こんにちは。
みちひらきカウンセラーの永石恵美子です。
不安や恐れって、消したいけれど
考えているとどんどん大きくなってしまう・・・
そのうちに本当に怖くなってきて、
どんどん動けなくなってしまう・・・
あなたにも、そんな体験があるかもしれませんね。
不安や恐れは、もともとは
人間が生き抜くために必要な反応。
生命がかかっているからこそ
不安や恐れに敏感に反応するわけですが、
その不安や恐れをよ〜く見つめてみると、
自分の不安や恐れじゃないのに
周りに影響されて反応していることが
けっこうあります。
「みんなは◯◯しているから」
「◯◯するのが常識だから」
「◯◯しないと大変だから」
一度、ちょっと考えてみてほしいんです。
どこかに、
「わたしは△△だと思うんだけどなぁ・・・」
とつぶやいているあなたはいませんか？
そのあなたが、周りの不安や恐れに
飲み込まれてしまっていませんか？
集合意識の不安や恐れは影響力が強いので、
気づかないうちに自分も
同調していることがあります。
「あっ これ自分の不安や恐れじゃないな」
「これは自分に必要ないな」
と思ったら、そこからサッと抜け出しましょう。
周りの不安や恐れに同調するのをやめるだけでも、
エネルギーのロスがぐっと減ります。
あなたの大切なエネルギーです。
エネルギーは有効に使えるところに
使いましょう。
みんなが不安に浸かっていても、
あなたは違うと思うなら
一緒に浸かっていなくてもいいんですよ。
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