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2017年06月27日(火)

【青森】ウミネコ

テーマ:国内旅行
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最後はどこを観光しようかと調べてたら
 
ウミネコの産卵地、しかも今が時期!とのことで
 
前日行った種島海岸沿いにある







蕪島へ行ってきましたー。
 
 
 

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今の時期は3〜4万羽がいるそうです。



 
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蕪島神社は修復中で入れなかったけど、たくさんのウミネコと遊べましたよ〜。


 
 
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怖い顔にも見えますが、鳥って可愛いんですよね。


このふっくらしたお腹とか温かくて、顔を埋めてモフモフしたくなるんです。


港にカモメとかいると必ず餌が買えないか探してしまいます。

 

 
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ただ、ちょうど産卵後、雛が誕生するシーズンだったので餌をあげようとするとすごいことに・・・
 
 
 
すごいでしょ、笑


傘をさして歩いてください💩って書いてあるほど。
 
 
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必死に見てる子たちもこれまたたまらなく表情が可愛いすぎだ…
 
 
 
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とにかく私にとっては超幸せな時間だったわけです。
 


 
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そしてお土産を(また〜?)買いに、八食センターへ。
 
 
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 鯖の冷燻!

これが前夜に美味で食べた忘れられない一品。
 
更に色々買い込んで新幹線へ。
 
 
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じゃーん。

東京駅に着くまで宴会でしたニコニコ
 
楽しかった八戸の旅。
 
次はどこへ行こうかな〜。
 



みなさん長い旅ブログ、お付き合いいただきありがとうございました◡̈⃝°.
 
 
 
 
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ゴギョウとナズナ
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ゴギョウ君が昨日💩をしていない…と凄く気になっていたらいっぱい出ました。ほっ〜。
それにしても一眼レフで撮るとやっぱり綺麗ですね〜。まやありがとう!


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2017年06月27日(火)

【青森】夜ご飯と朝市とまたまた!

テーマ:国内旅行
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夜は、八戸の横丁へ。
 
この美味が美味しいとのことで、行ってきましたよー。
 
本八戸にあるこの横丁は思っていたより活気があって、
特に狭い狭いこのお店にはぎゅうぎゅうにお客さんがいっぱいでした。

 

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きっとたくさんの県外から訪ねてくるお客さんがいるのでしょうね。
一品一品丁寧に説明してくれた女将さん。
 

 

 

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たまたまお隣に座ったおじさんが奥入瀬の方で、今日行った話をすると、
この時期の雨の後の快晴というシュチュエーションは一年で一番美しい奥入瀬なんだと話ししてくれて、なんだかとっても嬉しくなりました!
 
このおじさんが面白すぎて最後一緒に写真を撮らせてもらったほど、笑
おかげさまで楽しい夕飯の時間となりました〜。
 
 

 

 

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美味しいものばかりで、明日お土産に買うべき数品を教えてもらって大満足でお店を出ました。
 
 

 

また訪ねたいお店!おすすめです。

 

 

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で、

 

お腹いっぱいなのに、何故か八戸名物の「しじみラーメン」を食べることに

 

で、お店に入ったら!!!!!!!!!!!!

 

 

 

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朝、みなと食堂でバッタリあったご夫婦にまた会ったんです!
 
こんなことってあります?
 
ご主人驚きすぎて崩れ落ちてました、笑
 
(で、三週間後の一昨日、東京で再会を果たしましたよー)

 

 

 

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興奮冷めやらぬまま寝て、朝は早起き!
 
朝市へ行ってきましたー!

 

 

 

 

 

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まだ朝6時だっていうのに、大混雑です。
 
館鼻岸壁朝市。
 

 

 

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なんと800mも続いていて、300以上のお店が並んでいました。
 
 

 

 

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新鮮な海鮮はもちろん、焼きたてパンから、青森名物のブルーベリーの生ジュースまで。
 

 

 

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このおばあちゃん。
 
もっと可愛く撮り直してと言ってきました。
可愛すぎる・・・
 
 

 

 

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昨日あれだけ食べたのに、朝からまたまた信じられないほど食べました!
 

 

 

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たくさん買ったお土産の中でもよかったのはこの筍。
 
 

 

 

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あったかい煮込みや

 

 
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うに
 
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炭火焼のお魚まで。
とにかくお腹いっぱい。
 
 
さーて帰りの新幹線まであと数時間。
もう少し続きます。
 
お付き合いくださいませ〜。
 
 
 
E3
 
 
 
 
ゴギョウとナズナ
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こしょこしょバナシ中。相変わらず仲良しで見てるだけで幸せ気分になります
いとこがナイスショット撮ってくれました
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ナズナは3、8キロになりました。ゴギョウくんより身長がちょっと低くて、筋肉モリモリしてます、笑

 

 

 

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2017年06月26日(月)

【青森】奥入瀬渓流と十和田湖

テーマ:国内旅行
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奥入瀬渓流に到着しました。
 
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ここに来るまでの農道も北海道の一本道のような景色で素晴らしかったです。
 

 

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途中寒すぎて買ったユニクロのカーディガンを着ても、ひんやり。
 

 

 

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でも圧倒されるほどの緑と、澄んだ水が最高に綺麗でした。
 

 

 

 

 

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雨上がりの快晴だからなんでしょうか・・・
 

 

 

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水を得て喜んでいるかのように、緑が生き生きとしていました。
 

 

 

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車を止めてゆっくり散策したあの道。
 
素敵だったな〜。
 
 

 

 

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そして十和田湖へ。
 

 

 

サングラスをつけないと眩しくて目が開けられないくらい。
 

 

 

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久しぶりの奥入瀬と十和田湖。
 
また是非訪れたい場所の一つになりました。
 
 

 

 

 
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2017年06月25日(日)

【青森】八戸へ

テーマ:国内旅行
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先日、二日間のオフを作って、
 
 
旅行してきましたニコニコ
 
 
散々乗ってる新幹線なのに、プライベートの時はワクワクする!
 
 

 

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3時間後には、八戸駅に到着!
 
 
新幹線降りた瞬間にブルッときましたあせる
 
 
さ、寒い…
 
 
そして大雨強風…
 
 
駅前で特大の傘を調達するも、さした途端、強風で傘がひっくり返るという事件。笑った、笑った!
 
 
 
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さて!
 
 
先ず真っ先に向かったのはココ!
 
 
 
 
 
平目漬け丼!
 
 
これが有名のようです。
 
 
おばちゃんたちが立つ台所のようなローカルなお店でしたが、ほっぺたが落ちたラブラブ!
 
 
写真では、しっとり光っているのが分かりにくいのですが、これは本当に美味しかった!
 
 
 
 
 
 
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こちらは漁師漬け丼
 
 トロットロでした!
 
 
 
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それに。
 
 
南部せんべいを入れた
 
 
せんべい汁。
 
 
くぅ〜冷えたカラダにしみる〜。
 
 
 
 
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食べ終わって外に出たら快晴!
さっきまではなんだったんだ?
 
 
で。
 
 
実はこのお店でビックリすることが起きました。
 
 
隣に素敵な都会っぽいご夫婦がいるな、と思っていたら。
 
 
20年前から10年程お付き合いのあったお客さんだったのです!
 
 
私の人生にかなりの影響を受けたご夫婦です。
一緒にNYでも過ごしたり、とにかく思い出が沢山あります。
 
 
でもそれから、お互い猛烈に忙しくなり10年以上会ってなかったのですが、ずっと会いたい会いたいと思ってて、でも既に連絡先がわからず、諦めていたんです。
 
 
そうしたらご夫婦で旅行に来てて、しかもこの八戸の小さな食堂で再会するなんて!
 
 
嬉しかったなんてもんじゃありません。
時を経てまた会う運命だったのかな〜。
 
 
 

 

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さて、ご夫婦と東京でまた会う約束をして(しかもご近所)
 
 
次の目的地。
 
 
種差海岸へ!

 

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波打ち際まで広がる天然芝、
 
穏やかな砂浜と岩礁、高山植物、そしてウミネコもたくさんいました。
 

 

 

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貸切!
 
 

 

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そして、最高の景色を眺めながらドライブ。
 
 

 

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途中、道の駅に寄り、ニンニクを大量に買いました!
 
青森産ニンニク最高〜。
 
 
でも車の中が臭いのなんのって、笑。
 
 
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真っ直ぐな農道を走ること1時間半。
向かうは奥入瀬。
 
 
まだ続きますニコニコ
 
 
 
 
 
E3
 
ゴギョウとナズナ
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お留守番ありがとう。ゴギョウ君は4キロになりました。
 
 

 

 

 

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2017年06月24日(土)

東海大学ラグビー部本格始動

テーマ:ラグビー
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東海大学ラグビー部。
 
 
正式にコーチとして始動することとなりました。
 
 
これから毎週トレーニングに行きます。
 
 
 
 
 
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前回、木村季由監督ほかコーチ陣へのプレゼンをしたのですが、
 
 
選手たちにもしてほしい、とのことで、
 
 
 
新しく導入するトレーニングについて、ラグビーの競技特性と合わせて説明をしました。
 
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1時間ものあいだ、真剣に聞き入り、メモを一生懸命取る選手たちの様子に、
 
 
この子たちのために頑張れる!と、実感しました。
 

 

 

 

 
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そして、初トレーニング。
 
 
E.M.Iアシスタントは生方美奈子と高根久美子。
(養成生はもっと積極的に帯同希望を)
 
 
選手たちはこの看板に手を触れてから、グラウンドに一礼して入ります。
 
 
もちろん私たちも。
 
 
 
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さて、トレーニング中は集中すること、
 
 
お喋りをするなら、帰っていいです、と伝えてスタート。
 
 
いきなり厳しいですが、、、
 
 
講義で、私の指導への取り組む意思と、その意味を伝え、そして理解してくれているので大丈夫という確信のもと。
 
 
 
 
 
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でも実はそんなことを言わなくても、ここまで強いチームの選手たちは、取り組む姿勢も半端ありません。

 
 
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結局、誰も一切お喋りせず、
 
 
監督が一番驚いていました。
 
 
私も流石の集中力に感動しました。
 
 
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そして、トレーニング後は、選手達が集まってきて、たくさん質問されました。
 
 
 
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自分の身体の悩み、怪我を早く治す方法、弱点はここだ、など様々。
 
 
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とにかくみんな個々に悩みがあって、それをなんとか解決したいと思っていることが
 
 
ひしひしと伝わってきました。
 
 
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さ、トレーニング後は
 
 
 
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大の字でリラックス。
 
 
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グウグウいびきをかいてる子もいました。
 
 
可愛いですね…
 
 
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ラグビーに本気で向き合う大学生。
 
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他の競技にはないチームワーク。
 
 
 
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この子たちと真摯に向き合っていきます。

 
 
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こんな夕陽の中のトレーニング。
 
 
良いスタートを切りました。
(私は声が出なくなってしまいましたが叫び
 
 
 
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さてこれから
 
 
170名の名前とポジションを覚えていきます。
 
 
 
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{71A1012E-1A4C-499F-9382-8F0E0DF603B4}
 
 
 
チームと心をひとつにして頑張ります。
 
 
本橋恵美
 
 
 
 
おまけ
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{A5904D98-043A-4C20-8E64-FE4566CCD20E}
ひとつだけ言っていいですか?
 
 
 
往復4時間叫び叫び叫び
 
 
 
がんばるぞービックリマーク
 
 
 
 
おまけその二
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海外では普通の光景です。日本はかなり遅れているんですよね、、、
 
⬆︎何故ヨガを導入するのか。
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{D9DD35B7-7C30-41D8-9C87-DB7543B0C4DE}
ピラティスも同様。もっともっとコンディショニング系のトレーニングが大切であることを伝えていきます。

 

 

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2017年06月23日(金)

読売新聞掲載

テーマ:著書・DVD・雑誌・WEB
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すっかり失念。
 
 
先月読売新聞に掲載されました。(5/25)
 
 

 

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しかも結構大きく叫び
 
 
一般の方にもわかりやすくエクササイズの効果を書いていただき良い記事になっていました。
 
 
SURF FIT銀座本店のアリサがモデルです。
 
 
 
ところで風邪引いてます。
みなさんも気をつけてくださいねあせる
 
 
 
 
E3
 
 
お知らせニコニコ
順天堂大学スポーツ健康科学部で准教授の鈴木良雄先生からご連絡いただき。以下お知らせです。

昨年3月にアメリカスポーツ医学会等が合同で出したガイドラインを翻訳し、その普及セミナーを下記のように企画しています。


■ガイドライン『栄養とアスレティックパフォーマンス』
http://goo.gl/jsP5q9

7月15日(土) 帝京科学大学(北千住)
http://sakura.ww2.ne.jp/teikyo_seminar.htm

7月23日(日) 立正大学(大崎)
http://sakura.ww2.ne.jp/rissho_seminar.htm

 

 

 

とのことです。
ご興味のある方はお問い合わせされてみてくださいね!ニコニコ
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2017年06月22日(木)

日本大学理工学部トレーニング

テーマ:お仕事
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日本大学理工学部のトレーニング。
 
今回は大阪から養成生の生方美奈子が帯同してくれました。
 
 
 
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ヨガマットのかわりにダンボール紙の子もいれば
 
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研究着を敷く子もいて、なかなか普段ない雰囲気です。

 

 

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運動をしている人〜?と聞くと二人だけ。
 
 
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とにかく運動とは無縁の生徒たちなので、毎回みんな目をまん丸にして必死です、笑
 


みんなが楽しく運動をしてくれることが目的なので、和気藹々と指導しますニコニコ

 
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みんな、そして小嶋教授お疲れ様でした!

 

そして。 

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小嶋研究所へ潜入させてもらいましたよ〜。

 

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成りきる人。

  

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成りきる人その2

  

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ブクブク研究中ニコニコチョキ


またお邪魔します!




E3

 

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2017年06月21日(水)

JOY FiT研修終わりました!

テーマ:お仕事
札幌の研修から1ヶ月。


昨日無事に、全て終わりました!



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JOY FiTさんは現在、業界内でもトップの勢いがあります。



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出店数に追いつくだけの知識豊富な人材を確保するために、


『ホンモノプロジェクト』として、今回の研修を依頼されました。



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なので、厳しくしっかり教育にあたるようにしています。


これまで沢山のインストラクター達を見てきましたが、諦めず頑張る子、素直に受け止められる子、地道にしっかり勉強し続ける子は伸びて活躍しているのでニコニコ


今回のメンバーにも本物の指導者として活躍してほしいです。


みんな頑張ってね!



E3



ゴギョウとナズナ
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ナズちゃん!般若みたいな顔してるよ!(怒ったときの誰かさんに似てるって?)







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2017年06月20日(火)

専修大学ラグビー部

テーマ:ラグビー
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定期的に専修大学ラグビー部のトレーニングを実施しています。
 
 
 

 

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担当はE.M.I養成生のアシスタントたち。
 
 
 
一生懸命頑張ってくれています。
 
 
 

 

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この時期、裸足だと人工芝は火傷する程熱いので
 
 
 
天然芝で実施します。
 
 
 

 

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選手たちには
 
 
自分が競技者であり、
 
 
沢山の方の応援によって支えられている、
 
 
そういう認識を持ってトレーニングや練習に臨んでほしいと思います。
 
 
この意識が高い選手、そして高くない選手様々ですね。
 
 
 
その意識を高めるのも指導側のスキルだと思います。
 
 
 
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そして、同じチームであっても、全員が同じ気持ちであることは難しく。
 
 
 
でも、同じ気持ちになるよう、監督やスタッフは願うのです。
 
 
 
それがたまに全員一体になる瞬間があると
 
 
 
本当に嬉しいんですよね。
 
 

 

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専修大学は週末、関東学院大学に2連勝!
 
 
 
アシスタント達の喜びようったら。
 
 
 
それが
 
 
 
アスリートを指導する醍醐味。
 
 
 
みんな引き続き頑張って!
 
 
 
 
 
E3
 
 
ゴギョウとナズナ
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ゴギョウ君は乳歯が抜ける前なのか、噛んできます。朝はお布団の中で私のお尻をカプッーと。痛くて毎朝4時過ぎに起床してます叫び
 
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ナズナには全力で優しいです。
この腕枕ったら。
 
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そんな二人を見てるだけで幸せラブラブ!

 

 

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2017年06月19日(月)

ゴギョウとナズナ3ヶ月

テーマ:ゴギョウ&ナズナ
 
 
ゴギョウとナズナが我が家に来て3ヶ月が経ちましたラブラブ
 
 
 
少しずつ大人になっていくその過程で、毎日のように変化があって、驚くことも沢山ですニコニコ
 
 
 
電動歯ブラシで歯磨きしながら近づいたら、ゴギョウ君が目をまん丸にして…
 
 
ちょっとお尻に電動歯ブラシを当てたら、飛び上がってしまいました。
 
 
ゴギョウ君ごめん!!!
 
でもこのまん丸のお目々が可愛すぎて見るたびメロメロですラブラブ!
 
 
 
↑ナズナは話しかけると、返事をしてくれます。
 
 
ナズちゃん眠いのにありがとうねラブラブ!
 
 
もうこれ可愛過ぎてなんじゅっかい見たか。
 
 
ゴギョウ君は知らんぷりの時と甘える時と両方。これがまたたまらないんですよ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎日の日課。
 
 
お互い大好き過ぎて、私も入り込めないくらい。
 
 
 
 
これは半分本気⁉️
 
 
 
ナズの本気モードの表情が凄い、、、
 
 
でも、やりきった後はハグハグするという、、、
 
 
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ゴギョウ君はとても冷静にみるタイプ。
 
 
でもネコ一倍?甘えん坊。
 
 
 
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ナズちゃんは、何にでも興味津々で天真爛漫。
 
 
私がいるところには必ずいます。
 
 
二人⁉️とも可愛くて
 
 
幸せをいっぱいいっぱいもらってますラブラブ!
 
 
お友達みんなからも可愛がってもらって二人も幸せですラブラブ!
 
 
我が家に来てくれてありがとう…
 
 
 
 
 
 
E3

 
 
 
 
 
 
 
 
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