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2016-06-11

低酸素トレーニング開始

テーマ:ブログ
低酸素トレーニング開始しました。

今日は同級生のメダリストの竹内智香ちゃんと一緒に練習しました!
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チームアンダーアーマーです。
2人とも外国カプリスタイルウインク

練習終わってシャワー浴びて、智香ちゃんのパートナーであるTOWAKOさんの化粧品を全部借りてうっとりして、ご飯も一緒に食べて、今日は1日終了です。

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TOWAKOさんグッズ!

食やトレーニングやメンタルや仕事や色んなこと話す良き友人です。
いつも刺激されっぱなしなんです。(^^)

私の周りにはそんな人ばっかり!ありがたい限りです。
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2016-06-10

乳酸カーブテスト

テーマ:オフトレ
昨日は乳酸カーブ測定を行いました。

この測定は大学時代から継続してやっているテストなので、どんな状態か自分を把握出来る良い指標になっています。

テストには自転車(パワーマックス)を使用します。
その間、4分毎に血液を摂り専用の機械にかけて、体内からどの程度、乳酸が出るかチェックします。

ルールは
①90回転をキープすること。
②自転車の重さが60ワットからスタートして、乳酸を測る毎にワット数40ワットずつ上がっていき、乳酸値4mmol以上出た時点で終了。

という簡単なテストです。

今回はこの測定で過去最高の値が出ました。
数字で明確に出ていたので、納得の出来でした!
そんな訳で32歳でも成長中という明るい話です!

そして久々にモーグル女子チームメンバーに逢えて良かった!! 
仲良しIto Miki&Satuki と🌟
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2016-06-03

元気です

テーマ:メッセージ
大変ご無沙汰しております。

前回の投稿から1年以上も経ってしまいました。

こんなに間が空いてしまったので何から話していこうか…と悩むところですが、私は元気で前に進んでいます!

というご報告を今回はさせて頂きます。

その期間、紆余曲折様々なことがありましたが、1つ言えることは全て私の素晴らしい財産になっているということです。
毎日、向かい合う何かがあり、悩んだり喜んだり怒ったり感動したりと素晴らしい人生を歩かせて頂いていることに本当に感謝しています。
これもひとえに皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます。

ブログをおやすみしている期間、毎日見に来てくださった方々、ありがとうございました。お待たせ致しました。

少しずつになるかもしれませんがまたブログを更新していけたらいいなと思っています。


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清澤恵美子

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2014-11-15

雪上復帰へ

テーマ:ブログ
一年間前の今日。

絶好調の身体を持ち、ワールドカップ、レビ開幕戦に挑んだ。

今思えば、なんであんなに緊張してしまったんだろうと後悔しかないあの日。

一本目は緩斜面部分で、風が強く吹いていたので、選手全員が苦戦していて、緩斜面が苦手な私はなんの仕事もさせて貰えず、
気がつけば斜面変化が過ぎ、あれよとあれよと言う間に滑り終わってしまっていた。

あのレースは自分の悪い所が全て出たレースだった。

その2週間後、中国にてレース中、
転倒し、そのままネットに突っ込み、前十字靭帯、内側側副靭帯を断裂した。

普通ならそこで手術という選択になるが、希望にかけて、手術はせずに競技を続行した。
何もかも目の前のソチ五輪のためだった。


あれから約10ヶ月。

4年間、五輪のためだけに生活してきて、全ての情熱を注いだが、なし得なかった。

そんな現実を中々受け入れられず、今の今まできていたからか、中々ブロクを書くことが出来ませんでした。


でも手術をして、たくさんたくさん考えて、リハビリでは沢山の人に出会い、
会社では新しいことにも挑戦し、
そのおかげで色々な人と触れ合い、
今までの自分とは少し変わりました。


ただただ一直線に焦りながらがむしゃらだった自分とは今は少し違います。

少しだけ大きな視野を持ち、少しだけ自分を俯瞰出来るようになりました。

よくあの足で戦ったと今では自分で自分を褒めてあげたいと思えるようになりました。


そして、、、

これからの挑戦を所属先のドームは、
やりたいならやればいいと。
応援してくれています。

そんなに簡単に言える言葉ではありません。

ダメならダメでしょうがない。
だったら大きな夢と大きな心をもって取り組むように。と社長は言いました。

歳をとり、怪我をして、大きな夢持つことは恥ずかしいことだと思ったけれど、まだ夢もっていいんだと教えてくれました。

何を持って恩返しが出来るのかまだ分からないけれど、
ゆとりをもって、
大きなスケールで考えて、
大きな夢に向かって、
自分を常に褒めてあげれるような
頑張りが出来れば、
自然とtakeback できるのかなと、

答えはまだ探し途中だけど、とにかくもらった時間を単純に一生懸命向かい合いたいです。

ドームの他、変わらぬ応援を続けてくださる、
キューピー、クレブ、進藤病院、フィッシャー、SHRED、HESTRA、ハッチェリー、BANE、
応援してくださる全ての方に感謝の気持ちを持って、
まずはワールドカップで世界基準の戦いが出来るようになるための第1ステージとして、アメリカにて雪上復帰をします。


これまで長い間、ブログをおやすみして申し訳ありません。
その間見に来てくださった方には本当にお待たせしました。
書くペースは以前よりは少ないと思いますが、また見に来てください。
読んでくださりありがとうございました。


ドーム 清澤恵美子

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2014-01-28

メッセージ

テーマ:メッセージ
ブログ、メール、LINE、Facebook、Twitter、皆様の沢山のあたたかいメッセージ、
本当に本当にありがとうございました。

一つ一つ何度も読ませて頂きました。

本当に感謝です。

今まで生意気な態度やおごりがいっぱいあったと思います。
けれどこんなに沢山の方に、
温かく励まして応援して頂ける私は本当に幸せものです。


本当は手術が嫌で嫌でたまりません。ずっといやだ。いやだ。怖い。怖い。と言っていました。

手術は初めてではなく、今回で5回目です。4回目までも痛い思い出しかありません。


けれど、こんなにたくさんの方々に励ましのお言葉を頂いたので、
感謝して手術に望もうと思います。


また大きな壁を越える私を見たいと言ってくれた方がいます。

その壁を乗り越えた恵美子さんを越えたい。と言ってくれた選手もいます。

同じ時期に怪我した中学生が、恵美子さんも頑張るなら私も頑張りますと言ってくれた。

1人じゃない。と思わせて頂きました。

ここからの道のりは私も不安でいっぱいです。乗り越えられるかも分かりません。

だけど、挑戦したいって思っています。
それが今の素直な気持ちです。


明日から曲がらなくなる足の為に車椅子が、用意され、
乗り降りの練習をしました。

足にはこれから切られるであろう場所にマジックで落書きされました。
photo:01



明日、麻酔から目が覚めたら新しい清澤恵美子の誕生です。

生まれかわるためにも四年以上伸ばした髪の毛をバッサリ切り落としてきました。

私は元気です。
photo:02



皆様どうぞ宜しくお願い致します。



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