***イベント・ワークショップ・養成講座・メディア出演のお知らせ***

♦️【広尾】どなたでもご参加いただける体幹トレーニングクラス♦️
12月31日、1月7,21日(土曜日): 8:15ー 9:30(担当:柴森)
12月10,17,24日、1月14,28日(土曜日): 8:15ー 9:30(担当:本橋)
※参加希望の方はコチラよりお申し込みください。

♦️お仕事のご依頼、セミナー等の詳細・申込は、本橋恵美 official web site より お願い致します。
http://www.motohashiemi.com

⭐️HYPERICEトレーナー認定コース(東京・大阪・福岡)
日程:2017年12月20日、2018年1月19、20日、2月20日
⭐️【福岡】「腰痛改善のためのCore Power Yoga CPY ™️」セミナー
日程:2017年1月29日(日)
⭐️【福岡】Core Power Yoga CPY™養成コース第11期
日程:2017年4月17日(月)~20日(木)
⭐️【東京】Core Power Yoga CPY™養成コース第10期
日程:2017年1月24、25、31日、2月1日
⭐️【ハワイ】Core Power Yoga CPY™養成コース第9期
日程:2017年1月5~8日

♦️2016年2月1日一般社団法人 Educate Movement Institute 設立致しました♦️
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2016年12月07日(水)

おうちごはん

テーマ:美味しいもの
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呼吸養成コース2日目終了しました。
なるほどーー叫びと、深くうなづくことばかり。
 
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ここまで呼吸について掘り下げてもらい、開催してヨカッタと思った1日なのでした。
 
 
 
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養成コースのあとは、日産スタジアムの横浜市スポーツ医科学センターで打ち合わせ。
 
素晴らしい先生方にお会いできました。
 
さて!
おうちごはん続いてしまいますが、アップしますニコニコ

この超新鮮な馬刺し。
山形へ行ったときお土産でいただきました。
 
大蒜醤油つけて美味しすぎましたー!
 
 

 

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この日はまたまたまた肉🍖
 

 

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イカ、パクチー、水菜のサラダ
 
 
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この日は聖路加国際病院にリハの見学をさせていただいた帰りに、築地で買ったバイ貝。
 
大蒜バター醤油味でねニコニコ
 
 
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そう、この前鎌倉に行ったとき(写真撮れてなかった叫び
 
いつもの井上蒲鉾店で梅花はんぺんを。
 
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この日はタイ料理。
グリーンカレー。
 
グリーンペースト、ココナッツミルクの他に鶏ガラスープをプラスすると美味しいよニコニコ
 
 
さて!明日は呼吸養成コース3日目!
頑張るぞー!
 
 
E3
 
 
 
 
 

 

 

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2016年12月06日(火)

呼吸養成コース初日

テーマ:お仕事
 
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予習してから出発。
 
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今日より、E.M.I主催の呼吸養成コースがスタートしました。

 

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講師は近藤拓人氏。
 
呼吸のプロフェッショナル。
私自身が学びたくて主催しました。

 

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ピラティスやヨガを指導する上で呼吸は欠かせないのですが、
 
呼吸についての知識を持つ指導者が殆ど居ないのが現状です。

 

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E.M.Iとしては、このスキルを身につけることが、
指導者としての第一歩だとも考えています。
 
 
 
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今回も、CLIMB Factory様の素晴らしい会場をお借りして伸び伸びと勉強させていただきますニコニコ
 
 
 
E3
 
 

 

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2016年12月04日(日)

【山形】私もセブンティーン

テーマ:お仕事
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日帰りで山形出張でしたニコニコ

 

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今年2回目、女子ソフトボール部の中・高校生のトレーニング!
 
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子供達に、
 
トップアスリート達はどんな心意気でトレーニングと向き合っているのか、
 
どういう人が最後に登りつめるのか、
 
何故コンディショニングを整える必要があるのか、などなど話しながら進めましたニコニコ
 
 
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美味しいお蕎麦屋さんも連れて行って貰いました!
 
白鷹町体育協会の酒井さん。

 

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青木ひろみさん。
 
ここ、待合室!
いい感じ!
普通の家みたい。
コタツだよ。
 
東京では嗅げない石油ストーブの臭いがなんともヨカッタな〜。

 

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県外からも沢山来るというこのお蕎麦屋さんは、なんと。

 

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メニュー。
 
もりそば、のみ。
 
飲み物も無し。
 
この一品のみ!
 
 
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それで満席。
二枚食べました。
絶品絶品!

 

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帰りは赤湯駅までみんなお見送りに来てくれました!

 

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私と同年代のお母さん達には、お土産を沢山いただき、(駅で馬刺しも食べた、笑)
 
私も地元の直売所で、山ほど野菜や果物、調味料と日本酒、を買い込みました!
 
 
皆さん本当に楽しい時間を過ごさせていただきありがとうございましたニコニコ

 

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セブンティーンの子たちと撮った写真。

 
私の後ろはアシスタントで仙台から来てくれたE.M.I養成生、畠英里(PT)
 
 
エリィ、さんくす!
 
 
そう!
みんなが写真を見て「漏れてる、漏れてる」って騒いでるので、何が漏れてるのかと思ったら、
 
「盛れてる」(可愛く修正されてる)って意味でした。
 
発音が違うから勘違いして大笑い。
 
確かに私もセブンティーンに負けないくらい盛れてるわ!
 
やったー!
 
てな感じで、楽しかった!
みんなありがとう。
 
ソフト頑張ってね〜ニコニコ
今日のトレーニング復習するんだよ〜。
 
 
 
E3
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2016年12月03日(土)

おうちごはん

テーマ:美味しいもの
最近のお家ご飯。
 
 
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うに御飯。
お土産の雲丹の塩漬けで炊いてみたら、おいっしーことラブラブ!
 
炊きたての匂いがたまらないです。
 
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居酒屋メニュー、鮪納豆。
 
 
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お昼からがっつりステーキの日も。
 
 

↓久しぶりに引っ張り出した一眼レフ。色がオレンジ過ぎた…

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最近はタイ料理をよく作っていて
 
生春巻きはライムいっぱい絞って、チリソースもたっぷりと。

 

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ガパオ。
 
ナンプラーはタイのお土産で貰ったもの。
 
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ひき肉ではなく、鶏むね肉をザク切り大きめに切ってお肉の食感を楽しむニコニコ
 
パクチーもいっぱい。

 

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春雨を入れ忘れてしまったヤムウンセン。

 
家で作る味って、外食のときの美味しい味を思い出しながら、それに近づける。
 
この微妙な調整が楽しいんだよねニコニコ
 
 
E3
 
 

おまけ

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KENがNZから遊びに来てちかちゃんと、ミートマン(肉男)のあと、六本木ミッドタウンのイルミネーション観に行って来たよ。

 

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2016年12月01日(木)

トレーニング再開

テーマ:ブログ
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今朝は7時からミーティング。
(寝起きで頭ボサボサニコニコ
 
 
Training Center や、PerformBetterJAPANで一緒に活動している、川端昭彦トレーナー(ATC)
 
 
現在は名古屋で豊田自動織機ラグビー部のハイパフォーマンスディレクターとして活躍中!(東芝→織機)
 
 
VYPERはトップリーグ全チームに導入されていて頗る反応が良いです。
 
 
さーて。この後トレーニングへ。
 

 

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私たちがトレーニングさせていただいている場所は、
 
 
といっても、私はやっとトレーニング再開。
 
セミナーシーズンの忙しさを理由に(これ一番NG叫び)サボっていた…
 
また頑張るぞ〜!

 

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↑お二人を横に腕組んで生意気スミマセン!完全トレーニングモード!
 
 
 
 
阿部勝彦さんとも久しぶりにお会いしました。
 
 
阿部さんのトレーニングを見ていたら、長年勤務されていたEXOS(米国)のルーティンで面白かった!(Imprintののり子さんが追い込まれてました、笑!のり子さんナイス!)
 
 
アキ、アベカツさん、またよろしくお願いします!
 
 
で、予想通り帰宅後お昼寝しましたニコニコ
すっきりー!
 
 
 

E3

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2016年11月30日(水)

HYPERICE認定コースのお知らせ

テーマ:イベント・養成コース・WSご案内

筋膜リリースに有効なHYPERICE社のVYPER&SPHEREを効率的かつ安全に使用するための「HYPERICEトレーナー認定コース(4時間)」を東京・大阪・福岡にて開催致します。

 

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「筋膜リリース」という言葉が浸透していますが、筋・筋膜の基礎から応用までの正しい知識がまだまだ浸透しておらず、『いつ/どのくらい/どの部位をケアする必要があるのか/どのようにする事が効果的なのか/安全に使用するにはどのように扱えばいいのか/プログラムが欲しい!』という現場の声が多かったことからHYPERICE®トレーナー認定コースを開催する事となりました。
 
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このコースは広島国際大学 蒲田和芳教授監修によるスポーツ医科学に基づいた理論と、実践プログラムを習得することができます。ご興味のある方はご検討ください。
 

↑この2アイテムを使用した認定コースとなります。

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▶︎日程
東京:2016/12/20@ティップ.クロス TOKYO 渋谷店
東京:2017/1/20 @ティップ.クロス TOKYO 渋谷店
東京:2017/2/20 @JOYFIT 本社(錦糸町)
大阪:2017/1/19 @VADY 心斎橋店
福岡:2017/1/30 @WATCH&C PLUS スタジオ

▶︎講師  本橋恵美
 
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詳細・お申し込みはコチラをご覧ください。 

http://hyperice.jp/trainer/

 

 

 

HYPERICE 認定コース

ヘッドトレーナー本橋恵美

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2016年11月29日(火)

菅谷系勉強会

テーマ:お仕事
第二回「菅谷系勉強会」でした。
 
@CLIMB Factory(新宿オペラシティ)
 
トレーナーが講演者(大貫崇さん、鈴木岳さん)で、ドクター・PTがオーディエンスというカタチ。
 
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私も病院で講演する機会が最近よくあるので感じることなのですが、分野が違う医療従事者とトレーナーの持つ知識や現場経験は当然ながら違うので、とても新鮮に感じていただけるようです。
 
 
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今回もドクターやPTの皆さんの反応はとても良い感じでした。
 
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トレーナーの仕事をよく理解していただける機会をこうして作っていただけて嬉しい限りです。
 
取りまとめて下さったのは、新潟のこん整形外科クリニックの近良明先生。 
 
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菅谷系勉強会というのは、私も大変お世話になっている、肩関節鏡視下手術の世界的権威である、船橋整形外科のスポーツ医学・関節センター長菅谷啓之先生の会です。
 
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菅谷先生を慕うドクターやPT、そして一部のトレーナーが一同に集まるこの会。とても有意義な時間でした。
 
 
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これは大貫さんの「呼吸」の講義中の実技。
 
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気づいたら近先生に撮られていました〜叫び
 
 
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そして、いつものトレーナー仲間にも会えました。
桂良太郎くん、桑原匠司さん、健太くん。
 
 
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左より近先生、岳さん、菅谷先生、大貫さん、私。
お二人とも講義お疲れ様でした。とても勉強になりました!
 
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たまたまお隣の部屋でWS開催されていた友岡さんも登場。
いつものメンバーはホッとします。
 
 
トレーナーと医療従事者との連携。
とても望んでいたことです。
 
 
これからもこうした有意義な勉強会が多く開催されることを楽しみにしています!
 
 
E3
 

 
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2016年11月28日(月)

VYPER体験会

テーマ:お仕事

先日、JOY FIT本社にて、VYPERの体験会を実施させていただきました。

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VYPERとSPHERE。

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個人的には、振動を利用したパワープレート以来の衝撃を感じています。

久しぶりに惚れ込んだトレーニングツールです!

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更に手軽にポイントをおさえて組織間のリリースができるこのVYPERとSPHEREには、

JOY FITのパーソナルトレーナー達も感激していました。


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開発したマイク・クラーク博士はとても著名な研究者です。

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NASM-PES考案者であり、アスリートパフォーマンス及びスポーツ医科学界の世界的リーダーであるマイク氏との共同開発。

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単なる気持ちの良い振動というレベルではなく、


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▶︎適切な振動回数
(リリースに効果的な振動数のエビデンスも出ています)


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▶︎モーターサイズ
▶︎おもりの重さ


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これらが精密に計算され、効果が実証されています。


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更に組織間リリース(筋膜リリース)に関する基礎的な知識を身につけて、ガイドラインを守ることで、より効果を感じることができると思います。



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皆さんありがとうございました!


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2016年11月27日(日)

手術見学〜肩〜 そして!

テーマ:お仕事
今日はとても身近な人のオペに帯同しました。

夏に左肩。

今回は右肩です。


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執刀医は聖路加国際病院の田崎篤医局長。

まだまだ未熟な私に、オペの間ずっと説明をしてくれました。

オペ見を重ねる毎に、先生方の偉大さに気付かされます。

肩の勉強をしはじめて数年経ちます。

腱板断裂でも内視鏡を見ると、一つとして同じものはないです。

つまり、クライアントさん(患者様)の訴える症状も様々。

私たち運動指導者は、評価の幅を広げなくてはいけない。

今回改めて思いました。

田崎先生、大変勉強になりました!

また数ヶ月リハに通いますが、どうぞよろしくお願い致します。

そして、私なりの努力をして、最速の回復となるよう、全力でアスレティックリハビリテーションをしていきます。



E3


おまけ
{A0AA8BE2-0799-4276-86C4-00A0C0D1AC3C}
オペ見のあと、企業研修のため横浜に向かいました。懇親会にも参加させていただいたあと、今度はこの方に会うため新宿へ。

{7652EA53-ACB4-471D-900C-3EC2529142BF}
私の兄貴分。あ〜笑った!
新潟のこん整形外科クリニックの近良明先生。私たちが今後すべき事についていつもの如く熱く語った夜なのでした。明日は近先生主催の勉強会があります!がっつり勉強してくるぞーーー!




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2016年11月26日(土)

HYPERICE Japanと提携

テーマ:お仕事
社)Educate Movement Institute(E.M.I)と、HYPERICE Japan /(株)ノースランは提携致しました。

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HYPERICE USA が開発したこれらのトレーニングツールは、


組織間リリース(ISR)に非常に有効であり、今後共に発信していきたいと思っております。

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VYPER(バイパー)
{83662EC2-DCBF-4460-889D-E5328D8A0796}

SPHERE(スフィア)

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まずはVYPERの開発の経緯の動画をご覧いただけたら嬉しいです。どうぞよろしくお願い致します。



※組織間リリースとは?
皮膚・皮下組織と、その深部の筋膜や骨膜との滑走性を改善、組織間の結合をリリースするものです。

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