なので、さすがタイミングはバッチリでしたかお2
 
来週はダンスの練習も始まります。
みんな元気で来てくれますようにsei
 
 
 
キッズクラスはだいぶ復活しました!
一人お休みでしたが、元気なみんなに会えてよかったWハート
 
1月は基礎練習を中心にやってきましたが
タンジュ というバレエの訓練も取り入れ
足先から頭までキレイキラキラ をイメージして、今週も取り組みました!
 
見た目は簡単ですが、沢山気をつけることがあって
まだまだ低学年にカンペキにやってもらうことは難しいと思います。
ですが、元気に踊れたからいいや~ からそろそろ卒業!
正しく、キレイに を少しずつ意識して欲しいと思います。
 
 
まだターンアウト(脚を付け根から外側に開く)はせず、足の裏で床を擦ることから。
少しずつ慣れていきましょう!
 
 
 
後半はステップの練習!
 
3ステップターン
グレープバイン
 
回転が入ると頭が混乱する子もあせる
 
 
一人ずつチェックしていきました。
あと少し!の子もいましたが、次回からの振り付けに入れていきますので
しっかり覚えていきましょう!
 
 
まだまだインフルエンザが流行中風邪
手洗い・うがい、しっかり食べてしっかり寝る!
みんなで予防していきましょう!!
3月で現在のクラスも終わり。
残り少ないレッスン、みんなで元気に踊りましょう!
 
 
 
足立区キッズチアダンスサークル
E-POP☆CHEER  です!




こんにちは。

雪が降ってから
とても寒い日が続いていますが
皆さん体調崩していませんか?


先日の大雪で
リトル&キッズクラスは
レッスンを中止にしましたが
朝から体調不良のご連絡を何件も頂きました。

ジュニアクラスも数名の体調不良や
学級閉鎖の生徒さんなどいました。

少しでも調子が優れないときは
無理せずゆっくり休んでくださいね☺


さていつもより少ないメンバーで
行ったレッスン☆

ストレッチ、筋トレ



アームの基礎練習をしたあと

今週はピルエットの練習をしました。





顔の向きを
1/4回転、1/2回転  でしっかり確認して
シングルピルエットバレエ

上への引き上げ!
軸足は床に刺す!

意識すること沢山びっくり

回らなきゃ!より
軸をキレイにとることを大切に
練習していきましょう!



来週はみんな元気に来てくれますようにラブラブ

【レッスン中止のお知らせ】

リトルクラス

キッズクラス の皆様

 

こんにちは。

雪がだいぶつもってきました。

皆様の安全を考え、本日のレッスンは中止 とさせて頂きます。

 

インフルエンザの生徒さんも出てきました。

今日はゆっくり休んでください。

 

来週元気に会えることを楽しみにしています。

足立区キッズチアダンスサークル

E-POP☆CHEER  です!

 

 

こんにちは。

今日は雪が降っていますね雪雪

お昼から降る、、と言っていましたが。。

今日はリトル&キッズクラスのレッスンです。

どうかご無理せず、気をつけてお越しくださいあせ5

 

 

さて先週のジュニアクラスレッスン

更新遅くなりましたどーん

 

 

ウォーミングアップ、ストレッチ

筋トレ、アイソレーション。。。

 

身体を動かすための基礎的な動きばかりですが

これをやらないとダンスの上達はない!!

 





まだ踊らないの??

という子もいました。

 

今月は踊りません!

 

 

2月から曲を使ってダンスの練習をします。

そのための基礎練習!

しっかり身につけてください。

 

 

アイソレーションは低学年には難しい動きなので

完璧にできることは目標にしていませんが

自分の身体がどこまで伸ばせるのか?

ダイナミックな動きを目指すにはここを知ってほしいです。

 

最後はアームモーションの練習。

カウントを聞いて力強く出す訓練をしました。

 

 




 

アームだけではなく、脚の幅、姿勢、目線

意識するところがたくさんあります。

 

ラインチェンジしながら一人ずつチェックできました!目

アドバイスした点を今後も意識してください!

 

ただ楽しく踊る、というところから

チアダンスの特徴や楽しさ・元気を表現できるようにしていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

1/15レッスン☆

テーマ:
足立区キッズチアダンスサークル
E-POP☆CHEER  です!



こんにちは。
またまた更新が遅れました💦💦



新年最初のリトル&キッズクラス🎵


リトルクラスは
ご挨拶からとても元気でした!

※写真がなくすみませんm(__)m


ウォーミングアップとストレッチ


「素敵な歩き方」をしよう!と伝え
お背中まっすぐ!を意識して
クロスフロアをしました。

最後は
アームの力強さを出すために
チアジャンケングーチョキパー


久しぶりのレッスンは
とても元気よくできました!

4月から一年生!
レッスンの内容も進級を意識したものに
していく予定です☺



次にキッズクラス!
一人お休みでしたが
久しぶりに皆に会えました~ラブ


このクラスで活動できるのもあと三ヶ月。
…といっても、レッスンは10回程度💦💦

残りのレッスンを大事にしましょう!


ウォーミングアップをしたら

今週は「タンジュ」でつま先をキレイにする練習を。
ダンスをよりキレイに見せるために
頭からつま先まで全部キレイ


クロスフロアで姿勢とつま先を意識!



最後はチアジャンケンで
パっと力強く出す練習




冬休みも身体を動かしたよ~

今日初めて運動する~

色んな子がいましたが爆笑

今年も思いきり身体を動かして
楽しみましょう!!



足立区キッズチアダンスサークル

E-POP☆CHEER  です!

 

 

こんにちは。

せっかく書いた記事が

下書き保存のままだったえーん

更新が遅くなりすみませんあせる

 


 

新年初レッスンはジュニアクラスからスタート!

 

少し身体が重そうな感じ。。

 

アップ、ストレッチをしたら

クロスフロア

 

背筋をしっかり伸ばし、

姿勢を気にしながら足さばきも意識トウシューズピカーン

 

 



 

ただ歩く、のではなく、

歩く事もダンスという意識をもって

あらゆる動きをきれいに見せられるように

準備していきましょう!

 

レッスンの最後は

クリスマスレッスンでできなかった

バランス大会!

 

①ピルエットの正しい形




②Y字バランス


(お尻が出ちゃってる💦💦)

 

の2種目で対決!

 

得意な方を選択する、、、のではなく

どちらの方が1位を取れるか。。を選んだね。。

 

Y字は2人で対決!

 

 

ピルエットは回らなくて良いけれど

パッセの形で2分間キープするのは、かなりキツイアセアセ

残った4人で決勝!

 

3年生も頑張って入賞~メダル

 

遊びながらではありますが

これで正しい形を意識してくれると良いですね

 

 

毎年出演している、2月の東京マラソン沿道応援

今回は落選してしまいましたどーんどーん

 

イベント出演のないこの時期、

各クラスで基礎力をしっかり固め、

来年度に備えた準備の時期にしたいと思います。

 

お正月でなまった身体を目覚めさせましょーう目!