ココロビヨガ相模原・古淵マクロビオティックも学べる北欧風スタジオ emiの心美通信

相模原・古淵のヨガスタジオです。
マクロビオティックやチネイザンが学べる北欧風の一軒家です。
女性限定のプライベートYOGAクラス、ご自宅への出張や
チネイザン(氣内臓)内臓セラピーも行っております。

内面から美しい大人の女性
心美人を目指しましょう♪


テーマ:

\\\募集!!///
9月3日(日)13:00~16:30
晩夏のマクロビ美人のための
ワークショップ

『胃と脾』を司る
【土】のエネルギーを
学びましょう!





土用というと、夏の土用を思い浮かべますが、土用はある季節から、次の季節に移り変わる時期をいいます。


この土用は「幸福と安定のエネルギー」にあふれる季節。

陰陽五行説では、「土」のエネルギーに当たり、対応臓器は「胃と膵臓」

感情面では「思い悩み」と関わります。

 

「脾」がバランスを崩すと、精力が出なくなったり、気力がなくなったりするので注意が必要です。

そのほか、むくみ、しみやしわ、口内炎、アレルギー症状にお困りの方

ついつい思い悩んでしまう、考え過ぎてしまう方にも、ぜひお伝えしたい内容の講座です。

 

前半の講座では、そのほか望診といって、お顔にでる不調を鏡を見ながらチェックしていきます。

「脾」の不調は唇に出ます。

また、こめかみや、鼻筋チェックしていきたいと思います。

 

後半は、使った頭をクールダウンさせる「陰ヨガ」の時間。

脾(胃・膵臓)の経絡にアプローチしていきます。

反応の早い方だと、ポーズの最中から胃が動き出すのを感じることも。


75分間、じっくりご自身と向きあい、普段頑張ってくれている内臓にも

感謝と気持ちを届けましょう!


前回の様子はコチラ


こちらのワークショップはご夫婦でのご参加も大歓迎です!

お待ちしております(*^^*)



***********
ココロビヨガクラス
***********
毎日8:00~9:00
朝ヨガ
朝に呼吸を整えることで
頭スッキリ!効率のよい1日が過ごせます
詳しくはこちら

火曜日11:00~12:10
月のリズムのヨガ
月の満ち欠けに合わせ、呼吸と共に
汗をかく程度に体を動かし
ホルモンバランスを調え
心美人な女性を目指していきます。
詳しくはこちら

運動量★★


水曜日18:30~19:30
美骨盤ヨガ
体幹を維持するインナーマッスルを
鍛えて骨盤力アップ!
腰痛や肩こり、生理痛でお悩みの方や、赤ちゃんを授かりたい方にもおすすめです。

運動量★★


水曜日20:00~21:00
アロマリラックスヨガ
季節にあわせた精油を使い
香りの効果を全身で感じていきます。
緊張がなかなかほどけない方や
不眠症の方にもおすすめのクラスです。

運動量★



木曜日13:00~14:10
心を整える陰ヨガ
ひとつのポーズを3~6分間
無理のない姿勢で静止し
硬くなった結合組織を緩めていきます。

とにかく柔軟性をあげたいかたや
運動が苦手な方におすすめです。

マインドフルな毎日を過ごすための
心のトレーニングをしていくクラスです。

運動量★



日曜日10:00~11:10
基本のヨガ
呼吸法・瞑想法・アーサナ(ポーズ)の取り方をていねいに学べるクラスです。
YOGA哲学に興味のある方にも
おすすめのクラスです。




すべてのクラス
マットレンタル無料
マクロビデザート&お茶付きです★

初心者の方も大歓迎です!
  


☆ココロビ料理教室☆
 
7月は26日(水)、29日(土)
11:00~14:30
夏美人のための
かんたんマクロビレシピ

【今月のメニュー】
お肉なしのヘルシーかんたん
ドライカレー
真っ赤なおいしい飲むサラダ 
温野菜のひじきペースト添え
 ぷるぷるココナッツプリン
 
マクロビオティックのお料理のポイントも
お伝えします★


 
ココロビ料理教室の詳細はこちら
ご覧ください⭐

 ご予約はこちら
 


cocorobi では
スタジオのレンタルも行っております。
3時間5000円~(応相談)
テーブル、ヨガマットetc お貸しだし可能です

ご依頼があればマクロビランチや、デザートもお作りします。

子連れのママたちのお話会や
イベントの広場として
写真撮影のスタジオとして

ぜひご利用ください。

レンタルスタジオやお料理のケータリングのお問い合わせはこちらへ

  


ココロビヨガ7月スケジュールはこちら↓





 



今日も読んでくださいまして
ありがとうございましたニコニコ
笑顔いっぱいの毎日をお過ごしください♪
 
Emi
 
 


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