アラフォーOLあみのさんの、エイジングケアな日常

株式会社エミシア 広報担当
アラフォーOL網野(あみの)さんの日常を綴ります


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こんばんは。心身を整えてエイジレス美人へ。
アミノ酸パーフェクトワンでおなじみ
株式会社エミシア(→HP)にこの春、職場復帰した1児の新米ママ・アラフォーOL 亜美(あみ)です。


産後、抜け毛が増えて一時期悩んでいたことがありますが、
秋になると、「抜け毛」が増える!という方も多いのでは?
亜美も例外なくそのタイプです。


先日、いつもお世話になっている美容師さんと話していたときにもその話題になりました。
夏に受けた髪へのダメージ。
海水浴やアウトドア、いつもの暮らしをしていても、通勤やお買い物などでも紫外線の影響は大きいのです。

夏のダメージを受けたところに、行楽シーズンの秋到来。
お子さんのいるかたは、運動会や遠足、ピクニックにいったり…
外出する機会も多くなる季節といえますね。

この、夏の終わり=秋のはじまりのときこそ
頭皮や髪のケア、かなり大事なんですって!


ヘッドスパで頭皮のよごれを落としたり
ヘッドマッサージもオススメされましたよ。

亜美は、よく帽子をかぶるので
頭皮に汗をかくことが多く
調子がわるいときは、頭皮にちいさまぷつぷつができたり
少しめくれてしまったり、、ということがあるので

定期的にチェックしてもらいながら
ヘッドスパもするように心がけています。

おうちで即できることといえば
頭皮だって顔から繋がっている皮膚!

血の巡り、もちろん重要ですよね。
身体が冷える食べ物の摂取を極力おさえましょう。

オススメの食材は、納豆♪
亜美の大好物でもあります。
納豆には、タンパク質と亜鉛が含まれているので
髪にもよい食べ物といわれています。


朝は、ごはんに味噌汁
納豆があれば最高!な亜美でした。




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