ココロビヨガ相模原・古淵マクロビオティックも学べる北欧風スタジオ 心美通信

相模原・古淵のヨガスタジオです。
マクロビオティックやチネイザンが学べる北欧風の一軒家です。
女性限定のプライベートYOGAクラス、ご自宅への出張や
チネイザン(氣内臓)内臓セラピーも行っております。

内面から美しい大人の女性
心美人を目指しましょう♪


テーマ:
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古淵マクロビオティック・ヨガ教室
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相模原市・町田駅の隣
JR古淵駅より徒歩8分

少人数でアットホームなYOGAスタジオ
マットも備え付けがあるので手ぶらでOK!
ヨガ指導者養成講座も行っております。



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趣味でやっている畑
ようやく2年目
今年はゆっくりだけど夏野菜たちが元気になってきた(*^^*)





これはオクラちゃん↑

カボチャの赤ちゃん


大根の🌱


畑にはたくさん虫がいるから
人工受粉しなくても、実がつく☆

自然界は、自分でバランスを取ってるなーって思うから
わたしは、肥料あげたり、虫をとったり、色々しないんだけど

でも、ちゃんと美味しい実がつく☆


人も、あれこれしない
自然がきっと一番なんだと思う(*^^*)



まだ残暑だけど

暦の上では、もう秋だから
そろそろ薄着をやめて、夏野菜には火を通して

身体を冷やしすぎないように♪

あったかいお茶のんで、クーラーつける!
なんてことはないように😊


地球にやさしく自分にやさしく☆


今日は10:00からyumi先生の基本のヨガクラスです♪

日曜日の朝は是非ココロビヨガへ❤


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★絶賛募集中の講座★
甘いものがなかなか辞められない方
必見!!!



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ココロビヨガクラス
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毎日8:00~9:00
朝ヨガ yumi 
朝に呼吸を整えることで
頭スッキリ!効率のよい1日が過ごせます
詳しくはこちら
※8/15まで初回1000円キャンペーン中!
※1ヶ月10000円のフリーパスあり★

火曜日11:00~12:10
月のリズムのヨガ  emi
月の満ち欠けに合わせ、呼吸と共に
汗をかく程度に体を動かし
ホルモンバランスを調え
心美人な女性を目指していきます。
詳しくはこちら

運動量★★


水曜日18:30~19:30
美骨盤ヨガ
体幹を維持するインナーマッスルを
鍛えて骨盤力アップ!
腰痛や肩こり、生理痛でお悩みの方や、赤ちゃんを授かりたい方にもおすすめです。

運動量★★


水曜日20:00~21:00
アロマリラックスヨガ
季節にあわせた精油を使い
香りの効果を全身で感じていきます。
緊張がなかなかほどけない方や
不眠症の方にもおすすめのクラスです。

運動量★



木曜日13:00~14:10
心を整える陰ヨガ  emi
ひとつのポーズを3~6分間
無理のない姿勢で静止し
硬くなった結合組織を緩めていきます。

とにかく柔軟性をあげたいかたや
運動が苦手な方におすすめです。

マインドフルな毎日を過ごすための
心のトレーニングをしていくクラスです。

運動量★



日曜日10:00~11:10
基本のヨガ yumi
呼吸法・瞑想法・アーサナ(ポーズ)の取り方をていねいに学べるクラスです。
YOGA哲学に興味のある方にも
おすすめのクラスです。

詳しくはこちら





全てのクラス
マットレンタル無料!

11時~13時のクラスには
マクロビデザート&お茶付きです★

安定期に入られた健康な妊娠さんも
ご参加出来ます。



初心者の方も大歓迎です!
  

☆ココロビ料理教室☆
 
次回は8月23日(水)&26日(土)
夏美人のための
おもてなしマクロビレシピ


豆玄米ご飯 
精進カキフライ 
夏野菜の彩り寒天寄せ 
紫蘇とキャベツのミルフィーユ仕立て 
南瓜のすりながし 
デザートは、葛のあんこ玉の予定です

※土曜日クラスは残席僅かです。

マクロビオティックの理論や
お野菜の切り方などのお料理のポイントも
しっかりお伝えします★



 


 
ココロビ料理教室の詳細はこちら
ご覧ください⭐


 


\\朝ヨガ毎日開催中!//

出来るだけ毎日
続けてみませんか??

一ヶ月10000円の
フリーパスもございます✨

初めての方も大歓迎です!
cocorobi は最大6名までの少人数制のレッスン

もしも、他のかたと一緒だと緊張してしまう(>_<)
と思う方にも、オーダーメイドのプライベートレッスンもございます。

朝ヨガや、その他のヨガクラス
マクロビ料理教室や、ワークショップのご予約はこちらへ。


プライベートクラスや、出張ヨガのご依頼
チネイザンや子宮セラピーの施術のご予約は

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古淵マクロビオティック・ヨガ教室cocorobiはJR横浜線、町田の隣の古淵駅より徒歩8分
静かな住宅街にあります。
無料駐車場は1台ございます(要予約)



 
皆さまのご参加を楽しみにしています♪
 
 




古淵駅より徒歩8分の北欧風おうちスタジオ   
ヨガ&マクロビオティック教室cocorobi

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電話 090-2733-1472
メール  cocorobiyoga@hotmail.com



 




























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