身も心もキレイに✨

テーマ:
こんにちは!

黄砂と花粉を除いてすごく
気持ちのいい午後ですね🎵

桜井はうとうと寝そうです(仕事しろ)



先日、オシャレなランチに行ってきました!





ご来店の方に、、と
ステキなスタッフのかたが
プレゼントしてくれました!


話題のカープのグッズも嬉しいのですが
お花ですよ!🌼

なかなか飾らないのですが
いざ飾ってみるといい感じ💕



やれば心が癒されるのにやってなかったなぁと
実感した桜井なのでした。(笑)


みなさんも、やればいいのになぁと
思ってるだけなことってありますよね??

4月のお得なキャンペーンもあと少しです!


まったりとした午後に
ちょっと考えてみてください




体のゆがみも

お顔の悩みも

太っちゃった人も

お肌をキレイにしたい人も

まとめてアンベリールにお任せください✨




予約も簡単!
ライン@ご用意しております!






リボン広島で小顔矯正・痩身・脱毛の『美容矯正アンベリール』リボン
 


広島県安芸郡海田町新町21-10
 海田市駅北口から徒歩1分

082-821-5615
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インスタグラムも是非見てね♪

代謝をあげると痩せる!

テーマ:
こんにちは!

女の子の日になって
すごくブルーな桜井です(´・ω・`)

お腹も腰もいたい

花粉症の薬も飲むから痛み止めが飲めない

血が足りないからふらつく

やる気がでない

そして、体重が落ちない!!!!

さらに、食欲増す!!!(笑)


はい。

もう負の連鎖ですね。白目


体重がこちら



変わったところは
体脂肪1パーセント減💕

そして、
半月でニキロ減💕

うれちい💕

リンパ流してるかいがあったぞ!

(うちにあるキャビテーションで
脂肪と水を乳化させて
しっかり流しております。)



モチベーションあげてかなきゃね。

この時期はマジでやる気失う。

でも、食欲だけはどうにもとまらん!

食べんとイライラするをだもん(笑)!





そんなときどうしてますか??
そう、食べてもいいのです。

ただし、代謝をあげる物のみ!



昨日アップした代謝について
ご覧いただけましたでしょうか??


代謝をあげるには酵素!


キムチとかヨーグルト、フルーツ、生野菜などなど。
ちゃんととれていますか??



なので桜井。お客様から
いいこと教えていただきました。

それがこちら!

旬の生ワカメのキムチ~!(テッテレ~)



☆☆☆☆☆☆☆




そや、これは
低カロリー!食物繊維!
ねばねば!キムチの酵素入り!
旬のもので栄養か高い!

何より安い!(笑)



作り方は簡単。
①さっとワカメ茹でて
②食べやすい大きさに切って
③キムチのもとをあえる


はい!完成!
ひじきでもおいしくいただけるとのこと(´。`)💕

みなさまも、ツラい時期が来ましたら
ワカメキムチ食べてくださいね😉






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こんにちは!

なんにもしなくても
痩せたいですよね!

そう、誰もがズボラなのさ!


いきなりどうした、桜井!


そんなあなたに朗報💕





お写真に代謝についてまとめました!


つまりはこういうことなのです。


代謝をあげよ






運動代謝→動きたくないから無理☆

食事代謝→食べるのありだけど太りそう

基礎代謝→いやまじあがってくれムキームキームキー



(笑)




基礎代謝は、体を暖めることが一番の近道!

温泉にはいる

冷え症を治す

もこもこ腹巻きをする

冷たいものを飲むのを控える

などなど。

やることはたくさん!

ポッかポカの足湯、

ラジオ波、
リンパマッサージを

ご用意しておりますので
痩せる一歩としてぜひ一度
お越しくださいませ\(^o^)/

季節の変わり目、温かく過ごしましょう🎵





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4・14 WANIMA 広島

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行ってきました♡

WANIMA エビバデツアー 2018 広島

仕事終わりに息子連れて

ダッシュでグリーンアリーナへラブ

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グリーンアリーナ1万人とぶちあげおねがいアップアップアップ

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カロリー消費は凄かったはずあせる

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物販も買えて大満足♡

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ちょい待て、私O脚が悪化してきてない❓
これは桜井に小顔矯正してもらわなければ。

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井上を探せ❤️
見つかった方は5000円オフ(笑)
これは本当。

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ちょうど4月13日が健太のお誕生日で
うちの息子も14日ライブの日が
お誕生日でしたおねがい

とゆう感じて
井上当分頑張れますとゆう
ブログでした(笑)

今回は私のプライベートに
ついての自己満ブログです
悪しからず!!!

皆さんも好きなことして
明日からまた頑張ろう
と思いながらやって行きましょう❤️

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こんにちは!

この一ヶ月でダイエットすると言いましたが
やっと折り返し地点!

心が折れそうなとき
お客様が豆腐そうめん
教えていただきました!

豆腐と、そうめん???

桜井の近所にはなかなかなかったのですが
皆実のゆめタウンに(笑)




ほほー。


ルックスはほんとそうめんみたい!






おすすめの食べ方は納豆を添えるらしいので
添えました!


(温玉作ろうとしたら茹ですぎて
半分、茹で玉子になったことは内緒)


晩御飯にいただきました💕

冷麦みたいな歯切れのいい麺でしたヾ(@゜▽゜@)ノ

おいしい!!!すき!


カロリーもステキ!
(笑)


「頑張れ」と、激励をいただきました。。

今日からまた身を引き締めて頑張りますので
よろしくお願いします✨